Лонген Инна

Мантры

Звуки, дающие силу

 

Мы всегда знали, что где-то рядом есть мир, в котором — только счастье, здоровье, успех!

Знали, но не могли открыть туда дверь, так как это было доступно лишь избранным.

Серия «Тонкий план твоей жизни» — это книги для начинающих, с помощью которых каждый сможет найти свой путь в мир, где хорошо!

• Это — точный путеводитель по иному миру, по закоулкам нашей души.

• Это — эффективные методики погружения.

• Это — отличная техника безопасности от нежелательных последствий.

Есть книги — находка, Есть книги — отрада, Есть книги, которым всегда будут рады!

 

 

Санкт-Петербург

Издательская Компания

«Невский проспект» 2006

 

ББК 88.6 А 76

Защиту интеллектуальной собственности и прав

Издательской Компании «Невский проспект»

осуществляет юридическая компания

«Усков и Партнеры»

Лонген И.

Л 76    Мантры. Звуки, дающие силу. — СПб.: ИК «Невский

проспект», 2006. — 96 с. — (Серия «Тонкий план твоей жизни. Книги для начинающих»). ISBN 5-94371-976-8

Мантры — это универсальный код, который настраивает человека на гармонию, успех и здоровье. Волшебная сила звуковых вибраций описана еще в древнеиндийских Ведах.

Они прекрасно работают и в современном мире! Можно подобрать мантры на каждый день, для снятия стрессов и разрешения конфликтов, они действуют независимо от обстоятельств, дома, на работе и в транспорте.

Начнем с самого начала! Работа с мантрами в повседневной жизни, мантры, которые подходят именно вам, возможные ошибки новичка и их исправление, другие духовные практики, которыми сочетаются мантры, — в этой книге есть все, что поможет вам составить индивидуальную программу и с легкостью овладеть чудесным инструментом работы с миром тонких энергий. Для этого не нужно специальной подготовки и знаний. Просто откройте книгу!

© Лонген И., 2005

ISBN 5-94371-976-8 © ИК «Невский проспект», 2006

 

Тонкий план

Введение в чудесное

 

Знаете, бывает так: заинтересуешься чем-нибудь, так просто, от нечего делать, а потом незаметно втягиваешься, увлекаешься и уже хочется больше узнать и больше сделать... Вот так и у меня получилось: сначала только какие-то отдельные, многим знакомые упражнения делала из йоги, так, чтобы держать себя в форме, а дальше все развивается по принципу матрешки: за одним следует другое, глубже, интереснее. На тонком плане реальности все связано, и, оказывается, одно дополняет другое, разные практики связаны друг с другом, но главное, что их объединяет, это возможность вернуть здоровье, достичь душевного равновесия — сделать нашу жизнь ярче и полнее.

Тут ведь главное — начать и поверить хоть немножко, а там все само сложится как надо. Восточные практики дают удивительные возможности простыми, казалось бы, средствами добиться потрясающих результатов, глубоко воздействовать и на видимый мир, и на незримые стороны реальности. Освоив мудры — йогу пальцев, я подумала: раз одна восточная практика работает, почему не пойти дальше, не попробовать что-то новое?

И не ошиблась! Произнесение особых комбинаций звуков — мантр оказалось мягким и. при этом мощным оружием в борьбе с унынием и болезнями. Чтобы настроить физический уровень своего тела на правильную ра-

боту, нужно воздействовать на «тонкий» план. Мантры — своего рода специальный код, набор позитивных вибраций, который на тонком уровне настраивает организм на здоровый ритм работы.

Ничего удивительного. Ведь человек не равен своей «оболочке»: мы все существуем как бы в двух измерениях — материальном, где находится наше физическое тело, и нематериальном — здесь «живет» тело энергетическое, духовное. Эти тела — фактически одно целое, и любое воздействие на одном уровне обязательно вызывает реакцию на другом.

Мы можем влиять на свое здоровье, мысли, эмоции с помощью нематериального уровня действительности. При этом настройка тонкого плана на коррекцию работы организма идет с помощью физического тела.

Все, что на первый взгляд кажется сложным, на самом деле просто. Точнее, и сложно и просто одновременно. Мантры «работают» так: мы произносим звуки, они «программируют» нашу энергетику, а уже энергетические процессы исправляют «ошибки» в работе физического тела, гармонизируют ее.

При этом, обратите внимание, избавиться можно не только от чисто физических недомоганий. С не меньшим успехом можно бороться и с психологическими проблемами. Ведь психоэмоциональная сфера жизни человека непосредственно связана с его материальным телом, так что те же мантры прекрасно влияют и на душевное здоровье.

Не верите? Могу посоветовать один способ — проверить на собственном опыте, как это сделала я. «И что это даст?» — спросите вы. А что захотите! Ведь в работе с любой техникой, затрагивающей тонкие сферы реальности, важно, с какими мыслями вы приступаете к занятиям, каковы ваши намерения, к чему вы стремитесь. Если вы полны добрых помыслов, хотите хорошего другим людям, настроены на то, чтобы дурные мысли не омрачали ваше сознание, а злость и обида — душу, вы непременно добьетесь результатов. Думаете, изменить свою жизнь, поправить здоровье и стать чуточку счастливее — это невероятно трудно? Нет! Главное — не поддаваться упадническим настроениям и верить в себя.

Можно ли научиться радоваться? Научиться не болеть? Не просто устранить симптомы болезни, вылечиться, но всегда опасаться, вдруг еще что заболит, а именно обрести умение быть здоровым? Кто-то уверенно ответит: «Конечно нет», кто-то с сомнением скажет: «В принципе, возможно — всякое бывает...» А когда дойдет до дела, большинство подумает. «Ну, это не мой случай». Ошибаетесь, и ваш случай тоже, если, конечно, вы хотите поменьше зависеть от погоды-экологии-стрессов и массы подобных негативных факторов.

Бот представьте себе (увы, многим это будет совсем нетрудно): проснулись вы в выходной день, а за окном — осень. Естественно, без каких-либо признаков солнышка, зато с чем-то непрерывно моросящим и задувающим во все щели. Золотой листвы нет, деревья голые, и с ветвей постоянно капают грустные капли. Самое время, знаете ли, промокших ног, ОРЗ и «русской хандры». Кстати, о простудах. Замечали, что к одному они цепляются, как репейник, а другой ходит весь сезон в распахнутом пальто, и с него как с гуся вода? Все считают, что инфекция легко к нам пристает из-за слабого иммунитета, но не нужно забывать, что дело еще и в слабой энергетике человека. Хотя точнее будет говорить не о «слабой», а о ленивой, не наработанной или подорванной. Странно звучит? То ли еще будет] Но я немного отвлеклась.

В такой день больше всего хочется залезть под одеяло, посмотреть телевизор в обнимку с кружечкой горячего чая, а лучше — кофе, в такую погоду еще и спать все время хочется. Отвлечься чем-то от «унылой поры». И носа на улицу не высовывать, сидеть дома и размышлять о том, как все-таки тоскливо и скучно в этом сером мире жить. Даже делать ничего не хочется. Давление, наверное, или магнитная буря, или атмосферный столб сегодня как-то по-особенному давит... Бр-р-р, как все реалистично получилось. Но теперь-то подобные безрадостные зарисовки — совсем не про меня!

Я знаю, что могу управлять и своим самочувствием, и своим настроением. Достаточно сосредоточиться, понять, что мне сейчас требуется изменить в своем состоянии, и произнести подходящие мантры, — и вот уже никакие дожди и серые пейзажи не отбивают у меня охоту заниматься делами или просто выйти на улицу. Откуда-то появляются силы, и мир совсем не кажется мрачным и неинтересным. Хотя это я, конечно, слукавила: силы приходят не из неизвестного «откуда-то». На самом деле это моя собственная энергия — «спящая красавица», которая теперь проснулась. Мантра энергию, во-первых, пробуждает, а во-вторых, направляет именно туда, куда требуется.

Когда начинаешь практиковать мантры, мудры и подобные методики, обнаруживаешь, что не так уж и трудно быть здоровым. Что чувствовать интерес ко всему происходящему, радоваться новому и получать от жизни удовольствие — это нормально. Причем самое приятное в подобных методиках самооздоровления и самосовершенствования то, что результат регулярных занятий, будь то избавление от болей или позитивные эмоции, не временный. Это вам не лекарство, которое действует только 3 часа, а потом эффект исчезает и надо снова принимать пару таблеток.

Умелое применение звуковых кодов может влиять на энергетическое поле, окружающее человека, и тем самым стимулировать определенные очаги энергии, нужной для здоровья, успеха и жизни.

Жизненная энергия — это не только радостное отношение к миру, не только активность. Это еще и мощный источник оздоровления всех органов и систем человеческого организма. Не удивительно. Какой уж тут оптимизм и интерес к жизни, когда тут болит, там колет, а здесь стреляет постоянно, в поликлинику идти не хочется, а болячки расцветают пышным букетом... Человеку просто необходимо, чтобы энергетические потоки влияли и на физическое, и на психологическое состояние одновременно.

Когда я только начинала заниматься мантрами, воспринимала их, главным образом, как способ отрегулировать свое эмоциональное состояние, сосредоточиться, собраться с силами перед важной работой или, наоборот, расслабиться после напряженного дня на работе. А потом, изучая эту древнюю науку дальше, я почувствовала, что начинавшаяся было простуда отступила, давление не прыгает и даже цвет лица улучшается!

Оказывается, это имеет прямую связь с кровообращением. Кровь, циркулирующая по бесчисленным сосудам нашего тела, насыщает организм кислородом, а при правильном произнесении мантр носоглотка и легкие начинают работать в определенном оздоровительном режиме.

Энергетический код мантры активизирует работу чакр — особых точек на теле человека, которые образуют энергетическую структуру нашего организма и явля-

ются каналами, по которым энергия перемещается по телу. А без нормальною функционирования энергетической системы эмоционального и физического оздоровления быть просто не может.

За год, пока я погружалась в науку изучения целебной энергии мантр, я умудрилась избавиться от гипертонии. Врачи только разводили руками. Ну, а мне что было делать? Не агитировать же «за повсеместное внедрение» нетрадиционных оздоровительных методик? Живо в нас еще опасение, что, как только начнешь рассказывать про энергию, которая благодаря чтению мантр поступает в мой организм из Космоса, кто-то просто покрутит у виска пальцем и попытается найти «рациональное» объяснение улучшению здоровья. Ну да пусть скептики останутся при своем мнении.

Особенность мантр — способность проводить через наш организм волны позитивной энергии.

 

Звуки силы

Открываем тайны мантр

 

            Всегда трудно что-то начинать. Новую работу. Новые отношения. Делать первый шаг всегда трудно, но бывает, что это жизненно необходимо. Я очень полюбила одну восточную мудрость, которая гласит: «Одним шагом начинается путешествие в тысячу миль, а маленькая песчинка поднимает бурю в миллиарды тонн песка».

            Именно первый урок становится важным поступком, когда всерьез задумываешься о том, а надо ли тебе что-то менять. Ведь привычка — вторая натура, не так ли? И как трудно бывает даже не изменить что-то в своей жизни, а решиться что-то менять. Самое сложное, пожалуй, изменить свой взгляд на жизнь, избавиться от апатии и поверить в то, что мы сами в силах влиять на ход вещей. Добиться успеха. Поправить здоровье. И быть счастливыми.

            Когда у меня впервые получилось не путаться в звуках при прочтении мантры, я поняла, что такое владеть собой. Что такое концентрировать свою волю и направлять ее туда, куда необходимо. Ведь мантра — это не просто набор символов и звуков, это набор звуков высшей силы. И пусть атеисты скептически улыбнутся, но без вмешательства духовного мира в работе с мантрами ничего не происходит. В первую очередь нужно помнить: мантра — не простой звук. А звук не просто волновое колебание. Мир полон раз-

личных вибраций, они «звучат» повсюду, каждое слово, каждая мысль записывается на энергетическом уровне, словно на пленку. Это то, что окружает нас везде и всегда, и конечно, не может не влиять.

            Эффект от произнесения мантр был разным, и здоровье поправилось, и настроение стало легче контролировать. Но больше всего я полюбила состояние безмятежного покоя, которое позволило мне почувствовать свет и гармонию, разлитые в мире, которые я впустила в свою душу.

            Однажды испытав это состояние, никогда его не забудешь, и хочется возвращаться к нему снова и снова, жить в нем! Но, вступая на путь самосовершенствования, каждый человек, как герой сказки, сталкивается с неимоверными трудностями. Волшебная дверца, приоткрывшись, вдруг закрывается, и кажется, что это был просто сон. Но, как в любой сказке, тот, кто не отступил, а пошел дальше, несмотря на преграды, в итоге достигнет цели, а будет это полцарства или прекрасный принц, это уж каждый решает сам. Главное — не отступать!

            Слово красивое, а что означает?

            Написанные на санскрите тысячелетия назад, древние формулы мантр используются сейчас последователями самых разных религий и духовных практик.

            Вы помните, «в начале было Слово», именно слово, звук, вибрация. Так что не думайте, что мантры — это просто пустое сотрясение воздуха. В действительности эти не сразу воспринимаемые нами комбинации звуков древнего языка — великая наука, которая позволяет нам говорить с окружающим миром.

            Вселенная — это вечное движение, ничто в ней не стоит на месте, ни крошечные песчинки, ни огромные звезды. Всякое движение порождает вибрации различной частоты, и звуки — тоже вибрации. В Индии считается:

звук «ОМ» (АУМ) и есть то Слово, которое стало началом мира.

            Сила звуков — чрезвычайно мощный инструмент оздоровления, духовного роста и трансформации сознания. К сожалению, современный человек почти забыл волшебную силу звуков. А между тем люди тысячелетиями использовали ее: молитвами и песнями, заговорами и музыкой наши предки не только исцеляли болезни, но и достигали больших духовных высот.

            Европейская цивилизация совсем недавно вновь заинтересовалась необычайными возможностями звуков. Заинтересовались этим и ученые. Были проведены серьезные исследования в области лечения звуком различных заболеваний, и уже имеется большое количество научных свидетельств, подтверждающих целебное влияние звука на организм человека.

Так, ученые итальянского университета Павии, проводившие исследования в области звуковых вибраций, пришли к выводу, что регулярное чтение молитв и мантр может оказать благотворное влияние на здоровье человека.

Эти методики были исследованы на добровольцах, которым предлагалось повторять либо латинские молитвы, либо мантры. При этом никому из участников не были даны рекомендации, как долго следует произносить молитвы или мантры, и каждый выбирал для себя время и количество повторений индивидуально.

            Эксперимент показал, что у участников устанавливалось глубокое редкое дыхание, которое способствует обогащению крови кислородом. Как поясняют ученые, для сердечно-сосудистой системы характерны ритмы по 10 секунд. Ту же ритмичность дыхания обретает человек при чтении мантр, то есть системы начинают действовать синхронно. При работе по этой методике с людьми, страдающими сердечной недостаточностью, у них нормализовался сердечный ритм. Пациенты становились более спокойными. Было отмечено, что длитель-

ное чтение мантр и молитв нормализовало частоту дыхания, то есть эта методика может оказывать долговременное действие на здоровье.

Исследователи пришли к выводу, что основным принципом действия в данном случае является регуляция дыхания.

            Другая группа исследователей в университете штата Огайо (США) изучала воздействие ведических мантр на раковые опухоли. Предварительные эксперименты, проведенные на крысах, показали, что эти звуки действительно замедляют рост раковых опухолей у животных.

            Была выдвинута гипотеза, которая с научной точки зрения пытается объяснить этот феномен. На помощь пришли открытия, сделанные в 1980-е годы специалистом по генетике Сусуму Оно. Он обнаружил, что нуклеотиды в цепочке ДНК образуют последовательности, похожие на музыкальные. Молекулы нуклеиновых кислот содержат в себе запись генетического кода. Когда эти структуры нарушаются, а естественные механизмы восстановления перестают работать, развивается раковая опухоль. Когда были сделаны записи некоторых генетических структур нотным письмом, выяснилось, что разные гены соответствуют разным звукам и некоторые последовательности напоминают музыку известных композиторов. Затем процедуру провели в обратном направлении, преобразовав музыкальные фрагменты в структуры ДНК. На основании сходства двух этих типов структур было сделано предположение, что с помощью «ДНК-подобных мелодий» можно активизировать клеточный разум и, возможно, восстанавливать поврежденные гены. По сути, такое объяснение целебной силе звука дает и древняя индийская система медицины Аюрведа.

            В Ведах звук рассматривался как мощнейшее средство воздействия и даже как оружие. Звуковые вибрации определенным образом затрагивают как тело человека, так и его духовную составляющую.

 

            Однако как физическая оболочка — еще не весь человек, так и любой звук не ограничивается только тем, что мы можем услышать. У каждого звука есть множество обертонов. Музыканты выявляют 4—6 обертонов у звука, но колебания простираются гораздо дальше верхнего предела чувствительности человеческого уха. Таким образом, звуковые волны работают и на высших планах реальности, лежащих далеко за пределами пяти земных органов чувств.

            Есть звуки, которые слишком тонки, чтобы воздействовать на материальную сферу. Но они приводят в движение совсем иные, духовные материи, которые передают колебания как читающему мантру, так и окружающим, и если человек направит свою волю к какому-то определенному человеку, эта вибрация непременно дойдет! Получается, что произносимые вслух мантры, работающие за счет звука, дают ощутимые результаты на физическом плане, хотя в то же время посылаются и другие, более тонкие волны, которые могут подействовать на сферы духовные.

            Тонкая природа звука позволяет ему проникать очень глубоко. Используя звук для целительской и духовной практики, человек приобщается к тому самому изначальному Слову и получает доступ к энергии, которая сотворила Вселенную.

Мантры входят в резонанс с естественными вибрациями тела, с разумом тела, что порождает особые эффекты. Ведь именно в тот момент, когда природные структуры выходят из равновесия, возникают и расстройства, и болезни. Правильно произносимые мантры помогают восстановить согласие между умом и телом, успокоить эмоции, очистить ум и открыть сердце.

            Произнося могущественные звуковые коды, мы способны творить настоящие чудеса: снимать напряжение, избавляться от негативных эмоний, стрессов, гармонизировать работу внутренних органов и повышать свою энергетику!

            Мантры являются важной составляющей медитативных практик. Здесь они помогают тонкой настройке человека на духовное восприятие. В буквальном переводе с санскрита слово «мантра» означает «то, что освобождает разум», так как «манас» — это «ум, сознание», «трайя-ти» — «освобождать». Но иногда его переводят и как «спасающее жизнь» или «ключевое слово». Существуют различные толкования. По другой версии «мантра» переводится как «заклинание, которое приносит спасение при медитации над ним».

            Мантры дают человеку внутреннее равновесие, защищают и очищают разум от пустых мыслей, уводят от суеты жизни, спасают от беспокойства и печали. Мантры — далеко не единственный способ воздействовать на жизнь человека, все, чего можно добиться с помощью мантр, мы можем сделать и сами. Но с мантрами это сделать проще! Они подобны волшебному инструменту, который сберегает нашу энергию. Знания, накопленные людьми на протяжении столетий, позволяют нам сегодня не совершать лишней работы. Следовательно, древние мантры — это еще и прекрасное средство экономии сил и времени, которых порой так не хватает современному человеку.

            Происхождение мантр

            Однозначной версии о происхождении мантр не существует. В одних источниках указывается, что мантры стали известны    благодаря ариям. В других — что это племена ариев, пришедшие в Индию, присвоили себе знания коренных жителей, а именно     бродячих мудрецов (риши) и йогов, которые несли свои учения в форме ныне известных текстов-мантр.

            Но есть и третьи источники, которые рассказывают легенду о бродячем слепом музыканте, глухом поэте и уродливом   мудреце, которые странствовали по Индии много-много веков, и были эти странники бессмертны, поскольку ни разу они не      прогневали Бога.

            И Бог велел им идти и нести людям знание о природе, человеколюбии, сострадании и божественной сущности мира. А чтобы   больше людей услышали сказания странников, Бог лишил их возможности отказаться от своего «ремесла», и должен был му      зыкант с помощью своего музыкального инструмента рассказывать о божественной сущности мира, поэт мог говорить            только стихами, а мудрец воспевал красоту, которой был лишен сам.

            Люди слушали странников, но не все могли понять их особенных речей, поэзии и музыки, и поэтому пересказывали услышанное            своими словами, опираясь уже на свой жизненный опыт, свое видение мира и свое понимание прекрасного. Так и появились     мантры — концентрированные формулы, несущие смысл речей этих странников, избранных Богом.

 

            Но легенды легендами, а все-таки не обошлось и без исторической закономерности. Индия была страной очень богатой и древней культуры, но в какой-то момент междоусобицы стали разрушать то, что было приобретено в результате многих веков развития индийской цивилизации. И тогда на Индию напали завоеватели. Они начали теснить местных жителей в глубь материка, а потом и вовсе к побережью. Светлокожих воинов звали ариями, что значит «благородные».

            Арии изумляли местных жителей своей светлой кожей, странным языком, который нам известен под названием «санскрит», и тем, что принесли с собой железную дисциплину и необыкновенную способность к познанию.

Они, как губка, впитывали то, что было в культуре завоеванного народа, и не стеснялись трактовать по-своему опыт традиционной культуры.

            Санскрит — язык ариев, на котором давно уже не говорят ни в одной стране мира, теперь принадлежит богам, ибо считается священным. Долгое время санскрит был тайной, но когда в XVIII веке этот язык узнали в Европе, выяснились потрясающие вещи. Оказалось, что этот древний мертвый язык имеет общее со всеми языками Европы, и не только с ними! Так ученым удалось установить, что все языки произошли когда-то от одного общего корня, и из всех ныне известных языков санскрит к нему наиболее близок.

            Древнейшим индийским источником, написанном на санскрите, являются Веды.

            Веды считаются текстами сакральных знаний, по преданию, данных людям свыше (заметьте, наше слово «ведать», то есть «знать» — одного корня с Ведами), включают в себя несколько книг, в которых содержатся ритуальные формулы, обряды, обращения к богам, откровения.

•   Первая (и самая известная у нас) из Вед — это Риг-Веда, она состоит из гимнов.

•   Ритуалы и сопровождающие их песнопения собраны в Сама-Веде.

•   Отдельно стоят молитвы, которые произносились во время жертвоприношений, — они формируют Яджур-Веду.

•   Наконец, заклинания и песнопения, которые адресованы богам и предназначены для общения с высшими силами, составляют Атарва-Веду.

            Это не просто набор слов, но это поэтические тексты, написанные людьми, которые знали о том, в какую форму облечь свою просьбу, чтобы она была услышана богами. Такие короткие тексты, ритмически организованные и, с точки зрения европейского человека, сходные по

назначению с молитвами, и названы мантрами. Иногда практику мантр и заключенную в них силу, которая регулирует наши взаимоотношения с окружающим миром и с самими собой, называют «религией природы» (в отличие от «религии духа» и «религии закона»).

            Мудрость, собранная в Ведах, помогала тем, кто желал постичь истину, приблизиться к совершенству. Но и обычные люди ежедневно использовали ведические гимны, мантры для того, чтобы быть здоровыми, счастливыми и направить свой жизненный путь в правильную, праведную сторону.

            Многие религии, буддизм особенно, признали мудрость древних Вед. Есть легенда о том, как брахманы научились разводить огонь при помощи мантр. И научил их именно Будда!

            Шел Будда, уставший, по пыльной дороге и добрел до монастыря, где хотел переночевать. Был он в бедном одеянии путника,

            и время было неспокойное, и монахи побоялись открывать ворота, опасаясь бандитов, которые сновали по дорогам в надежде

            на поживу. Тогда Будда сел у ворот и предался медитации, чтобы унять дрожь от холода и чувство голода. И слышал     Будда,             что браманы не могут развести огонь из-за сильного дождя, который лил как из ведра уже вторые сутки. И тогда Будда снова

            обратился к обитателям монастыря со словами дружественной поддержки и сказал, что научит браманов

            разводить огонь, если его пустят на ночлег. Его впустили. Поленья были сырыми, и у Будды не сразу получилось унять дрожь,    чтобы прочесть мантру. Но браманы подумали, что на путника снизошел священный транс, и они поверили ему и стали

            ждать. Вскоре Будда все-таки смог развести огонь, читая мантры, и с тех пор браманы, используя мантру для разжигания

            огня, впадают в транс.

 

Звуковой код здоровья и успеха

 

            Наверное, мы с пеленок уже пытаемся своим «агу» наладить контакт с миром. Это ведь тоже своего рода мантра. Я столкнулась с похожим на мантры явлением, когда впервые пошла на свидание в 14 лет. Тогда я заметила важную вещь: человек может сам повлиять на развитие ситуации. Как? — спросите вы. Очень просто!

 

            Я выбирала тогда из двух чудесных мальчиков нашего класса. Чтобы выбрать, нужно сходить на свидание с обоими, не так ли? А я была девочка честная и принципиальная, солгать не могла и мучительно долго думала, как бы мне объясниться с кавалерами, которые пригласили на свидание в один вечер. И пока я думала, мне казалось, что я вырабатываю такую энергетику, что у меня стали пылать щеки и участилось дыхание.

А еще я все время проговаривала: «Хоть бы кто-нибудь не дозвонился до меня! Ну хоть бы один!» И с этой просьбой, обращенной неизвестно к кому, я промаялась половину дня. В итоге Игорь (один из моих ухажеров) позвонил и, очень извиняясь, предупредил, что вместо свидания со мной он вынужден поехать по важному делу к маме. Вот было счастье! Конечно, я тут же сказала, что буду рада видеть Игоря в другой день. Я пошла на свидание с Сашкой и все время думала о том, что мои слова, мой призыв, или назовите, как хотите, были услышаны. Я поняла, что не зря как-то настраивала себя на то, чтобы добиться от ситуации ее разрешения таким благоприятным образом. Не зря.

Потом, после того случая со свиданием, я часто замечала: если мне что-то необходимо, иногда получалось добиться этого, если произносить, формулировать вслух, чтоименно должно произойти, как это должно быть. Словно заговор какой-то. Или молитва. Или... Это оказалось мантрой!

            Что такое настоящие мантры, как они работают, я узнала позднее. Несколько этапов, несколько уровней и еще постоянная уверенность в том, что я живу творческой жизнью благодаря тому, что мои эмоции, надежды и даже повседневные заботы — это не серое «существование», а яркая, насыщенная жизнь. Для меня теперь и поход в универсам за продуктами, и приготовление обеда, и «трудовые будни» — все это диковинные грани прекрасного бриллианта, который я зову жизнью. Изучать жизнь, любить ее во всей полноте и стараться сделать так, чтобы свет озарил каждый день, — это, конечно, труд. Но это и творчество!

Кажется, мы произносим всего-навсего слова, но на самом деле мы обращаемся за советом и поддержкой к энергетическому пространству. Когда мы произносим «Я могу!», это вызывает совсем иные движения энергий даже на уровне Космоса, чем когда мы сетуем на судьбу и хнычем, что у нас ничего не получается. Подумайте сами, как у меня тогда вышло с этими свиданиями: я ведь сама задала программу!

В повседневной жизни мы всегда пользуемся словами, чтобы объяснить, чего мы хотим, чтобы добиться результата. Продавец в магазине не сможет дать нам товар, если мы не скажем, что нам нужно.

 

            Важнейшее значение имеет интонация, которая отвечает за определенные нервные реакции, которые

            непосредственным образом связаны с работой левого и правого полушария головного мозга.

 

Речь идет о логическом и эстетическом начале, о рациональном или иррациональном отношении к жизни и к тому, что является первичным для человека — разум или чувства. Ведь это только так кажется, что знаменитый роман Джейн Остин «Разум и чувства» всего лишь романтическая любовная история. Это еще и прекрасная учебная база для постижения собственного внутреннего мира.

 

            Напомню кратко содержание. Три сестры в знатном, но бедном семействе. Речь идет о необходимости выдать замуж трех бесприданниц. Что должна делать мать? Думать о благополучии дочерей? Или о том, кому будет принадлежать их сердце? А как же престиж, блеск, имя, достаток? Мать находится в непростом положении, потому что ей нужно принять решение, руководствуясь разумом, не взирая на любовь к дочерям и на то, что они все еще надеются выйти замуж по любви. Первично мнение общества. Викторианская Англия, что с нее взять.

И тут в противоречие с разумом матери вступают чувства дочерей. Они доказывают матери своими словами и поступками, что достойны любви и могут любить и рассчитывать на ответные чувства. Более того, после запутанных интриг, драматических испытаний девушки все-таки обретают свое счастье. Ну, и как водится в романтических историях со счастливым концом, их избранники оказываются красивыми, молодыми и богатыми.

Один момент особенно важен — девушки получили все это благодаря тому, что, полностью поддаваясь чувствам, мысля иррационально, все-таки внимали и голосу разума, то есть рациональному началу, и в этом диалоге родилась истина. В книге Ажейн Остин — это обретение любви и счастливое замужество.

 

            Руководствуясь разумом, не следует отодвигать чувства в дальний угол. Необходимо стимулировать взаимодействие

            рациональной и эмоциональной сферы.

 

            Мы начали с того, интонации отвечают за нервные реакции, которые воздействуют на головной мозг. Если предаваться унынию, жаловаться и ныть, полностью игнорируя то светлое, что есть в жизни, создается эмоциональный перекос — и о каком взаимодействии и гармоничном развитии иррационального и рационального начала может идти речь? Это прежде всего приведет к закупорке энергетических каналов. В жизни всему есть место — и смеху, и слезам. В этом ее мудрость, и в этом равновесие. Если действовать по схеме только слезы-слезы-слезы-слезы, то позитивные вибрации просто не смогут к вам пробиться, они не достигнут нервных окончаний, и одно из полушарий головного мозга не будет получать энергетической подпитки. Так дни становятся серыми, хорошее настроение и бодрость кажутся чем-то из области фантастики, и наше «Привет!» никого не может обрадовать.

 

            Кстати, вы когда-нибудь замечали, как улыбаются продавцы? Часто у них профессиональные улыбки-гримасы, не подкрепленные радостными чувствами по поводу вашего появления у прилавка. Но это их работа: контакт с большим количеством людей, в том числе и с дурной энергией, усталость, собственные неурядицы приводят к тому, что подсознательно человек может выражать негативное отношение к появлению покупателя. Это сказывается на нашем настроении, ауре, и, бывает, хочется просто убежать из магазина! А ведь вина этой несчастной «работницы сферы обслуживания» заключается лишь в том, что ее «Что угодно?», сказанное с неприветливой интонацией, на подсознательном уровне посылает импульс, в результате чего вы получаете от общения дозу негативных эмоций.

Возьмем другой пример — собеседование. Как вы к нему подойдете? Что будете говорить? Что наденете? Как сядете? Здесь все важно: улыбка, ваш тон. Кто-то скажет, а как же резюме! Я вас прошу не быть наивными, при чем тут резюме? Человек, не уверенный в себе, всегда выдаст себя, Даже если вы оденетесь с иголочки и будете стараться вести себя раскованно, но не будете при этом чувствовать себя свободно внутренне, все старания пойдут прахом, как только вы заговорите. Менеджер по персоналу (хороший менеджер) с полуслова понимает, с кем имеет дело.

 

            Эмоциональные коды сильно воздействуют на нашу жизнь. Избавиться от общения с нежелательными людьми практически невозможно, это ведь может быть замкнутое пространство квартиры, магазина, офиса, космического корабля. Но возможно защититься от них. И тут на помощь тоже придут мантры. Ваш настрой — это заряд жизненный энергии, куда более сильный, чем негатив другого человека. Если человек верит, что он силен, удачлив, чувствует в себе внутреннюю духовную силу, никакие обстоятельства не смогут его сломить.

            Начинать нужно с самого простого. Произносить «Доброе утро» с определенными ударениями, чтобы положительный эмоциональный заряд возвел перед вами щит от плохих эмоций сердитых попутчиков, неприветливых продавцов или завистливых «коллег». Осознать силу и значение произносимого слова тоже помогает учение о мантрах.

            Эмоциональному воздействию интонаций и слов подвержено левое полушарие, которое и отвечает за сферу чувств, за иррациональное постижение жизни и творческое начало. Именно оно дает нам возможность воспринимать поэзию, живопись, музыку, красоту природы или эффектный интерьер, сподвигает к духовному развитию. Красивые стихи заставляют трепетать душу, Сикстинская капелла, расписанная Микеланджело, действует как художественное просветление, молитва может ввести в религиозный экстаз.

            Есть музыка, которая вызывает слезы, а есть та, что заставляет воспрянуть духом, воодушевиться. Сравним для примера марш «Прощание Славянки» с ноктюрнами Шопена. Разные акценты, энергетика — и мы реагируем совершенно по-разному. Всякое явление окружающего мира по-своему воздействует на эмоциональное «Я».

            Когда человек произносит молитву, исполняет какой-то духовный гимн или мантру, сосредоточенность его при этом может достигнуть небывалых вершин, А освобождение от посторонних мыслей позволяет остаться наедине с собственным «Я», приблизиться к гармонии со своей духовной сущностью. Научитесь улавливать этот переход, понимать, что в словах древнего напева вы растворяетесь и постигаете мир на уровне обмена энергиями, отдавая ему свои сомнения и черпая уверенность и свет, это и будет означать, что вы сделали первый шаг по лестнице самосовершенствования.

 

Попробуем, а вдруг получится

 

            Итак, хотела я сказать: «Хватит слов, перейдем к делу». Но подумала: «А ведь я не права». Ведь сейчас наше дело — это и есть слова! Так что перейдем скорее к этим волшебным словам.

            В Индии и на Востоке считается, что мантры созданы богами. Но, независимо от того, как возникли эти тексты, божественны они по природе своей или созданы людьми, главное, что они действительно помогают.

            В самой Индии люди пересказывают истории из жизни богов как истории из жизни знаменитостей. И не потому, что не верят в божественную сущность Будды, Шивы или Рамы, а потому, что боги призваны помогать людям, советовать, учить, ну и наказывать, если люди совершают ошибки. Высшие силы воспринимаются людьми как близкие, с которыми можно и нужно общаться.

 

            Мантры — это возможность говорить с божественной силой и благодаря определенному сочетанию звуков кода

            воздействовать на собственное сознание и организм.

 

            Для начала обсудим условия, которые подходят для практики мантр. Это все-таки не какая-нибудь зарядка для глаз или успокаивающая дыхательная гимнастика. Произнесение звуковых комбинаций, с помощью которых вы рассчитываете повлиять на энергетические потоки, управляющие вашим здоровьем, требует подходящего времени и соответствующей обстановки.

            Прежде всего вам нужно таким образом выбрать время и место, чтобы никто и ничто не помешало вам сосредоточиться и полностью посвятить себя... себе, то есть занятиям, цель которых в конечном счете — саморазвитие. Любопытные родные, привлеченные странными звуками, которые раздаются из вашей комнаты, или холодная роса, если вы воспользовались отпуском и решили позаниматься ранним утром на дачном участке, не должны вас отвлекать.

 

            Место

 

            Важна ориентация на стороны света. Нужно иметь в виду, что каждая точка пространства несет на себе своего рода «запись» тех энергий, которые наполняли это место, эмоций, которые испытывали здесь другие люди, историй, которые с этим пространством связаны. К тому же одно место может отличаться от другого температурой и атмосферным давлением. Влияют и зоны особой активности магнитного поля Земли и тектонические разломы. Для достижения лучших результатов следует учитывать эти различия перед началом чтения мантр.

            Некоторые места особенно благоприятны для произнесения мантр. Считается, что это связано в основном не с «физическими-географическими» особенностями, а с концентрацией положительной энергии.

            Считается, что открытый солнечный или лунный свет усиливает воздействие мантр, так что хорошо, если вы имеете возможность хотя бы иногда практиковать чтение мантр «на природе». Для этого лучше всего выбирать следующие места:

•   цветочный сад;

•   светлый сухой лес;

•   берег водоема (лучше, чтобы вода была движущейся, то есть берег реки, но подойдут и пруды и озера);

•   место, где одна река впадает в другую;

•   горные пещеры.

            Дополнительную силу получают и мантры, произнесенные в святых местах (независимо от религии) и на землях, где не велись войны. Хотя в наше время, к сожалению, трудно найти такие точки. А еще благоприятны места, с которыми у вас связаны какие-то хорошие, радостные воспоминания, вызывающие положительные эмоции.

            Ну что, выбрали себе укромное и способствующее быстрому достижению результата местечко? Нет, трудно, говорите? Понимаю, ну тогда просто постарайтесь обеспечить себе уединение и покой во время занятия.

 

Время

 

            Существуют особые периоды времени, которые благотворны для духовных практик. Это точки встречи ночи и дня, утра и вечера, дня и ночи. Таким образом, получается, что правильное время для произнесения звуковых кодов-мантр это:

•   рассвет;

•   полдень;

•   закат.

Самые действенные мантры — те, которые прочитаны перед восходом солнца, тогда, когда оно находится в высшей точке небосклона, и перед тем, как солнце скроется за горизонтом.

            Стоит позаботиться о том, на чем вы будете сидеть. Кому-то покажется неплохо распевать мантры, удобно устроившись на любимом мягком диванчике, но, должна вас огорчить, это не самый лучший вариант. Особенно если вы серьезно подошли к методике самосовершенствования и хотите попробовать читать мантры, сидя в позе если не Лотоса, то хотя бы Полулотоса.

            Прежде всего поверхность должна быть ровной и достаточно твердой. Что касается подушек-ковриков, то тут выбор невелик: в классических источниках рекомендуются подстилки из натуральных материалов, вроде циновки из травы куша или шерсти. Понятно, что мало кто будет искать оленью или тигровую шкуру, но это и не обязательно. Важно, чтобы ваше тело было изолировано от земли.

            В общем, нам нужны материалы, которые плохо проводят тепло и электричество. Благодаря этому свойству та энергия, которую человек выработает во время занятия, не уйдет в землю и не будет потеряна. К тому же предполагается, что такие материалы очищают разум. Поэтому можете использовать обычный коврик, но при этом покрыть его либо шерстяным покрывалом, либо куском шелка или хлопковой тканью. Но так как хлопковые ткани нуждаются в периодической стирке, по этой причине хлопок не считают достаточно чистым и часто отвергают. Считается, что шерсть и шелк больше подходят для таких занятий. Хорошим вариантом будет, например, подстилка из красной шерсти.

            Не рекомендуется практиковать мантры на циновках из бамбука. Противопоказаны также такие материалы, как камень, земля, гнилое дерево, листва и хвоя.

            Еще одно важное замечание — не стоит использовать то сиденье (подстилку), которым пользовался другой человек, если только это не ваш духовный учитель.

 

Положение тела

 

            Положение тела при произнесении мантр должно быть удобным. Очень неплохо, если вы будете произносить мантры в одной из асан.

            На всякий случай поясню: асаны — это такие положения тела, которые и устойчивы, и приятны, но только при условии их правильного выполнения. Сила асан состоит в определенном режиме напряжения и расслабления мышц.

Эффект асан удивителен! Они тонизируют или успокаивают нервную систему, влияют также на эндокринную систему, настраивая ее на выработку оптимального количества гормонов. Кроме того, выполнение асан — это своего рода массаж внутренних органов.

            • Самая известная из асан — «Поза Лотоса» (Пад-масана). Падмасана выполняется так: ноги вытянуть вперед, левую ногу согнуть, правой рукой взяться за ступню правой ноги (ближе к пальцам) и положить ее на бедро или на коленный сгиб левой. При этом мизинец окажется внизу, а большой палец — сверху. Не отпуская правую ступню, нужно просунуть левую руку под голень правой ноги и «вытянуть» левую ступню на коленный сгиб (или бедро) правой ноги. В результате оба колена должны касаться пола, спина выпрямлена, голова поднята (рис. 1).

 

 

            • Но если вы не обладаете юношеской гибкостью и никогда раньше не занимались йогой, она может быть трудновата. На этот случай есть так называемая «Поза Полулотоса». Сиддхасана и Сиддха йони асана — варианты одной и той же асаны. Только Сиддхасана предназначена для мужчин, а Сиддха йони асана — для женщин.

 

Сиддхасана

Следует сесть, прижав пятку левой ноги к промежности, точке между анусом и половыми органами. Правую ступню следует прижать так, чтобы пятка касалась лобка, сразу над половым органом. Затем следует поместить пальцы ноги и конец правой ступни между икроножной мышцей и левой мышцей бедра, протолкнув их. Когда вы приняли эту позу, следует расслабиться, опустив подбородок и выпрямив спину (рис. 2).

Сиддха йони асана

Сесть, вытянув ноги вперед. Правую ногу согнуть и поместить подошву стопы напротив левого бедра, упираясь пяткой в район влагалища. Левую ногу согнуть и поместить подошву напротив правого бедра, протащив пальцы стопы в область между икрой и бедром правой ноги. При этом позвоночник должен быть абсолютно прямым и устойчивым.

Если первое время вам тяжеловато сидеть, под ягодицы можно подложить небольшую подушечку.

• Еще одна рекомендуемая асана — «Поза Алмаза» (Ваджрасана). Чтобы принять эту позу, нужно встать на колени, ступни направить назад, при этом большие пальцы ног должны касаться друг друга, пятки развести, колени вместе. Ягодицы опустить на внутренние поверхности голеностопных суставов (рис.3).

Итак, сядьте лицом на восток или на север в Пад-масане (Лотос), или Сиддхасане (Полулотос), или Вад-жрасане (Поза Алмаза), или в любом другом легком и удобном для вас положении. Как только вы приняли нужное положение, избегайте ненужных движений тела. Далее туловище, голову и шею держите прямо. Помните, что вы не просто так тут сидите, а занимаетесь важным делом — собственным здоровьем, и физическим, и духовным.

            Техника безопасности

 

            Очень важно произносить мантры правильно, не искажая текст, так как в краткости своей они подобны формулам: измени один элемент — и вся формула перестанет работать или будет работать неверно. В качестве вспомогательного средства можно посоветовать слушать записи мантр, исполненных профессиональными певцами. Ведические песнопения традиционно исполняли пев-цы-пандиты, тратившие всю жизнь на изучение этих звуков и музыки. Сегодня есть масса записей исполнения различных мантр, которые нетрудно найти, и ехать для этого в Индию совсем не обязательно. Слушая эти записи, вы постепенно научитесь произносить звуки правильно, интонировать и пропевать гласные. Да и хамо по себе прослушивание таких дисков окажет благоприятное воздействие на ваше здоровье и на состояние энергетической системы.

            Произнося мантру, не стоит пытаться сосредоточиться на ее смысловой наполненности. Да и погружаться только в сам процесс пения мантры тоже не рекомендуется — это не улучшит результат. Все-таки главное значение имеют вибрационные характеристики мантры и то, как она воздействует с помощью звуковых колебаний на ваш организм.

            Вот вроде и все, что я хотела рассказать, прежде чем переходить к самим текстам мантр. Ну что, подготовились, собрались? Можно, наконец, и начинать.

 

 

Джапа

Техника произнесения мантр

 

Способы произнесения мантр

 

            Вы можете использовать один из трех классических способов произнесения этих кодовых звуковых комбинаций:

            1)  громкое повторение;

            2) повторение шепотом;

            3)  повторение мантры в уме.

 

            • Начинать лучше всего с первого варианта — с громкого повторения; так вам будет легче сосредоточиться на занятии и освободить сознание от посторонних мыслей. Когда вы громко повторяете слова мантры, включается механизм запоминания и вам потом при необходимости легче будет перейти к безмолвному чтению. Уже не говоря о том, что на первом этапе звуковые вибрации должны начать настройку вашего организма на работу в здоровом режиме, а для этого хорошо произносить реальный звук.

            Существуют мантры, которые рекомендуется повторять только вслух, к ним относится Маха-Мрить-юнджайя мантра. Ее следует произносить четко и разборчиво, артикулируя каждый звук, скорость чтения мантры не должна быть слишком большой — иначе вы не сможете правильно произносить все звуки, но и растягивать мантру нельзя.

            •   Со временем, когда вы привыкните к незнакомым звуковым комбинациям, ваша память зафиксирует их и вибрации мантр будут знакомы организму, вы можете практиковать и повторение шепотом, а потом и про себя. Но это не значит, что, когда вы выучите мантры и научитесь их правильно пропевать, вам можно будет совсем отказаться от двух первых способов. Напротив, постоянное использование всех трех — это залог того, что вы быстрее достигните контроля над умом. Взаимодопол-няя друг друга, произнесение громко, шепотом и в уме постепенно превращает мантры в неотъемлемую часть ритмов вашего организма.

            •   Самым сложным является, естественно, мысленное чтение мантр, так как этому мешают посторонние мысли, всевозможные желания и помехи из окружающего мира. Тонкость использования молчаливого повторения мантр в том, что в отличие от ситуации, когда вы пропеваете все звуки и организм воспринимает влияние мантры через звуковые колебания, при произнесении мантры в уме происходят более тонкие процессы. Тут уже нельзя отвлекаться на размышления о том, что приготовить на ужин, что в принципе можно себе позволить, когда читаешь формулы вслух.

            Интересно, что при этом безмолвное повторение мантры (упаншу-джапа) считается более сильным по воздействию на человека, чем та, которую вы произносите вслух. Существует такой способ перехода к безмолвному чтению мантры: сначала осознанно вы громко и долго повторяете мантру вслух. При этом работают и звуковые колебания, и разум. Затем вы мало-помалу «убавляете громкость», сохраняя при этом скорость чтения мантры. То есть сила голоса потихоньку ослабевает, тональное качество звука опускается до более низкого звучания. Потом вы плавно переходите на шепот и, наконец, начинаете «произносить» мантру беззвучно. Но не забывайте о том, что в течение этого упражнения надо поддерживать одинаковый темп. И вот уже мозг практически самостоятельно повторяет мантру.

            Вибрации громкого звука заполняют мозг и самостоятельно устраняют беспокоящие вас мысли, а вот при третьем способе чтения мантр вам самим надо потрудиться, что бы очистить ум от мусора, закрыть в него доступ всему отвлекающему и мешающему сконцентрироваться. Однако со временем и это умение контролировать сознание должно войти в привычку.

            Впрочем, сосредоточившись на том, чтобы изгнать из разума все отвлекающее, не следует забывать при этом точно и ясно произносить текст мантры, не выпуская слоги и не дублируя их.

            1. Постарайтесь хорошо артикулировать сложные сочетания звуков.

            2. Как следует запомните текст мантры, чтобы не прерывать чтение на полуслове.

            3.  Если вы не понимаете значения слов магической формулы, это не повлияет на результат ее повторения, а вот если исказить звучание мантры, тогда это точно скажется на свойствах этого волнового кода.

 

Голос и дыхание

 

            •   Помните о том, что звучание мантры должно быть непрерывным. Вы можете делать паузы, но они не должны разрывать слова, из которых состоит мантра. Не стоит также тянуть до последнего, а потом начинать судорожно заглатывать воздух, чтобы закончить чтение мантры — от такого мучения пользы не будет никакой.

            •  Мантру следует произносить на выдохе. Правильно поставленное дыхание помогает достичь успеха в мантра-йоге.

            Спокойное, ритмичное дыхание успокаивает ум и чувства и пробуждает внутренние силы Если вы не знакомы с дыхательными системами, обучающими дышать правильно, просто следуйте таким рекомендациям.

            1. Вдох и выдох должны быть свободными и медленными. Конечно, практикующие пранаяму (йогическое искусство правильного дыхания) могут растягивать один дыхательный акт на несколько минут, но это вовсе не обязательное условие. Достаточно, чтобы вы дышали глубоко и без напряжения.

            2. Если же вы хотите облегчить себе задачу чтения мантр и научиться дышать соответствующим образом, попробуйте замедлять дыхание, считая вдохи и выдохи. Начните так — на вдохе произнесите «раз», на выдохе — «два», на вдохе — «три» и так далее до десяти. Затем начинайте отсчет заново. Если вы засечете время, то обнаружите, что за минуту совершаете около 14—15 вдохов-выдохов. Следует делать небольшие задержки и постепенно довести частоту дыхания до 5—6 вдохов-выдохов в минуту. Обратите внимание, в этом типе дыхания должна участвовать и диафрагма.

            Существуют особые практики, при которых сознание настраивают на то, чтобы каждую клетку тела как бы насыщать мантрой, так, чтобы весь организм превратился в вибрирующую мантру. В качестве примера дыхательных упражнений, сочетающихся с мантра-йогой, можно привести мантру «СО ХАМ»: на вдохе произносят «СО», а на выдохе — «ХАМ».

 

Темп чтения

 

            Независимо от того, читаете вы вслух или про себя, вы поддерживаете определенный темп мантры. Скорость пропевания мантры зависит от состояния сознания поющего. Чем быстрее вы произносите текст, тем больше скорость работы сознания, а значит, и скорость сердцебиения и дыхания. И наоборот.

            Такое свойство чтения мантр можно использовать для контроля над состоянием человека — если нужно увлечь чей-то разум, не дать ему отвлекаться на постороннее, тогда стоит читать мантры быстрее. Этот вариант подходит для работы в группах с разными людьми.

            •   Самостоятельное занятие лучше проводить в медленном темпе, так как вы сами подбираете его индивидуально для себя и можете контролировать мешающие мысли и эмоции. При этом разум и сердце не утомляются, вы быстрее можете расслабиться. Однако следует учитывать, что медленное напевание приводит к погружению в гипнотическое состояние. Так что с темпом нужно соблюдать осторожность.

            •   Существует вариант со средним темпом — он универсален и подходит для любых занятий.

Еще один аспект, который влияет на то, как подействует мантра на организм человека, — это области, в которых рождается звук.

 

            Правильное пропевание мантры подразумевает использование брюшной области, грудной части и головы. Кроме голосовых связок, в формировании звуковых вибраций огромную роль играют и другие органы. Зарождаясь в животе, звук проходит через дыхательные пути и, наконец, поднимается к голове. При этом колебания передаются всему организму.

 

            От того, где возникает звук, зависит и его тон.

            1.  Самые низкие тоны возникают, естественно, в брюшной полости.

            2. Средние — в нижней части груди (область сердца).

            3. Самые высокие тоны — в верхней части груди. Ну и конечно, в выработке всех этих разных по качеству тонов участвуют голосовые связки.

            Считается, что сильнее всего на слушателей воздействуют звуки, произведенные при помощи средней части груди, именно они способны успокоить эмоции окружающих, помочь им сконцентрироваться.

 

Джапа

 

            Мантру читают не один раз и не два, а множество. В практике чтения мантр повторение одной ритуальной формулы называется джапой. Джапа — это нечто вроде комплексного упражнения, которое включает в себя определенные элементы.

            Обычно джапа состоит из 108 повторений одной мантры. Но количество может быть и большим, в этом случае чаще всего 108 умножают на три, пять, семь, девять или одиннадцать — так и получается джапа.

            Когда мы снова и снова с полной верой повторяем мантры, они приобретают большую силу и воздействуют и на физическое, и на тонкое тело человека.

 

            Многократное повторение сочетаний содержательного буквенного или звукового кода помогает восстановить сердцебиение, успокоить нервную систему и даже избавить от высокого давления.

 

            Основной частью джапы является конкретная мантра, которую вы выбрали в соответствии со своими стремлениями. Кроме этого в начале и конце совершения джапы вы можете добавлять слово ОМ (АУМ), которое помогает закрепить то состояние, на которое настроилось ваше тонкое тело.

            Иногда добавляется в мантру дополнительный элемент — имя божества, которое отвечает за ту сферу, в которой вы надеетесь добиться желаемого. И наконец, для того, чтобы выделить основной смысл мантры, можно использовать еще и биджа-мантры, о которых мы поговорим в следующей главе.

 

            Правильно произнесенная, благодаря строгому порядку слов, правильной интонации, ритму и многократному повторению, мантра оживает, обретает особую энергетическую силу, вступая во взаимодействия с вибрациями сущностей, которые эта мантра обозначает.

 

            Вы помните, что существует три способа исполнения мантр — громко, шепотом и безмолвно? Сейчас расскажу вам еще об одном. Не догадываетесь, какие могут быть варианты? Ладно, не мучайтесь — это... мантра записанная.

            Не удивляйтесь, считается, что записанная джапа — средство не менее эффективное, чем джапа безмолвная, и кое-кто утверждает, что она в десятки раз могущественнее. При чем же тут звук, спросите вы... Но все дело в том, что при составлении этой самой «беззвучной джа-пы» мантра, а также имя божества, к которому она обращена, многократно записывается на бумаге, бересте (или листьях банана, манго). Существуют определенные правила, чем писать, как изготовить чернила для составления такой джапы, но это не столь важно.

            Попробуем разобраться, как же может действовать безмолвная джапа (если не принимать во внимание постулат о магической силе божественного текста). А представьте-ка, что вы сидите перед длинным листом бумаги и пишете, пишете, пишете, пишете... очень долго и старательно пишете одну и ту же мантру. Теперь поняли? Конечно же, для того, чтобы написать текст, нужно его про себя повторить, при этом, возможно, требуется даже больше внимания к словам, чем когда вы просто мысленно повторяете мантру. Так что фактически написанная джапа — это одна из форм джапы безмолвной.

            Если вы решили попробовать такой способ, что, кстати, очень рекомендую — выучите мантры быстрее, подкину еще одну забавную идею. Считается, что когда надписи сделаны в форме изображения того божества, которому посвящены, они запоминаются быстрее. Так что можете развить свои творческие способности заодно с общим оздоровлением, и не бойтесь использовать разные цвета — гармоничный подбор только усилит воздействие джапы.

            Очень часто при выполнении джапы используют четки — они необходимы в том случае, если мантру требуется повторить определенное число раз. Для того чтобы не сбиться со счета, рекомендую вам приобрести специальные четки, которые обычно называют мала. Это очень удобно, да и перебирая бусины или зерна, вы дополнительно как бы проводите массаж нервных окончаний, которые расположены на кончиках пальцев. А это очень и очень полезно для здоровья. Плюс к этому, пере-бирание четок хорошо успокаивает и дает уравновешивающий психику эффект.

            А еще мала — это не просто счеты для выполняющих джапу, это еще и мощный аккумулятор той энергии, которая пробуждается благодаря повторению священных мантр.

            Работа с мантрами происходит на трех уровнях: тела, речи и ума. На уровне речи — это произнесение вслух или шепотом, на уровне ума — визуализация. Работа на телесном уровне — это перебирание четок. Четки очень важны, так как они обеспечивают правильное функционирование энергии мантры на физическом уровне.

            Именно поэтому к выбору материала для четок следует подходить очень придирчиво — ведь от него будет зависеть, насколько хорошо мала будет улавливать и сохранять силу. Если вы прочитали целых 125 тысяч джап, пользуясь при подсчете мантр одной малой, тогда вы получаете мощный источник энергии.

            Так как мала считается предметом священным, вам стоит запомнить и усвоить основные правила обращения с этим предметом.

            •   Помните о том, что, совершая джапу, для отсчета бусин на мале используется только одна рука (та, которая вам удобнее, — обычно правши перебирают четки правой рукой, а левши — левой).

            •   Техника работы с четками-мала такова: четки свободно лежат на руке, средний и безымянный пальцы поддерживают нить четок, а перебирают бусины большим указательным пальцем, перебирая бусины «внутрь ладони». Так читается большинство мантр.

            •   Если у вас появилось несколько любимых джап, тогда имейте в виду — придется обзавестись соответствующим количеством четок. Потому что каждая мала связывается с определенной мантрой, так что, начиная читать другую джапу, откладывайте «старую» малу и берите другую. Иначе вибрации, энергия, которая накапливается в мале, будут дисгармонировать, ведь у каждой малы колебания индивидуальны. Зато если ваши дети не останутся в стороне от вашего нового увлечения и тоже начнут практиковать повторение мантр — вы вполне можете передать малу (для конкретной джапы) «по наследству».

            Разные четки используются для разных целей. Для лечения используются белые или желтые мала. Также полезны хрустальные и стеклянные.

            Еще одна функция «персональной» малы — напоминать человеку о своей мантре.

            Что касается количества зерен малы, то обычно их 109 — по числу традиционного количества повторений одной мантры в джапе (108) плюс еще одно зерно — то, которое не участвует в счете мантр. Эта особенная бусина носит имя Сумеру. Эта бусина, которая единственная остается неподвижной при переборе четок и является началом и концом малы, точкой отсчета. Никогда не следует перебрасывать эту бусину.           Чтобы начать чтение мантр, первой прикоснитесь к бусине, расположенной рядом с Сумеру, соответственно, джапа закончиться как раз перед центральной бусиной.

Что же делать, если вы настолько прониклись идеей как можно полнее погрузиться в практику мантр и читаете мантру не по одной сотне раз? В этом случае, дойдя до Сумеру, не стоит через нее перескакивать: по правилам вы должны «повернуть назад». То есть просто переворачиваете малу и начинаете перебирать четки в обратном порядке.

            Но гораздо чаще встречаются не такие длинные четки, это малы-сумирни. Бусин там меньше, но ведущим все равно будет число 108. Всегда должно соблюдаться правило, чтобы 108 было кратно числу зерен небольшой малы (то есть 54 бусины, 27 и т. д.). В этом случае джапа отсчитывается соответствующим числом поворотов четок. Например, если у вас мала из пятидесяти четырех бусин, тогда вам надо перевернуть ее два раза, чтобы составить джапу из 108 повторений мантры.

            Конечно, считать повороты джапы тоже не легко. Поэтому, когда вы хотите осуществить джапу несколько раз, можно взять какие-нибудь мелкие предметы вроде тех же бусин.

            Традиционно для отсчета поворотов малы используют рисовые зерна. Сначала вы берете такое число зерен, сколько раз хотите повторить ставосьмикратный цикл, а завершив очередной круга малы, вы просто убираете одно из счетных зерен. Благодаря этому вам не придется тратить время и внимание на отсчитывание и запоминание совершенных кругов джапы — можете остановиться, когда перед вами не останется рисовых зерен.

 

Материал для четок

 

            Хорошо использовать мала из благородных металлов, например серебра, натуральных жемчужин или самоцветов, например коралла, кварца. Что касается растений, то тут в основном в дело идут сандаловое дерево, семена лотоса. Также подходящие свойства проявляют небольшие округлые ракушки и хрусталь.

            Один из факторов, которым надо руководствоваться при выборе материала, — цель прочтения мантры.

            Самыми подходящими для мантр, которые врачуют душу и тело, помогают справиться с психологическими расстройствами, страхами и прочими проблемами, в том числе и бытовыми, считаются мала из коралла или жемчуга.

            Нехорошо смешивать разные материалы в одних мала — тогда это уже не четки, а просто бусы.

            Чаще всего вы можете встретить в магазинах четки из сандалового дерева, они самые распространенные и довольно нейтральны. Коралловая мала используется для поклонения и может быть полезна тем, кто хочет привлечь с помощью мантр богатство.

            Размер бусин так же имеет значение, но тут главный критерий — ваше личное удобство: если зерна малы будут слишком крупными или слишком мелкими, это помешает вам равномерно и без напряжения перебирать четки, а значит, и нарушит чтение джапы. Так что, отправляясь за четками в магазин, смотрите не только на то, насколько красиво они смотрятся, но и подержите ма-лу в руке, проверьте — удобно ли будет работать с ней. Отверстия в бусинах должны быть одинаковыми и гладкими, бусины не должны застревать при скольжении по нити, так как это символизирует движение энергии. Если бусины при движении застревают, энергии блокируются. Расстояние между бусинами должно подбираться индивидуально и примерно соответствовать ширине вашего пальца.

            Очень важна также нить четок — желательно, чтобы ее цвет совпадал с цветом бусин (бывает, что цвет нити делается темно-красный, символизирующий огонь, или плетется пятицветная нить, символизирующая пять первоэлементов).

            Длина нити тоже имеет значение. Четки должно быть удобно перебирать. Когда нить слишком длинная, это может помешать движению мала и оно будет замедленным. Если нить слишком короткая — в теле практикующегося блокируется энергия.

            Следует помнить, что мала нельзя носить напоказ, как украшение. Держать их лучше ближе к телу, подальше от посторонних глаз. И не стоит давать свои четки другим людям.

            Если с четками что-то случилось, нужно соблюсти особые меры предосторожности. Когда перетирается нить, считается, что это неблагоприятный знак и такие четки лучше больше не использовать, а сжечь или раздать по бусине знакомым. В случае если ломается бусина, нужно ее срочно заменить на новую. Четками со сломанной бусиной пользоваться нельзя.

 

Саморегуляция

 

            Одним из важнейших качеств ритуальных формул-мантр можно назвать то свойство, что при регулярном и правильном повторении мантра как бы встраивается в наш организм.

 

            Постепенно этот звуковой код записывается в нашем физическом и тонком теле и начинает работать самостоятельно. Это происходит уже на том этапе, когда человек способен произносить мантру в уме, не отвлекаясь на постороннее.

 

            Вот представьте себе, что вы устроились на новую работу, только начинаете осваиваться на новом месте. И в частности, обнаруживаете, что выключатель, например, в помещении расположен очень неудобно — где-нибудь за шкафом, да еще и не с той стороны от двери. И каждый раз, приходя на работу, вам приходится некоторое время тратить на то, чтобы сообразить, где надо включить свет. Проходит месяц-другой, и вот вы уже, заходя в комнату, уверенным привычным движением прикрываете дверь, не глядя просовываете руку за шкаф — да будет свет! И вы проделываете все эти действия уже бессознательно, вам не надо уже каждый раз тратить несколько секунд на анализ ситуации.

 

            Приблизительно таков же и механизм «освоения» мантры мозгом и самостоятельного ее использования. Не только осмысленная медитация с мантрами, но и автоматическое, бессознательное повторение этих магических формул помогает достичь желаемого.

 

Биджа-мантры

Зерна смысла

 

Мантры и чакры

 

            Существуют непереводимые мантры, которые содержат самое важное, что есть в полном варианте мантры. Это биджа-мантры. Считается, что они самые сильные. Неудивительно, ведь это своего рода концентрированная сущность мантр, о чем говорит и само их название: слово «биджа» означает «зерно». Они состоят их одного или нескольких слогов.

            Биджа-мантры являются звуковым воплощением энергии определенного типа. Более того, каждая биджа-мантра имеет ряд соответствий:

            •   какому-либо действию (расширение, сжатие и т. п.);

            •   точке тела (чакре);

            •   элементу;

            •   какому-либо аспекту божественной сущности. Биджа-мантра «ЛАМ» связана с элементом земли и Муладхара-чакрой.

            «ВАМ» — с элементом Воды и Свадхистаной.

            «РАМ» — с элементом Огня и Манипурой.

            «ЙАМ» — с элементом Воздуха и Анахатой.

            «ХАМ» — с элементом Эфира и Вишуддхой.

            Есть даже версия, что все буквы санскритского алфавита являются биджа-мантрами. И название предмета или явления на санскрите (и некоторых других древних языках) таково, что сочетание биджа-мантр, из которых состоит соответствующее слово, выражает именно ту энергию, которая содержится в данном предмете или явлении.

Эти короткие, «концентрированные» мантры часто используют для увеличения силы мантр, присоединяя биджа-мантры: в начале либо в конце, а иногда и в начале, и в конце.

 

Начнем с ОМ

 

            Какую мантру лучше освоить первой? У меня даже вопроса такого не возникло. Наверно, сейчас даже человек, никакого отношения не имеющий к восточным практикам оздоровления и восточной философии, услышав короткое слово «ОМ», вспомнит по ассоциации слова «йога» и «мантры». Как любит говорить одна моя знакомая: «Ом мани, что в переводе с санскрита означает: деньги — все». Но — шутки в сторону.

            Этот слог считается священным, он заключает в себе энергию существования, которая помогает нам осуществить связь с мирозданием. ОМ (АУМ) — это сущность всех мантр. Большое количество мантр начинается и еще больше — заканчивается мантрой ОМ. В принципе, достаточно научиться правильно пропевать эту мантру, и этого хватит для того, чтобы излечиться от многих болезней, в том числе и весьма серьезных.

            Есть мнение, что ОМ могут петь только те люди, которые решили полностью посвятить себя духовному пути, и эта мантра не годится для обычных людей. Однако это не совсем так. Действительно, священный слог ОМ, по большей части, — практика для монахов и отшельников. Но никому из людей эта мантра «не противопоказана» и совсем не опасна. Более того, сочетание ОМ с другими мантрами усиливает их воздействие.

            ОМ — самая известная и самая международная мантра. Я не сильно преувеличу, сказав, что ОМ поют во всех странах мира. Сила этой мантры столь велика, что, спетая людьми, стоящими в кругу взявшись за руки, она способна разогнать тучи на небе. Я это видела своими глазами! Энергия ходит по кругу, и люди, садящиеся внутри, обретают здоровье физическое и духовное.

            Буддисты, которые также используют мантру ОМ в своих духовных практиках, считают, что в трех буквах магического слога ОМ (а—у—м) заключены три Веды. Эту известнейшую мантру, которая является частью многих других мантр, конечно, стоит знать и уметь произносить. Поэтому сразу небольшой урок по мантре ОМ.

            Существует особое правило, как произносить эту мантру, которое связывают с одной из важных тайн здоровья и долголетия тибетских лам. В первую очередь речь идет о характере произнесения мантры.

            Мужчины должны неукоснительно произносить этот слог как можно ниже, а женщины — как можно выше. Вибрационная сила звука влияет на кровеносное давление, очищает энергетическое поле человека и восстанавливает эмоциональный баланс.

            В буддийских монастырях петь мантру ОМ учат следующим образом: сначала следует глубоко-глубоко, насколько возможно, вдохнуть, затем постепенно выпускать воздух, издавая при этом вибрирующий звук «О-О-О-О», ближе к концу надо как бы «закрыть» этот звук, превратить его в «У-У-У-У», при этом вы должны внутренне чувствовать, что он поднимается из груди выше, к горлу, а затем движется по горлу к макушке головы. Когда звук подходит к уровню шеи, он должен плавно перейти в напевное «М-М-М-М». Выдох медленный, такой, что вы можете за его время произнести слог ОМ не один раз.

 

            В одной книге я прочитала рассказ человека, совершившего паломничество в Тибет. Он пишет, что воздух там такой разряженный, что при произнесении любого слова ему казалось, что лопнут легкие. К такому эффекту постепенно привыкаешь, но на сосуды это действует совершенно особенным образом. Плюс нервная система. Плюс психологическое состояние. Плюс общий тонус. Настроение скачет, как бешеное, голова кружится, перед глазами все вертится. Сосредоточиться практически невозможно.

Так вот, этому паломнику пришлось вспомнить юность — он воспользовался «студенческим» способом сосредоточиться, вернуть внимание, если от усталости или большой нагрузки оно стало ослабевать. Речь идет об обычном громком хлопке в ладоши. То есть, если вы чувствуете, что переутомление подступает, как тошнота, или у вас просто не получается включиться в важный диспут, просто громко хлопните перед собой в ладоши.

Хлоп. И сознание снова начинает просветляться. Ну, вы наверняка видели, как приводят в чувство спортсменов? Хлопают в ладоши. Ученые давно уже подтвердили эффективность этого несложного приема. Резкий звук и внезапное движение перед глазами действуют на уровне рефлекторного восприятия, и человек снова реагирует на внешний мир.

 

            Так вот, на Тибете такое хлопанье в ладоши очень помогло путешественнику на первых порах, а потом он погрузился в учение и понял, что практика мантры ОМ (АУМ) как раз и дает тот самый балансирующий эффект для организма, психологического и эмоционального тонуса. Поэтому ее рекомендуют произносить (по правилам, естественно) несколько раз в день, особенно в том случае, если у вас произошел разлад с действительностью.

            В нашем мире все пребывает в движении. Даже само название Вселенной на санскрите переводится как движение. Человеком оно воспринимается по-разному: это и цвет, и форма, и запах. Так мир воздействует на наши органы чувств и сознание, которые сами находятся в постоянном движении. Всякое движение сопровождается соответствующей звуковой вибрацией, доступной или недоступной человеческому уху. А если есть такая вибрация, то есть и имя. Не в обычном понимании: «моего соседа зовут Иван Петрович», а в более глубоком, духовном. Имя — это вибрации, из которых состоит, как бы строится, любой объект мира. Простому человеческому уху они недоступны.

            Слог АУМ (ОМ) считается сущностью всего. Для последователей восточных философий это некое единое целое, которое воплощает в себе всеобъемлющее космическое сознание. Упанишады утверждают, что АУМ есть сам Брахман, вернее, его звуковая форма, то есть «Бог в форме звучания есть АУМ».

            В «Майтрейя-упанишаде» АУМ уподоблен стреле, которую разум, рассудок (Манас — мышление) выпускает из лука человеческого тела. Эта стрела пронзает тьму не-• ведения и достигает света высшего состояния. Именно такое действие мантры АУМ и позволяет человеку достигнуть постепенно просветления.

            Этот звук совершенен в самом себе и олицетворяет целостность всего сущего. Любое религиозное созерцание начинается с АУМ и заканчивается этим слогом. И это свойственно не только ведийским ритуалам, это и буддийское ОМ, и христианское Аминь.

            Согласно всем духовным учениям, Бог сначала сотворил звук (в том понимании, о котором речь шла выше) — то есть Слово, и это стало началом всего мира.

            Мантра же — это упорядоченный звук, несущий в себе определенную информацию, проявляющий, материализующий идею, мысль.

            Гудящий звук АУМ воздействует на человека таким образом, что все процессы в организме активизируются, энергетический план гармонизируется. Если вам надо сконцентрироваться, принять важное решение, разобраться в какой-то сложной ситуации — и здесь поможет мантра АУМ.

            Звучание по Упанишадам — это и материальное содержание, и сущность любого материального содержания. В мантре АУМ субъективное, или бодрствующее, сознание символизируется звуком А (оно связано с Брахманом, кроме того, это еще и форма материи), сознание спящее, но действующее, внутренний мир, наши желания и эмоции — это звук У (бог Вишну, эта ипостась связана с движением). Наконец, в звуке М заключено осознание неразделенного единства, это состояние глубокого сна без сновидений (бог Шива и пустота).

            Вообще, мантра АУМ настолько естественна для человека, что многие порой пользуются ею, сами не замечая того. Как-то я прочитала фразу о том, что мантра АУМ — словно гудение или жужжание пчелы. Тогда я не обратила внимания на такое сравнение, а потом в какой-то книге, кажется у Герберта Уэллса, наткнулась на отрывок, в котором рассказчик описывает, как он заметил, что его знакомый ученый, когда решает какую-нибудь сложную задачу и углубляется в свои размышления, начинает жужжать.

            Тогда я и вспомнила про гудение пчелы! Получается, что человек, который стремится сосредоточиться, организовать свой разум, активизировать его, непроизвольно издает звук, сходный с мантрой ОМ.

            Действительно, такое часто бывает, что люди творческие во время напряженной работы над своим произведением то ли мычат, то ли гудят, вроде бы напевая какую-то монотонную мелодию. Считается, что произнесение АУМ приводит в гармонию оба полушария мозга и производит почти магический эффект на способности человека.

 

Жизнь идет

При чем тут мантры?

 

            Очень важно, когда в повседневной жизни вы не забываете о себе. Да, да, в буквальном смысле этого слова. Я не призываю к эгоизму, но все-таки нужно всегда относиться к себе бережно. Заботиться о себе. Иногда баловать. И конечно, любить. Тот, кто не любит себя, свою душу, свое здоровье, вряд ли может рассчитывать на взаимность. Скорее всего, организм будет «отвечать» вам болезнями и депрессией. О чем это я? А о том, что походы в массажный салон, или в парикмахерскую, или в магазин за новыми сапогами, или в кафе, или куда-то еще, где вы захотите остаться наедине с собой, должны быть продуманы и эмоционально пережиты. С первой до последней минуты.

 

            Возьмем самый простой пример: вы пришли в магазин за новыми сапогами. Заметьте, не прибежали, не забежали, не в обеденный перерыв и не случайно! А именно настроились идти за сапогами, обдумывали ваши финансовые возможности, капризы моды, погоды и в итоге пошли в магазин. Итак, что мы сейчас сделали? Правильно! Мы правильно настроились и сознательно прожили небольшой кусочек своей жизни.

            В этом и есть соль ежедневной практики мантр. Мы ведь все прагматики, не так ли? Поэтому я и не говорю о потенциальной необходимости заниматься йогой или изучать планомерно сочетание всех полезных для душевного, эмоционального и физического здоровья методик. Мы к этому еще подойдем. Пока я хочу сказать о том, что от нашего восприятия зависит вся наша жизнь. Видим мы ее в черном цвете — она такой и будет. Мощный заряд негативной энергии будет, как магнит, притягивать к себе металлический мусор неприятностей, ссор, обид и болезней. А светлое всегда выйдет к свету.

            Вот наш бытовой пример. Пришли вы за сапогами — не спешите размышлять о предстоящей покупке с негативной точки зрения. Настроение плохое, не выспались ? Посмотритесь в витрину, улыбнитесь себе. От мыслей о том, что цены поднялись, сапоги не подешевеют. Купить их все равно надо? Надо. Значит, вперед] Покупайте так, будто солируете на сцене. И носить будете с удовольствием.

 

            Человек наделен божественным даром создавать прекрасное. И это касается не только талантливых художников или музыкантов-гениев. Все люди равны перед богом, и любой человек является творческой личностью. Его поле деятельности — жизнь во всей полноте, призвание — красота каждого момента!

 

Важней фактор в изучении мантр — это настрой.

 

            Хлопок в ладоши, помните? ОМ, помните? Это все маленькие точечки, которые собираются в линию, бусины, нанизывающиеся на нить, которая образует осмысленную линию вашего ученичества.

            Кто-то скажет: «Это все очевидные вещи». А вы попробуйте их выполнить! Думаю, вряд ли у кого-то с первого раза получается воспринимать мир позитивно и всякое дело выполнять так, словно вы помогаете Леонардо да Винчи рисовать его Мону Лизу. И не удивительно. У меня тоже не получалось. Но мне очень хотелось! И я искала пути. Теперь даже за ежедневный ужин я берусь как за праздничные приготовления, независимо от того, устала ли я и в каком расположении духа мои близкие. Я чувствую, что мои эмоции в моей власти, и получаю от своего внутреннего «жюри» пять баллов. Древние считали, что тело человека — дом для его духа. На классический вопрос: «Кто в доме хозяин?», я могу с гордостью ответить: «Я!»

            Мы учимся вначале на простейших жизненных уроках, приемах, бытовых деталях. Украсить салат. Или получить удовольствие от посещения сберкассы. Я сама начинала в основном по книжкам, хотя и занятия с учителем тоже важны. Помню, такие смешные вещи училась делать, а теперь я умею так оплатить счета за квартиру, телефон и свет, словно бы у меня случился маленький праздник! О, счета, да? Сумасшедший дом, а не занятие. И тем не менее я умею теперь не видеть в этом негатива. Я нашла в этом осмысленный взаимообмен необходимыми энергиями. Они мне электрическую, а я им — выработанную мной на работе и выраженную в денежном эквиваленте, который и несу в Сбербанк. Это, конечно, шутка.

            А если серьезно, всякая духовная практика — это работа над собой. Поначалу многое кажется сложным, что-то хочется пропустить или сделать быстренько, потому что нет времени. Но время — штука хитрая. Как его распланируешь, столько его и будет (до разумных пределов, конечно). Часто нам просто не хватает самоорганизации. Мантры — один из прекрасных способов ей научиться.

 

            Приступая к чтению мантры, нужно помнить о своей цели, направлять таким способом ее энергию в нужную сторону.

 

            Чтобы мантры начали работать в полную силу, нужно, прежде всего, изменить свой взгляд на мир, «переменить ум» —. тогда жизненная сила будет наполнять вас и вы пойдете по пути обретения гармонии.

 

            Ситуации, когда это помогает

 

            Можете себе представить, что за тысячелетия существования индуизма и родственных ему традиций было создано несколько тысяч мантр! И у каждой из них свое назначение. Есть универсальные формулы, которые обладают комплексным воздействием, влияя сразу на три сферы существования человека: тело, энергию и сознание. Они предназначены для общего совершенствования личности, оздоровления всего тела. Много таких, которые действуют на несколько аспектов нашей жизни, есть и те, которые выполняют только одну функцию.

            Есть мантры, нацеленные главным образом на то, чтобы дать человеку возможность слиться с божественным, с высшими силами, правящими миром. Часть магических звуковых комбинаций даруют какую-то особую силу. Еще одно важное предназначение мантр — активизировать с помощью резонансных колебаний чакры. Но об этом чуть позже.

 

            Традиционно выделяют четыре группы мантр. Это распределение основано на цели, которой служит словесная формула.

            •   Мантры, поясняющие истину.

            •   Мантры, дающие совет.

            •   Мантры, вызывающие определенные эмоциональные состояния.

            •   Исцеляющие мантры.

            Я начну с исцеляющих. Думаю, немало тех, кто обратился к этой духовной практике в первую очередь для того, чтобы справиться со своими болезнями, последствиями тяжелых психологических состояний, стрессов, которыми, к сожалению, полна жизнь каждого из нас. Так что логично сначала уделить внимание самому актуальному. Хотя и другие мантры, которые направляют на путь духовного самосовершенствования, также способствуют оздоровлению организма.

            В дальнейшем мы поговорим о мантрах истины и мантрах, дающих совет, о мантрах, которые будут помогать контролировать и улучшать эмоциональное состояние.

            Но в первую очередь обратимся к тем мантрам, которые в ведической традиции считаются основными. Я объясню почему. Во-первых, любая практика должна базироваться на грамотной теории. В нашем случае это все-таки духовная литература. А во-вторых, четкое понимание концепции, которая лежит в основе изучения целительной силы мантр, зависит прежде всего от понимания общей ситуации, которая стала основой для развития восточных путей самопознания и самосовершенствования.

            Ведь если учитывать, что Веды попали в Индию четыре тысячи лет тому назад, то мы имеем перед собой не просто срез знаний сотен поколений, но и источник основ религий и культур миллионов людей.

 

Гаятри-мантра

 

            Есть течения в индуизме, которые считают сущностью учения Вед Гаятри-мантру. По этой концепции она считается самой важной и священной из всех. Ее текст содержится в Риг-Веде (III 62.10). Этой мантре приписывается огромное значение, вплоть до того, что Гаятри-мантра считается вместилищем божественной истины.

По преданию, эта мантра была создана, вернее, открыта мудрецом Вишвамитрой. Легенды повествуют о том, что Таятри-мантра позволила мудрецу Вищвамитре использовать редкие типы оружия, которые подчинились его желанию, когда он с верой произносил эту мантру. Сила, полученная Вишва-митрой, была так велика, что он был способен создать копию нашей Вселенной.

 

            Человеческое зрение направлено во внешний, объективный мир, и нам кажется важной его преходящая привлекательность. Поэтому наши глаза не могут показать нам великолепие и величие духовного мира. В восточных практиках считается, что Гаятри-мантра помогает открыть Третий глаз (Аджна-чакра, расположенная в области межбровья), который позволит научиться видеть внутренним зрением.

            Вы можете считать эту мантру молитвой или волновым кодом, заговором или средством воздействия на энергетические поля, но это не помешает вам использовать ее силу. Гаятри-мантру произносят мужчины и женщины независимо от их вероисповедания и страны проживания. Повторение этой мантры приводит к развитию духовного разума.

            Гаятри-мантра дает такое могущество благодаря тому, что она обращается к энергии Солнца — Сурьи. Об этой мантре говорят, что она обладает бесконечным потенциалом.

 

            Это — формула, наполненная живыми вибрациями.

 

            Еще считается, что Гаятри-мантра заключает в себе дух и энергию всех мантр, которые содержатся в Ведах. Без Гаятри-джапы (то есть повторения данной мантры) произнесение всех других мантр имеет мало смысла.

            Когда-то считалось, что Гаятри-мантру можно произносить только особой касте посвященных, остальным же людям это знание доступно не было. Но теперь-то каждый из нас может попробовать улучшить свою жизнь и на материальном, и на духовном уровнях с помощью практики чтения Гаятри-мантры.

            Вот текст этой мантры:

            ОМ

            БХУР  БХУВА  СВАХА

            ТАТ  САВИТУР  ВАРЕНЬЯМ

            БХАРГО  ДЭВАСЬЯ  ДХИМАХИ

            ДХЙО  ЙО  НАХ  ПРАЧОДАЯТ

 

            Гаятри-мантра — звуковой код, который содержит в себе космический ритм.

 

            Не очень понятен смысл всех этих слов? Не удивительно, это ведь санскрит. Но главное я вам попробую объяснить. Так вот, разбираем по слогам, точнее, по словам.

            ОМ — Парабрахман — верховное существо, всеобщий дух. Имя Парабрахман, появившееся в индийских богословских трактатах, по происхождению более позднее, чем иные. Есть версия, что в нем, вероятно, впервые выразилась мысль о единобожии. Некоторые современные богословы Индии считают, что это олицетворение Провидения, бесконечное, вечное, непостижимое существо. Оно выходит за пределы человеческого разума и не может быть описано. Это источник происхождения Вселенной, ее владыка и творец. Единственное непознанное, истинное существо, создатель, хранитель и разрушитель всей Вселенной, от которого исходят все души и к которому они возвращаются.

            БХУР — физический план (Бхур лока). Он также относится к телу, сделанному из 5 элементов, которые составляют природу (Пракрити).

            БХУВА — Бхува лока, или средний мир, то есть ментальная сфера. Еще Бхува — это жизненная энергия (Прана).

            СВАХА — план божественного (Сварга лока, то есть небеса, «земля богов»).

            ТАТ — Параматма, Бог или Брахман (переводится как «То»).

            САВИТУР — «то, из которого все это рождено».

            ВАРЕНЬЯМ — «достойный поклонения, желанный».

            БХАРГО — «сияние, Духовная Лучезарность», Свет, который дарит Мудрость.

            ДЭВАСЬЯ — Божественная Реальность.

            ДХИМАХИ — «мы медитируем».

            ДХЙО — Буддхи, то есть духовный разум.

            ЙО — «который».

            НАХ — «наш».

            ПРАЧОДАЯТ — «просветит».

            Естественно, ритуальный текст, созданный на таком древнем языке, как санскрит, может быть переведен и истолкован по-разному. Я не буду углубляться в тонкости значений и приведу один из вариантов перевода:

            «Мы медитируем на духовную лучезарность этой восхитительной высшей божественной реальности — источник физической, астральной и небесной сфер существования. Пусть эта высшая божественная сущность просветит наш разум (чтобы мы могли осознать Высшую Истину)».

 

            Как многие ритуальные тексты, магические формулы Гаятри-мантры состоят из трех частей.

 

            Это три обязательных элемента, которые участвуют в поклонении богу, любой высшей силе — восхваление, медитация и молитва.

            Первые девять слов говорят о признаках Божественного:

            ОМ БХУР БХУВА СВАХА

            ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ

            БХАРГО ДЭВАСЬЯ

 

            Это обращение к Божественному, восхваление Сави-ты (то есть этого самого божественного начала).ДХИМАХИ

 

            Эта часть уже относится к медитации на Савиту (на божественное).

 

            ДХЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ

 

            Эти слова — просьба, молитва, которую мы направляем к высшим силам о том, чтобы нам дарованы были все силы и способности.

            Три начала, три имени, обращение к которым содержится в Гаятри-мантре, присутствуют в каждом из нас. Гаятри — управляет чувствами, в то время как Сарасва-ти — главенствующее божество речи. А исключительно важный для нас аспект движения жизненной энергии связан с Саавитри — жизненная сила, или прана, подчиняется Саавитри. Это имя означает Истину. Все три божества, или, если хотите, жизненных начала, символизируют чистоту и гармонию в мысли, слове и деле соответственно.

            Таким образом, получается, что Гаятри-мантра — это обращенная к божественному началу просьба о пробуждении и усилении нашего разума.

            Вы скажете: это все, конечно, очень интересно — духовный разум, Пракрити и т. д., но что конкретно нам с этого будет? Должна сказать, что теоретически будет все, на что вы настроены, ведь Гаятри-мантра универсальна.

 

            Очищая ментальную сферу, вы автоматически настраиваете свой организм на здоровый режим работы, а свою судьбу направляете в благоприятное русло.

 

            Все зависит только от нас самих — насколько хватит сил и терпения. Я, конечно, сомневаюсь, что многие из читающих мою книгу так увлекутся, что добьются просветления непрерывным чтением Гаятри-мантры, без сна и отдыха медитируя в позе Лотоса. Но заметных результатов, пусть и не настолько внушительных, смогут добиться все.

            Известно, что тот, кто повторяет Гаятри-мантру регулярно и с верой в ее силу развивает в себе способность познавать и использовать полученное знание по максимуму. Произнесение данной мантры помогает избавиться от страхов. Кроме того, чтение Гаятри-мантры усиливает защиту от болезней и несчастий, помогает нашим желаниям сбыться. Конечно, мечты исполняются не сами собой, но практика произнесения звуковых кодов, подобных этой мантре, организует и направляет наши внутренние силы. Она пробуждает энергию, о которой мы с вами порой даже не догадываемся, и учит применять ее так, чтобы быстрее и проще достичь желаемого.

            Медитация с произнесением Гаятри-мантры считается наивысшей формой медитации из тех, что представлены в Ведах. Ее совершают для того, чтобы достигнуть универсального сознания, и для пробуждения силы интуиции.

            Гаятри-мантра — это код, который содержит просьбу о ясности разума, о том, чтобы Истина могла отражаться в нем без искажения. А если уж вы получили частичку этой высшей чистоты и гармонии, установив контакт с тонким планом с помощью чтения мантры, то все остальное приложится. Эта мантра универсальна, потому что она представляет собой медитацию на Свет через Солнце, которое одно и то же для всего человечества. Эта мантра дарует мудрость, процветание, долголетие, чистоту и освобождение.

            Какие условия надо соблюдать, чтобы мантра действовала? В принципе, чтение Гаятри-мантры должно проходить так же, как и чтение других мантр, но так как это особенная мантра, я расскажу об этом специально. Итак, когда, где, как и сколько?

 

            Когда

 

Повторять Гаятри-мантру следует, когда вы просыпаетесь, а также перед тем, как лечь спать, еще рекомендуют повторять ее перед каждым принятием пищи.

 

            Где

 

            Иногда советуют повторять Гаятри-мантру тогда, когда вы принимаете ванну или душ. Считается, что время, когда мы моемся ванной (то есть очищаем наши тела), очень хорошо подходит и для того, чтобы очищать наш разум и душу. Как вы наверняка слышали, вода забирает себе негативную энергию и уносит с собой, так что, принимая душ, мы создаем подходящие условия для работы со своим энергетическим телом — ведь когда мы свободны от отрицательной энергии, нам легче воспринять положительное воздействие.

            Вообще Гаятри-мантру можно повторять в любое время и в любом месте.

            Важно. Произнесение Гаятри-мантры нужно завершать трехкратным повторением слова «Шанти». Оно означает «покой ума» и, следовательно, приносит этот самый покой и телу, и разуму, и душе. Так что не забывай-; те после повторения Гаятри-мантры повторить трижды «Шанти».

 

            Сколько раз повторять Гаятри-мантру?

 

            Вообще-то считается, что следует сделать хотя бы одну малу, то есть произнести мантру 108 раз. При должной сноровке, которая вырабатывается с практикой, такое повторение займет около пятнадцати минут. Думаю, вполне можно себе позволить утром выделить четверть часа на «одну малу» Гаятри-мантры. С другой стороны, нет предела совершенству, как говорится, так что произнесение от трех до пяти мал утром и вечером значительно повысит ваши шансы быстрее обрести очищение и счастье.

            В лекциях известных учителей, которые практикуют мантры, говорится о том, что тот, кто повторяет мантру 108 раз регулярно, вскоре получит озарение, а тот, кто повторяет мантру 1008 раз «с искренностью и преданностью регулярно», достигнет просветления через 40 дней.

 

            Важнейшая особенность мантр — способность очищать энергетические каналы.

 

            Посудите сами, вот, например, ваза с цветами: стоят они не первый день, и вода становится несвежей. Чтобы заменить ее на новую, хорошую воду, нужно сначала вылить плохую, верно? По-другому никак. То же с энергетическими каналами. Чтобы позитивные вибрации смогли подействовать, нужно убрать лишнее, весь энергетический мусор, который мы, увы, копим на протяжении всей жизни.

            К сожалению, мы очень легкомысленно относимся к своему здоровью. Знаем, например, что курить вредно, но... Мало того, что мы почти ничего не делаем для продления своей жизни, немалые усилия прилагаются для того, чтобы сократить ее.

            Дурные мысли и чувства нужно обязательно лечить, как болезнь. В неправильном или, иначе говоря, болезненном восприятии жизни всегда существует опасность для здоровья. Для душевного и физического. Более того, эмоциональное и психологическое нездоровье может быть «заразным».

            Именно заразным! Мы ведь живем в обществе, а не в лесу, так ведь? И настроение есть не что иное, как передаваемое «заболевание» (раз мы говорим о здоровье, то я употребила этот термин). В китайском «Трактате о внутреннем» две с половиной тысячи лет назад было написано, что скорбь вредит легким, излишняя радость — селезенке, злость и гнев — печени. У Даля тоже сказано: «Не гневайся — печенку испортишь». Не устранив «душевную» причину, никакими средствами не вылечишь больной орган.

            Когда на человеческий организм влияет то или иное состояние, к примеру, воздействует радость или горе, то на физическом плане это отражается обязательно. Современный врач сказал бы о психосоматических связях, древний китаец — что «бесформенное» (душа, психика) и «имеющее форму» (тело) тесно связаны между собой, и если нет между ними гармонии, то здоровья и долголетия не жди. Лечить только «имеющее форму» бессмысленно: при постоянных стрессах язву желудка, например, не вылечишь никакими таблетками.

            Большинство распространенных мантр на физическом уровне работают универсально. Это не таблетки или уколы, которые предназначены для лечения одного конкретного заболевания. Информационные коды встраиваются в тонкое тело человека и включают механизм самооздоровления, а каждый организм как бы составляет для себя индивидуальную программу.

            Допустим, у кого-то проблемы с почками и желудком, и вот когда этот человек начинает заниматься практикой чтения мантр, энергетические каналы у него очищаются, тело самостоятельно проводит оценку ситуации и направляет эту освобожденную силу именно на те участки, которые больше всего нуждаются в помощи. Железы внутренней секреции начнут выделять вещества, стимулирующие именно работу мочевыводящих органов и пищеварительной системы.

            Ниже я приведу мантры, разделив их не столько по конкретным болезням, сколько по сферам применения — здоровье физическое, психологическое, духовное. Кроме того, существуют мантры, помогающие обрести богатство, стать успешным в делах, развить свои интеллектуальные способности.

 

            Здоровье

 

Мантра Будд медицины

 

Она используется для обретения здоровья.

АУ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ САХА

 

            Для поддержания здоровья или лечения, избавления от недугов следует читать мантры богу Сурье, богине Са-расвати или богине Дурге. Вот они.

 

Мантры, посвященные богу Сурье

 

1.  АУМ АДИТЬЯЯ ВИДМАХЕ САХАСРАКИРАНАЯ ДХИМАХИ ТАННО БХАНУХ ПРАЧОДАЯТ

2. ОМ БХАСКАРАЯ ВИДМАХЕ МАХАДЬЮТИКАРАЯ ДХИМАХИ ТАННО АДИТЬЯХ ПРАЧОДАЯТ

3.  АУМ БХАСКАРАЙЯ ВИДМАХЕ ДИВАКАРАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО СУРЬЯХ ПРАЧОДАЯТ

4.  АУМ ПРАБХАКАРАЯ ВИДМАХЕ ДИВАКАРАЯ ДХИМАХИ

 

Мантры, посвященные богине Сарасвати

 

1.  АУМ САРАСВАТЬЯЙ ВИДМАХЕ БРАХМАПуТЬ-ЯЙ ДХИМАХИ ТАННО САРАСВАТИ ПРАЧОДАЯТ

2. АУМ АЙМ САРАСВАТЬЕ НАМАХ

3.  АУМ ХРИМ КЛИМ ХУМ МАТАНГАЙЕ ПТАХ СВАХА

 

Мантры, посвященные богине курге

 

1.  АУМ ГИРИДЖАЙЯ ВИДМАХЕ ШИВАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЯТ

2. АУМ КАТЬЯЯНЬЯЙ ВИДМАХЕ КАНЬЯКУМАРЬ-ЯЙ ДХИМАХИ ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЯТ

3. АУМ ДУМ ДУРГАЙЕ НАМАХ

 

Исцеляющая и успокаивающая мантра

 

            Эта мантра и дает жизнь, и лечит, и успокаивает сердце. Данная мантра приносит гармонию духовного и телесного. Она служит для человека источником силы и наполняет душу радостью. Я стараюсь произносить ее утром, когда готовлюсь к новому дню. Потом весь день проходит радостно и интересно, у меня хватает энергии на все дела.

 

АУМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙЯДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХА-НАН УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

 

            Это были, говоря нашим, европейским, языком, общеоздоровительные «медицинские» мантры, теперь приведу несколько, если можно так сказать, более специализированных.

 

Агни-гаятри мантра

 

            Эта мантра обеспечивает тело, разум и органы чувств жизненными силами.

 

АУМ МАХАДЖВАЛАЙЯ ВИДМАХЕ, АГНИДЕВАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО АГНИХ ПРАЧОДАЯТ

 

Кама-гаятри мантра

 

            Эта звуковая комбинация повышает жизненные силы, половую силу, усиливает чувственность, способствует достижению сексуальной удовлетворенности. Кроме того, она делает человека более выносливым.

АУМ КАМАДЕВАЙЯ ВИДМАХЕ ПУШПАВ АНАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО КАМАХ ПРАЧОДАЯТ

 

Психологическое состояние

 

Чандра-гаятри мантра

 

            Для того чтобы вас не мучила тревога, пользуйтесь Чан-дра-гаятри мантрой. Она освобождает от состояния подавленности, беспокойства. Также ее рекомендуют применять при нервных расстройствах — психозах и неврозах.

АУМ КРИШНА-ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ АМРИТАТАТВ АЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЯТ

 

Хайягрива-гаятри мантра

 

            Некоторым людям мешают наслаждаться жизнью, чувствовать ее полноту, красоту всевозможные страхи. Зачастую они беспочвенны, но это не мешает им овладевать человеком. Следующая мантра подарит вам смелость, уверенность, избавит от страха.

АУМ ВАНИШВАРАЙЯ ВИДМАХЕ ХАЙЯГРИВ АЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ХАЙЯГРИВАХ ПРАЧОДА ЯТ

 

Яма-гаятри мантра

 

            Один из страхов, стирающих краски жизни, подавляющих нас с вами, — это страх смерти. Освободиться от него поможет Яма-гаятри мантра.

АУМ СУРЬЯ-ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ, МАХАКАЛАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ЯМАХ ПР АЧО ДАЙЯТ

 

Мантра успокоения

 

            Звуковое сочетание, которое не просто может дать покой сердцу, но и защитит вас от любого зла.

ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

           

Притхи-гаятри мантра

 

            Научиться терпению, гармоничному взаимодействию с окружающими поможет вам Притхи-гаятри мантра. Она дарит постоянство, учит находить компромиссы.

 

АУМ ПРИТХВИДЕВЬЕ

ВИДМАХЕ, САХАСР АМУРТЬЕ ДХИМАХИ

ТАННО ПРИТХВИ ПРАЧОДАЙЯТ

 

Еще одна короткая, но действенная мантра.

 

Мантра ХИАА

 

            Тем, кому требуется обрести внутренний покой и уверенность в себе, избавиться от чувства одиночества, рекомендую практиковать мантру ХИАА. Читается эта мантра в любой позе, но лучше сидя с открытыми глазами. Поясню подробнее, как ее произносить: мантра состоит как бы из двух частей-слогов, соответственно «ХИ» и «АЛ»; сначала идет выдох — мягкий звук «X» и в одном тоне с ним — «И», постепенно переходящий в более низкое «А», завершается мантра пропеванием долгого «Л».

 

Любовь, согласие в семье

 

Вишну-гаятри мантра

 

            Она обеспечивает семейное благополучие.

АУМ  НАРАЙЯНАЙЯ   ВИДМАХЕ,  ВАСУДЕВАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ВИШНУХПРАЧОДАЙЯТ

 

Варуна-гаятри мантра

 

            Способствует укреплению любви между мужчиной и женщиной.

АУМ ДЖАААВИМВАЙЯ ВИДМАХЕ, НИЛА-ПУРУ-

ШАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО ВАРУНАХ ПРАЧОДАЙЯТ

 

Мантры, дарующие любовь

 

1. АУМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИД-ЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ

 

            Эта мантра позволяет человеку, читающему ее, обрести радость и любовь, научиться наслаждаться жизнью.

 

2. ХУМ ШТРИМ ХРИМ КРОМ ВУЙЧ НАВУЕ АУМ Мантра, которая приносит любовь.

 

Повышение благосостояния. Карьера, успех

 

Лакшми-гаятри мантра

 

            Для того чтобы продвинуться по службе, обрести богатство, высокое общественное положение, следует читать эту мантру.

АУМ   МАХАЛАКШМЬЯЙ   ВИДМАХЕ,   ВИШНУ-

ПРИЯЯЙ ДХИМАХИ

ТАННО ЛАКШМИ ПРАЧОНАЙЯТ

 

Рама-гаятри мантра

 

            Для укрепления имени и общественного положения, безопасности используется мантра Рама-гаятри.

АУМ ДАШАРАТХАЙЯ ВИДМАХЕ, СИТА-ВАЛЛАБ-

ХАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО РАМАХ ПРАЧОДАЙЯТ

 

Кришна-гаятри мантра

 

            Тот, кто никак не может выбраться из «серой полосы» в делах, должен обратить внимание на эту мантру: ведь она дает успех в работе, направляет энергию на продвижение деловой сферы жизни.

ДЕВАКИНАНДАНАЙЯ ВИДМАХЕ, ВАСУДЕВАЙЯ

ДХИМАХИ

ТАННО КРИШНАХ ПРАЧОДАЯТ

 

Хануман-гаятри мантра

 

            Иногда, для того чтобы преуспеть в своем деле, добиться повышения или просто укрепить свои позиции, требуется измениться самому. В этом случае стоит прибегнуть к помощи мантры, которая наполняет человека любовью к исполняемым обязанностям.

АУМ АНДЖАНЕЙЯЙЯ ВИДМАХЕ, МАХАБАЛАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ХАНУМАН ПРАЧОДАЙЯТ

 

Нарайяна-гаятри мантра

 

            Тем, чья работа связана с управлением, рекомендую Нарайяна-гаятри мантру — она усилит административую власть, внушит подчиненным уважение к авторитету начальника.

АУМ   НАРАЙЯНАЙЯ   ВИДМАХЕ   ВАСУДЕВАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО НАРАЙЯНА ПРАЧОДАЙЯТ

 

Тибетская мантра для привлечения богатства

 

КУНГ РОНО АМА НИ АО ТА ВОНГ

           

            Еще одна мантра, приносящая достаток, ее следует произносить три раза, при этом думать стоит не столько о том, что вы на эти деньги себе купите, сколько искренне планировать благие дела, которые это богатство вам даст возможность осуществить.

 

Удача, счастье

 

Мантра изобилия

 

            Эта мантра подразумевает изобилие не только материальное, но и духовное. Она дарит радость душе и успех во всех начинаниях человека.

АУМ ШРИМ ХРИМ ШРИМ

 

КАМАЛЕ    КАМАЛАЛАЙЕ    ПРАСИД    ПРАСИД ШРИМ ХРИМ АУМ МАХАЛАКШМИМЙЕ НАМАХ

 

Мантра удачи

 

            Мантра для обретения удачи и везения во всех сферах деятельности

АУМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА

 

Мантра процветания

 

            Мантра для обретения благословения небес во всех начинаниях, счастья, любви и процветания.

МАНГАЛАМ ДИШТУ ME МАХЕШВАРИ

 

Шива-гаятри мантра

 

            Чтобы справиться с неудачами, добиться для себя и близких мира и процветания, практикуйте Шива-гаятри мантру.

АУМ ПАНЬЧВАКТРАЙЯ ВИДМАХЕ МАХАДЕВ АЙЯ ДХИМАХИ ТАННО РУДРАХПРАЧОДАЯТ

 

Танеша-гаятри мантра

 

            Преодолеть все затруднения и препятствия, вставшие на вашем пути, поможет следующая мантра.

АУМ ЭКАДАНТАЙЯ ВИДМАХЕ ВАКРАТУНДАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО БУДДХИХПРАЧОДАЯТ

 

Дурга-гаятри мантра

            Еще одна мантра, дарующая победу над страданиями и врагами, помогающая обойти преграды.

 

АУМ  ГИРИДЖАЯЙ  ВИДМАХЕ  ШИВАПРИЯЯЙ

ДХИМАХИ

ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЙЯТ

 

Мантра устранения препятствий

 

            Устранить или преодолеть препятствия любого вида поможет вот такая мантра.

ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА

 

Индра-гаятри мантра

 

            Иногда нам требуется не просто удача, но защита от несчастного случая, от разрушения нашей жизни. Для борьбы с такими бедами предназначена Индра-гаятри мантра. Ее используют, чтобы обеспечить безопасность себе и другим от насилия во время войны.

АУМ САХАСРА-НЕТРАЙЯ ВИДМАХЕ ВАДЖРАСТ-

РАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО ЙНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Далее я хочу предложить вам еще одну универсальную мантру.

 

Маха-Мритъюнджайя мантра

 

ОМ ТРИАМБАКАМ ЙЯДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВА-РУКАМИВА БАНДХА-НАТ МРИТЬООРМУКШИЙЯ МАМРИТАТ

            Прежде всего могущественная мантра Шивы-Рудры обладает сильным целебным воздействием, кроме того, это защита от любых несчастий. Еще одна функция этой мантры — дать человеку здоровье, долголетие, покой, богатство, благополучие, создать благоприятные обстоятельства для любых занятий.

 

Духовный рост

 

Сарасвати-гаятри мантра

 

            Чтобы развить свои способности — и творческие, и способности к постижению истины, — а также приобрести мудрость, предназначена мантра Сарасвати (которая также укрепляет здоровье).

АУМ САРАСВАТЬЯЙ ВИДМАХЕ БРАХМАПУТРЬЯЙ

ДХИМАХИ

ТАННО САРАСВАТИ ПРАЧОДАЯТ

 

Хамса-гаятри мантра

 

            Еще одна мантра, помогающая на пути самосовершенствования, развивающая способности человека.

АУМ ПАРАМАХАМСАЯ ВИДМАХЕ МАХАХАМСАЯ

ДХИМАХИ

ТАННО ХАМСАХ ПРАЧОДАЯТ

 

Мантра, обрагцения к Абсолюту

 

ОМ МАХАДЕВАЙЯ НАМАХ

 

Радра-гаятри мантра

 

            Те, кому требуется укрепиться в религиозной преданности, прикоснуться к божественной любви, должны воспользоваться Радра-гаятри мантрой.

ДУМ ВРИШАБХАНУДЖАЯЙ ВИДМАХЕ, КРИПШАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ ТАННО РАДХА ПРАЧОДАЯТ

 

Сита-гаятри мантра

 

            Умение быть терпеливым на пути к намеченной цели точно потребуется тем, кто твердо решил заняться

очищением своей духовной сущности. Поддержку в работе над собой, в осознании ошибок и раскаянии дарует эта мантра.

АУМ ДЖАНАКАНАНДИНЬЯЙ ВИДМАХЕ, БХУМИДЖАЯЙ ДХИМАХИ ТАННО СИТА ПРАЧОДАЯТ

 

Нарасимха-гаятри мантра

 

            Вряд ли можно прожить жизнь, не помогая другим людям — будь то наши близкие или чужие. Способностью позаботиться не только о себе, но и о тех, кто окружает вас, силами для этого вас наполнит Нарасимха-гаятри мантра.

АУМ  УГРАНАРАСИМХАЯ   ВИДМАХЕ  ВАДЖРАНАКХАЙЯ ДХИМАХИ

ТАННО НАРАСИНХАХ ПРАЧОДАЯТ

 

Практика

Для тех, кому понравилось

 

Напрасно ли мы сотрясаем воздух?

 

            Каждый объект, который является элементом нашей Вселенной, непрерывно движется, вибрирует. Поэтому различные объекты могут входить друг с другом в резонанс и влиять друг на друга. Так, с помощью звука, то есть колебаний воздуха, человек может оказывать воздействие на потоки и центры тонкой энергии.

 

            Что же связывает мировые вибрации и работу внутренних систем организма? Все дело в том, что каждый орган, каждая ткань, каждая клеточка нашего тела изначально имеет свою собственную, естественную, здоровую частоту вибрации. Заболевание вызывает разлад в гармонии звучания «симфонии нашего тела», А вот звуки, произносимые человеком, и особенно гласные звуки, способны изменить частоту колебаний органа или клетки, которые выпали из общего хора. Если достаточно долгое время воздействовать на пораженные участки с помощью соответствующих мантр, тогда органы сами войдут в резонанс со звучащими тонами и снова начнут вибрировать в «здоровом» режиме.

            Подумайте о том, если даже созданное много веков назад совершенно чужим человеком произведение может так сильно подействовать, то какой автор сможет создать звуковую комбинацию, оптимально отвечающую вашей личности, какой инструмент из сотен идеально подходит для управления вашим организмом?

            Конечно, этот «автор» вы сами, и этот инструмент — ваш голос! Издавна считалось, что из всех источников звука, какие только существуют в мире, именно человеческий голос имеет наибольшую целительную силу.

            Диапазон звуков, которые может издавать человек, исключительно широк. Ни одному музыкальному инструменту не доступен такой диапазон звуков различной высоты и тембра. Человеческий голос способен имитировать звук различных музыкальных инструментов, подражать звукам окружающего мира. Кроме того, мы можем создавать совершенно новые звуковые вибрации, отличные от существующих, природных.

 

            Эксперименты с мантрами и звуковой терапией помогли раскрыть механизм действия священных звуковых вибраций на энергетику и физическое тело человека. Частота колебаний различных звуков входит в резонанс с теми или иными органами человека, клетками, из которых состоит наше тело, оказывая на них целебное воздействие.

 

            Вы скажете: ну, теоретически это вроде понятно — колебания там, волны всякие... Но как конкретно может мое пение мантры повлиять, например, на работу иммунной системы?

            Что ж, если кто-то никак не может расстаться со скепсисом, давайте рассмотрим, как происходит взаимодействие звуковых формул и нашего организма на примере все той же универсальной мантры ОМ (АуМ). Замечу, что за этой информацией стоят исследования серьезных ученых.

            Волновые колебания, которые возникают в нашем теле, когда мы произносим по правилам этот слог, улавливаются мозговыми центрами. Ведь вибрации, похожие на жужжание пчелы, которые вызывает эта мантра, заставляют дрожать верхнюю часть черепной коробки, передаются всей коре головного мозга. Затем сигнал, преобразованный в соответствующих участках нашего мозга — гипоталамусе, гипофизе и т. д., отправляется к связанным с ними железам внутренней секреции, а эти самые железы (щитовидная железа, надпочечники, половые железы, поджелудочная железа) и управляют работой всех систем организма.

            Вот и получается, что с помощью звуковых вибраций мы можем контролировать выделительные железы, которые вырабатывают вещества, стимулирующие деятельность всех органов нашего тела.

            Приведу данные, которые получили наши ученые, проводившие лабораторные эксперименты с влиянием на организм мантр и целебных звуков вообще. Выяснилось, что:

            •   за правильную работу головного мозга отвечают звуки «В», «Н» и «Э», они оказывают на него стимулирующее действие;

            •   приводит в норму кровоснабжение головного мозга гласный «У»;

            •   от болей в области сердца избавляют мантры, содержащие слоги «АЙ» и «ПА»;

            •   сочетание «ОМ» стабилизирует артериальное давление;

            •   а если человека замучил насморк, поможет звук «И». Хочу еще добавить, что кроме волновых колебаний

важную роль в лечебном действии мантр играет и дыхание (в том случае, когда звуковая комбинация произносится вслух). Я не буду здесь углубляться в теорию правильного дыхания — лучше обратиться к книгам, специально посвященным этому вопросу. Скажу только, что оздоровительные процессы, которые в организме запускаются благодаря особому режиму работы органов дыхания во время пения мантр, не менее значительны, чем те, которые происходят благодаря звуковому резонансу.

 

С чем можно сочетать мантры

 

            Мантры — это только часть комплексной системы оздоровления организма, которая возникла на Древнем Востоке. Но вот что хорошо — человеку вовсе не обязательно изучать философские и религиозные трактаты для того, чтобы на него подействовала повторяемая им мантра. С другой стороны, чем плохо воспользоваться мудростью древних, которые собрали в единое целое разные способы оздоровления души и тела?

            Существует множество инструментов, способных отрегулировать работу человеческого организма, при этом они друг друга не исключают, а, наоборот, прекрасно дополняют.

 

Цветотерапия

 

            На способности клеток организма реагировать на проходящие через них колебания, о которой речь шла в предыдущей главе, основаны и некоторые другие естественные методики лечения. Например, ыветотера-пия. Свет и, соответственно, цвет — это тоже волны. Колебания, которые несут световые волны разных длин, не хуже звуковых вибраций могут «настраивать» работу клеток и органов нашего тела на здоровый лад.

            Посмотрите, сколько разных цветов и оттенков окрашивают нашу жизнь! Зрение — это прекрасный проводник сигналов, которые нам посылают разные цвета. Так же как звук, они могут войти в резонанс с клетками нашего тела и настроить их на здоровую волну. При этом цвет и звук прекрасно друг друга поддерживают! То есть одновременное произнесение мантр и, например, цветовая визуализация могут дать результат гораздо более значительный, чем использование этих техник по отдельности.

            Для ясности приведу пример. Обратимся к одной из универсальных и мощнейших мантр, которую выучили в самом начале, — к мантре ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ.

            Каждый слог слов, составляющих эту священную формулу, окрашен в свой цвет.

            ОМ — заключающее в себе сущность всего, белого цвета, ведь именно белый — единство всех цветов сразу. Слог МА — синий, НИ — желтый, ПАД — зеленого цвета, ME (МЭ) — красного. Завершающее ХУМ принадлежит черному цвету.

            Попробуйте одновременно с пропеванием этой мантры представлять те цвета, которые относятся к произносимым слогам, и как они переходят друг в друга. Такое использование радуги цвета поможет вам глубже погрузиться в океан жизненной энергии.

 

Дыхание

 

            Если вы решите обратиться к другим методикам самолечения, обратите внимание на Пранаяму — искусство правильного дыхания. Пранаяма — упражнения, разработанные для овладения энергией. По представлениям практикующих йогическое учение, все в мире пропитано праной, то есть «первичной энергией». Это и физическая, и умственная, и интеллектуальная, и сексуальная, и духовная, и космическая энергия. Человек получает ее, вдыхая воздух.

            Для того чтобы правильно поглощать и усваивать пра-ну, надо заниматься пранаямой, которая основана на сознательном продлении вдоха, задержки дыхания и выдоха. А уже при выдохе происходит выход «первичной энергии», которая отдала свой потенциал человеческому организму и поэтому не нужна.

В работе с мантрами пранаяма как минимум принесет чисто практическую пользу: научившись дышать медленно, задерживать дыхание, вам будет легче пропевать длинные мантры. Более того, к пране относятся все вибрирующие энергии, так что она напрямую связана с мантрами. Прана очищает каналы тонкого тела и поддерживает их в здоровом состоянии, предотвращает их разрушение.

 

Медитация

 

Ритуальная формула-мантра — составная часть классической медитации, эти два вида воздействия на тонкое тело очень тесно связаны. Ведь совершая джапу, человек очищает сознание, стремится к освобождению от сиюминутного, преходящего, а это прямая дорога к медитации. Широко используются мантры в медитациях, например, на цвет. Впрочем, тема медитации так широка, что требует отдельной книги.

 

Мудры

 

Мудры — это умение складывать пальцы в специальные комбинации и удерживать их в течение некоторого времени. Второе название этой техники — йога пальцев. Она основана на управлении энергетическими потоками, проходящими по каналам, расположенным в кистях рук. Одновременное произнесение мантр и удержание мудр позволяет многократно увеличить силу воздействия и того и другого.

 

            Когда я села писать эту главу, позвонила моя старая подруга, чтобы поделиться новостями семейной жизни. Предыстория такая: муж ее давно мучился с почками — то ли пиелонефрит у него регулярно обострялся, то ли еще что — точно не известно. Сами понимаете, заставить мужчину пойти на обследование к врачу — дело тру дно выполнимо е. Терпел он, терпел, но в поликлинику идти наотрез отказывался — а вдруг, не дай бог, в больницу положат — короче, классический случай.

            И вот пришла я как-то к этой подруге на день рождения, ну и за столом в женской компании заговорили, кто о чем: о работе да о доме, кто в бассейн ходить начал, кто ремонтом заняться собирается — по интересам, в общем. А когда тема для меня важна, я могу увлеченно об этом рассказывать. Так что муж подруги, который был единственным мужчиной в нашей компании, вынужден был прослушать целую лекцию о мантрах, мудрах и т. д. Он особо вроде не заинтересовался, но когда мы встретились в следующий раз, стал подробно расспрашивать о разных практиках. Я дала ему несколько советов, объяснила основные правила работы с энергией тонкого уровня, даже, кажется, книжечку какую-то посоветовала. Сказала и забыла — если честно, я была уверена, что это все праздное любопытство.

            Вот, звонит мне та самая подруга и рассказывает, что муж на почки совершенно жаловаться перестал — никаких болей уже несколько месяцев. Завершила она свой рассказ так: «И на какие только чудеса мужик не способен, только бы с врачами не связываться!»

 

И не только

 

            В джапа-медитациях можно использовать минералы, самоцветные и драгоценные камни. Каменная терапия — наука не менее древняя, чем другие методы естественного лечения.

            Звук, цвет, осязание... что мы там еще забыли назвать? Ну, можно и нужно еще вспомнить про запахи. Подобранные со знанием дела курения для медитации или просто подходящее по сфере воздействия эфирное масло в аромалампе, зажженной во время чтения джапы, — хорошие «усилители» для вашего основного инструмен-. та лечения — то есть голоса.

 

            Создайте свою мантру

 

            Создание своих индивидуальных мантр — процесс уникальный, хотя основывается на простейших универсальных принципах взаимодействия энергий и желания наладить контакт с миром.

            Кто-то скажет: ну ладно мудрецы-риши — они-то просветленные, знали, что делали, когда мантры писали, но мы-то простые смертные. Не спешите отходить в сторону! Первое, что нужно сделать, — забыть о своем недоверии. Посмотрим, каким образом составляются персональные коды для обычной жизни. Код имени. Код приветствия. Код пожелания доброго здоровья.

 

Звуковые коды — цифровые коды

 

            Говоря о принципах самостоятельной работы с мантрами-кодами, следует в первую очередь изучить простейшие правила воздействия положительно заряженной энергетики на окружающий нас мир.

            Вам может показаться, что я углубляюсь в какие-то дебри, но потерпите чуть-чуть, и вы поймете, почему я обращаюсь к цифрам, когда все начиналось со звуков и слов.

            Есть такая наука — нумерология. Она рассматривает цифры в качестве основ мироздания, а вернее, кодов, определяющих эти основы. А если в виде чисел представить понятия, процессы, происходящие в мире, закодировать в них информацию? Да и вообще, слова и цифры близки тем, что и те и другие — это знаки.

            Для нас же с вами сейчас числа просто станут удобным способом представления информации, которая заключена в словах, слогах и звуках.

            К примеру, имя. Вспомним все эти забавные школьные игры, когда сосчитанное количество гласных как-то влияет на будущее замужество. Или на здоровье. Или на будущий успех. Вроде бы глупости, но в чем-то ведь и правда была... По сути, нет в природе ничего случайного. Все наши шаги, наши деяния, наша зависимость от простейшего изменения погоды и многое другое — все это сплетение потоков разнообразных энергий, которые взаимодействуют через сочетание каких-нибудь простейших кодов.

 

Индивидуальные мантры

 

            Каждый человек может создать абсолютно индивидуальные мантры, направленные на достижение конкретных целей. Единственное, что вам требуется для того, что бы научиться задавать своей жизни верное направление с помощью личной мантры, это внимательно прочитать очень простые, но важные правила.

            Итак, запомните:

            1) краткость — сестра таланта (в нашем случае — кузина магии);

            2) о желаемом — или хорошо, или ничего;

            3) с каждым повторением вы приближаетесь к цели.

            Вот и все, что вам потребуется. Во-первых, очень важно, чтобы индивидуальная мантра была сформулирована коротко и ясно. Здесь имеет значение тот факт, что ваш волевой посыл, вкладываемый в слова, действует недолго, таково свойство человеческого сознания. Этого посыла просто может не хватить на вашу мантру, особенно если в ней подробно перечислены все предметы одежды, которые вы желаете приобрести, разбогатев, или все симптомы болезни, от которой надеетесь избавиться.

            Оставьте самое главное, и тогда мантра подействует. Лучше всего, если составляемая мантра будет одним коротким предложением. Смысл мантры может быть как широким, так и совершенно конкретным.

            Во-вторых, нужно понять, что тогда, когда вы произносите свою мантру, вы воплощаете ее в жизнь, ведь все сказанное обретает жизнь. Поэтому никогда не допускайте негатива в формулировке. Избегайте многочисленных не, говорите не о том, что не должно произойти, а о том, что вам нужно.

            И наконец, чем чаще вы повторяете свою мантру, тем скорее она превратит желание в реальность. Не нужно специально сидеть часами в одиночестве, беспрестанно повторяя: «Я обязательно получу премию в этом месяце». Можно произносить свою мантру в любое время и в любом месте, тогда сознание постоянно будет самопрограммироваться на воплощение словесной формулы.

            Следует иметь в виду, что более эффективным будет поэтапное достижение целей. Выберите одну мантру, в которой заключено то, что важнее всего в настоящий момент. И не надейтесь, что через пару дней после регулярного повторения мантры ожидаемое благо свалится к вам в руки, как переспелый плод. Имейте терпение.

            И кстати, вы не замечаете, что формулировки вроде «у меня не болит голова» или «я скоро встречу любовь» очень что-то напоминают? Правильно. Аутотренинг. Или молитву. Или заговор. Собственно, в разнообразных духовных течениях есть общий знаменатель — это вера в некую энергетическую субстанцию, которая оказывает влияние на нашу жизнь, если с этой субстанцией вступить в правильный контакт.

            Что нам для этого нужно? Настрой. Доверие. Чувство сопричастности. Душевный комфорт. Все это позволит вам быть в тонусе и формулировать персональную мантру точно и спокойно. Начальный этап всегда пройти трудно, и сложнее всего почувствовать необходимость в изменениях, которые последуют, если вы начнете заниматься своей судьбой.

           

            Мы часто становимся очень несговорчивы, когда речь заходит о необходимости выслушивать чьи-то советы. Мы можем капризничать, упрямиться и, что хуже, делать все наоборот. И в первую очередь из-за свойственного человеческой природе чувства противоречия. Помню, как мама рассказывала, что в период ухаживания за ней папы она очень любила демонстрировать свой норов. И даже тогда, когда все было замечательно, могла, вздернув носик, гордо выйти из троллейбуса из первой двери, когда папа заходил во вторую. Эмоции. Кокетство. Игра.

Человек, по большому счету, всю жизнь играет. Об игре не нужно забывать и изучая мантры. Как во всякой игре, в учении тоже есть свои правила, и только если вы соблюдаете их, игра останется интересной и вообще будет иметь смысл.

 

А что в результате?

 

            Кто-то из вас решил заняться мантрами для того, чтобы попробовать укрепить здоровье без лекарств, кто-то заинтересовался возможностями развития личности, которые предоставляют эти звуковые коды, третьи просто от нечего делать. Мотивы разные — соответственно, и результаты получат все разные.

            Только не надо сразу возмущенно комментировать: написала тут про «волшебные мантры», что они такие замечательные и лечебные, а как дело дошло до реальных результатов, сразу открещивается — мол, кто хотел, тот своего добился, а у кого ничего не получилось, тому, значит, и не очень нужно было. Вроде как сами виноваты. Я не пытаюсь «уйти от ответственности».

            Каждый из тех, кто потратил время и силы на практику мантр, приобрел что-то важное. Это может быть новое качество, например умение сохранять спокойствие и ясность рассудка в любых ситуациях, а может быть и исчезновение замучивших головных болей, которое кого-то порадует больше просветления.

            Стоит ли делать прогнозы, кто, когда каких результатов дождется от чтения мантр? Это зависит только от человека. Лучшим комментарием по этому поводу, мне кажется, будет рассказ об исследовании, которое провел еще лет сорок назад известный ученый Герберт Бенсон. Этот человек занимался проблемами соотношения и взаимодействия ментальной сферы и физической. В одном из его экспериментов использовались как раз ведические мантры на санскрите. Это как раз было время, когда Запад самозабвенно впал в увлечение йогой и всевозможными восточными учениями, поэтому такой выбор объекта опытов не очень удивляет.

            В процессе экспериментов выяснилось, что у тех участников, кто читал звуковые коды-мантры хотя бы по 10— 15 минут в день, произошли очевидные изменения в физиологии. У них уменьшилась частота сердечных сокращений, понизилось высокое кровяное давление, обменные процессы стали более сбалансированными, те, кто страдал нарушениями сна, избавились от бессонницы. Дыхание повторявших мантры регулярно стало более спокойным, и кислорода организм при этом использовал меньше. Эти люди стали гораздо менее подвержены стрессам, у них да-, же повысилась самооценка! Среди других значительных результатов чтения мантр, которые были зафиксированы в ходе эксперимента, — укрепление и активизация иммунной системы, меньшая подверженность различным заболеваниям.

            И это при том, что от «подопытных» не требовалось совершать никаких чудес йогической практики, не надо было им по три часа сидеть в позе Алмаза, медитируя на зеленый цвет, распевая Гаятри-мантру и устремляясь при этом мыслями к божественному Абсолюту. Они всего лишь должны были 10—20 минут в день посвящать спокойному повторению ведических мантр.

            Так что факт, что санскрит — не тот иностранный язык, который вы изучали в школе и потому не понимаете, что произносите во время занятия, не помешает вашему организму правильно отреагировать на звуковые вибрации и скорректировать свою работу и на физическом, и на тонком уровнях. Единственное, что говорят по этому поводу известные гуру-учителя, так это то, что подобная ситуация несколько замедлит ваше продвижение к истине по пути самосовершенствования, но непреодолимым препятствием точно не станет.

 

Что посеешь, то и пожнешь

 

            Что влияет на нашу жизнь? Да все! Планы, их реализация, успехи ребенка в школе, сломанный каблук, болезни. Все события в жизни человека имеют свои причины и следствия. И это называется кармой.

            Согласно концепции кармы, все имеет свои причины и следствия — и наши действия, и наши мысли. Проще говоря, мы сами создаем свою жизнь. Это значит, что каждый из нас был, есть и всегда будет полностью ответствен за все, что происходит в жизни.

            Так что не стоит говорить, будто «с нами что-то случилось» — мы сами сделали так, что это произошло, и мы сами, сознательно или бессознательно, решили относиться к своей жизни таким образом. Обычно этот выбор бессознателен. Человек просто соглашается с общепринятой точкой зрения на происходящие в мире процессы. Согласно ей, все, что «случается» с людьми, подчиняется некоей внешней силе — бога, обстоятельств, везения, случая и т. д. Наш выбор — принимать или нет эту точку зрения.

            Но если мы сами выбираем свою жизненную позицию, то в наших силах и изменить ее. Сознательно. Считается, что наша карма — дело наших собственных рук. Совершая любой поступок, по идее, мы должны понимать его последствия и быть готовыми взять на себя ответственность.

            Закон кармы работает автоматически: человек повлиял на окружающий мир — и мир в ответ повлиял на человека. Если поступок принес благо, тогда реакция мироздания будет положительной, а если вы добавили негатива в нашу реальность, тут уж не надейтесь на «светлое будущее».

            Согласно восточной традиции, существует возможность влиять на свою карму с помощью мантр. Они могут помочь человеку избавиться от проблем, найти выход в критической ситуации. Главное — не употребить эти знания во зло. Ведь энергию мантр можно использовать как в благих, так и в дурных целях.

            Собираясь применить мантру для осуществления своих задумок, вы как бы автоматически принимаете правила игры, по которым вся ответственность лоясится на вас. Если человек занимается практикой повторения мантр ради личного духовного развития — получит желаемое. Более того, тот, кто использует силу мантр ради других людей, в качестве «бонуса» получит еще и дополнительные баллы на свой «счет».

            Но энергия мантры, направленная на разрушение, по закону обратной связи вернется к тому, кто использует силу во вред другим. Такой человек получит сполна свой негативный посыл. Так или иначе, читающий мантру из злых побуждений причиняет вред и самому себе.

            Каждому из нас дано право выбора — использовать силу мантр во зло или во благо. Существуют мантры, направленные на принуждение человека, на причинение страданий, есть те, которые наполняют душу сомнениями, неуверенностью, страхами, вводят в заблуждение. Альтернатива им — мантры, приносящие здоровье, счастье, те, которые помогают людям, ведь мантры — это далеко не только методика самолечения, но и мощная нелитель-ская практика. Так вот, эти мантры, читающиеся без установки на удовлетворение собственных корыстных желаний, относятся к разряду Шанти-кармы.

            Так что, если вы спросите меня, существует ли какая-нибудь техника безопасности в работе с этими магическими формулами, я скажу, что главное правило — примерьте на себя результат чтения мантры и решите, насколько оно того стоит.

            Если человек увлеченно практикует мантры, посвящает им много времени, использует в медитациях, но при этом недостаточно дисциплинирован духовно, возможно, он столкнется с таким явлением, как галлюцинации. Они возникают в результате неверного использования ментальной энергии, их называют продуктами нечистого и нетренированного ума. Верное направление энергии мантры может задать только разум, очищенный и сосредоточенный на процессе взаимодействия с тонким полем.

            Итак, вспомним основные моменты, которые важны в практике мантр:

            •   чем чаще вы повторяете мантру, тем быстрее проявится ее действие;

            •   каждое слово следует произносить внятно и отчетливо;

            •   не надо спешить дочитать текст, но и не следует слишком растягивать чтение;

            •   ваш разум должен быть свободен от посторонних мыслей;

            •   а сердце — от дурных намерений;

            •   главный кармический принцип работы мантры — принцип «что посеешь, то и пожнешь»;

            •   вера в силу мантры и серьезное отношение к занятиям — условие успеха.

 

Заключение

Музыка души

 

            Мы много говорили о том, что эмоции — это невербальное проявление импульсов головного мозга. И очевидно, без покоя в душе не будет гармонии с миром. Дело не столько в медитации или повторении мантры, а в том, насколько вы сами способны услышать себя, других людей и все, что вокруг вас.

            Когда мы слышим в песне фальшивую ноту, нам хочется ее исправить. И это целесообразно. С внутренним миром так же. Когда в музыке души слишком много неверных нот и звучит она слабо и тускло, человек понимает — пора браться за дело. Глубокое осознание целесообразности перемен — это желание роста. И вера в свои силы! Мантры — мощный инструмент влияния на состояние тела, энергии и сознания. Они могут исцелять, очищать энергетические каналы, активизировать чакры, преобразовывать внутреннюю энергию, вызывать нужные эмоции, успокаивать или концентрировать ум, очищать сознание и погружать его в состояние медитации. И что очень важно, этот способ саморегуляции не отвергает других методов работы над собой. Нужно отбросить лень, комплексы и страх и просто сделать шаг вперед. Помните? Путешествие в тысячу миль начинается одним шагом.

            Вы выбрали любимую мантру? Я выбрала. Воспроизводить ее не буду: все-таки мантры сродни молитвам.

Суть ее сводится к тому, что я люблю жизнь, люблю свою семью и я верю, что у нас всегда все будет хорошо. Нужно обязательно видеть перспективу, и только это даст устойчивость, а при необходимости выведет из кризиса. Старая мысль о том, что жизнь — полосатая штука — сегодня черная полоска, а завтра все равно белая, — и она несет в себе положительный код. Мантры — те же коды, только сложнее и тоньше. Если мы стремимся к лучшему, практикуемся с открытой душой и добрыми намерениями, волшебная энергия мантр обязательно будет работать на нас.

            Даже если вы сознанием постарались приблизиться к сути учения, это уже огромный шаг вперед. Этот шаг вы сделали, чтобы отправиться в путешествие, которое продлится тысячу миль. Оно называется — пусть к себе. Учитесь слушать музыку своей души, музыку Вселенной. И, обретя гармонию, вы сможете прожить ту жизнь, которой достойны. Главное — просто понять сердцем., что в мире, который связан с вами неуловимыми, но очень прочными нитями, есть место для вашего творческого роста.