|
|
Главная
Книги список категорий
Ссылки
Обмен ссылками
Новости сайта
Поиск
|
101 практический совет
стиль, мода и хорошее настроение
для женщин
5 строк об авторе:
ü практикующий имиджмейкер, преподаватель;
ü 80% времени исследую мир;
ü искренне интересуюсь другими людьми;
ü люблю учиться больше, чем работать;
ü верю, что ШАНС есть у каждого.
Надя Агеева
А давайте дружить?
https://www.facebook.com/nadiia.ageyeva
https://www.instagram.com/nadiiaageyeva/
https://www.linkedin.com/in/nadiiaageyeva/
https://www.pinterest.com/nadiiaageyeva/
https://twitter.com/nadiiaageyeva
https://www.youtube.com/user/nadiiaageyeva/
Рекомендовано!
Бесплатные вебинары
Статьи и книги по стилю
Посмотрите в зеркало. Теперь разденьтесь догола. Накиньте простыню так, будто Вы в бане. Посмотрите на себя. Потихоньку снимайте простыню, оголяя отдельные части тела. Пофлиртуйте с собой. Покажите свои аппетитные формы (совершенно неважно, какого размера). Сделайте себе чай или налейте вина. Постарайтесь расслабиться. Смотрите на себя. Рассматривайте. Какая Вы? Вы действительно знаете, какая у Вас линия плеча или шея? Какие у Вас глаза? Скругленные или миндалевидные? А что у Вас с пупком? Какой он?
Постарайтесь не оценивать.
Это самая дурная привычка из всех, которые человечество изобрело.
Как можно оценить предмет искусства? Причем, уникальный в своем роде!
Ни за что не делайте этого больше!
Какие части тела вызывают у Вас больше всего восторга? Только не стоит сравнивать с канонами красоты современного мира! Знаете, они так противоречивы и так часто меняются! Нет смысла думать, что Вы в чем-то более или менее красивы, чем кто-то другой. Отныне! Я попрошу Вас больше никогда не сравнивать себя ни с кем! Вы – уникальное творение природы! Вас создала Вселенная, задумала именно такой! С такими глазами, губами, щеками… С такими восхитительными руками (ах, сколько нежности они дарят!) Вы – не просто Женщина! Вы – Творение! Прекрасное и уникальное в своем роде! Потрясающая, красивая, экзотическая! Нет больше ни одной такой в целом мире!
Милая, (позвольте мне называть Вас сегодня именно так), Вы так прекрасны! И я хочу, чтобы Вы запомнили этот момент… Это волнительное ощущение принятия себя. Своей природы…
Сравнивая себя с кем-то другим, мы как бы отказываемся от своей уникальной природы, от своего естества, от своей волшебной красоты!
СОВЕТУЮ ВАМ СДЕЛАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ – ПОЛЮБИТЬ И ПРИНЯТЬ СЕБЯ.
Джованни Беллини «Обнаженная женщина с зеркалом», 1515
Вот нет ни сил, ни энергии… Все одно и то же. Какая-то беготня и суета.
Простите, а кто это все организовал для Вас? Кто выбрал нелюбимую, но более высоко оплачиваемую работу? Кто не учится управлять временем? Кто давно себя в театр не водил? Кто забыл о своей личности?
Развитие личности зависит от того, насколько Вы уделяете внимание всем аспектам Вашей жизни.
Давайте поразмышляем вместе. Есть такое Колесо Жизни, в котором предлагаются несколько граней: семья, друзья, здоровье, хобби, деньги, отдых, личное развитие, работа/бизнес.
Теперь поставьте оценку каждой из отраслей Вашей жизни. От 1 до 10. После чего отметьте оценку на колесе и объедините их все.
У Вас получится Ваше личное «колесо».
Если Вы всем аспектам жизни поставите «двойки», то все равно будете в более удачной позиции, чем, если у Вас везде будут разные цифры. На ровном колесе проще «ехать», чем на перекошенном.
Когда нет энергии, значит, пошел сильный перекос. Где-то Вы что-то упускаете. И жизнь Вам об этом сообщает. Будьте ей благодарны. И постарайтесь гармонизировать в своей жизни все ее направления.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЗЯТЬ БЛОКНОТ И ВНЕСТИ В СВОЕ РАСПИСАНИЕ ДЕЛА, КОТОРЫЕ БУДУТ СООТВЕТСТВОВАТЬ ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ ЖИЗНИ. СХОДИТЕ В ТЕАТР, СЪЕШЬТЕ В КАФЕ МОРОЖЕНОЕ С ПОДРУЖКОЙ, ПОЙДИТЕ НА НОВЫЕ КУРСЫ, СХОДИТЕ К ВРАЧУ, ПОСЕТИТЕ БАССЕЙН ИЛИ ФИТНЕС-КРУЖОК. ДЕЛАЙТЕ, ЧТО ХОТИТЕ, НО УДЕЛЯЙТЕ ВНИМАНИЕ ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ ЖИЗНИ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ. ТОГДА ЭНЕРГИЯ БУДЕТ БИТЬ КЛЮЧОМ!
Когда у Вас не хватает времени на то, что Вам действительно хочется сделать, - это значит, что не так уж и хочется. Есть такая шутка: начните объяснять, почему Вы не можете сходить в туалет, когда Вам захочется. «Обстоятельства, нет возможности, на работе завал»… ))) Прямо смешно, не так ли?
Поэтому, глядя правде в глаза (кроме Вас ведь никто ничего не узнает, так что все в порядке, можно в глаза ей и посмотреть разок), признайте, что не так уж и хотите.
Говоря «нет времени» мы часто не задумываемся, что на самом деле нам может быть:
· страшно;
· не так уж и важно;
· дело нестоящее;
· не хочется...
Поэтому не стоит себя корить за то, что Вы чего-то не делаете. Просто отпустите ситуацию. То, что Вы действительно хотите, Вы всегда сделаете.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЗЯТЬ БЛОКНОТ ОТМЕТИТЬ, КАКИЕ ДЕЛА ВЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ ПЛАНИРОВАТЬ ДЕЛАТЬ /И ТАК И НЕ ДЕЛАТЬ/, ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОТИТЕ. ПРОСТО ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НИХ. ВЫЧЕРКНИТЕ И С ЧИСТОЙ СОВЕСТЬЮ… ИДИТЕ СПАТЬ)).
И У ВАС ОСВОБОДИТСЯ ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ.
КАК БЫТЬ С РАБОТОЙ? ЕСЛИ НЕ ХОЧЕТСЯ, НО НАДО. ТОГДА ПРОСТО СОБЕРИТЕ ВОЛЮ В КУЛАК. И СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС. ОТНОСИТЕСЬ К ЭТОМУ КАК К СПОСОБУ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ. НАУЧИТЬСЯ ЧЕМУ-ТО. СТАТЬ ЛУЧШЕ.
ГЛУБОКИЙ ВДОХ И… НАЧИНАЙТЕ! ДУМАЙТЕ О ТОМ, КАКОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ ВЫ ИСПЫТАЕТЕ, КОГДА СДЕЛАЕТЕ ЭТО!
Сальвадор Дали «Постоянство памяти», 1931
Бывают моменты, когда теряешь к жизни интерес. И совершенно не знаешь, как восстановить силы, как снова влюбиться в жизнь… и в себя?
У Вас есть 5 точек наслаждения, которые, если тренировать, дадут Вам столько энергии, что Вы не будете успевать ее переваривать!
Ø Наслаждение для глаз – предметы искусства, красивые здания, живопись, природа…
Ø Наслаждение для носа – приятные ароматы, вдыхать которые хочется постоянно…
Ø Наслаждение в ощущениях – тактильный контакт, массаж, приятные ткани…
Ø Наслаждение для языка – вкуснейшая еда и напитки…
Ø Наслаждение для ушей – приятная музыка, звуки природы…
СОВЕТУЮ ВАМ СЕСТЬ НА ДИЕТУ В НАСЛАЖДЕНИЯХ: ОДИН ДЕНЬ НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЕДОЙ (ПОСЕТИТЕ ОТЛИЧНЫЙ РЕСТОРАН). ВТОРОЙ – ТАКТИЛЬНЫМИ ОЩУЩЕНИЯМИ (ЗАПИШИТЕСЬ К ХОРОШЕМУ МАССАЖИСТУ). ТРЕТИЙ – ЗВУКАМИ (СХОДИТЕ НА КОНЦЕРТ ЖИВОЙ МУЗЫКИ). ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ – ОБРАЗАМИ (ПОСЕТИТЕ МУЗЕЙ) И ПЯТЫЙ ДЕНЬ – ЗАПАХАМИ (СХОДИТЕ В ЛЕС ИЛИ НИШЕВЫЙ ПАРФЮМЕРНЫЙ МАГАЗИН).
СОЗДАВ ДЛЯ СЕБЯ ТАКУЮ ДИЕТУ В НАСЛАЖДЕНИЯХ, ВЫ ОБНАРУЖИТЕ, ЧТО ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ДНЕЙ СТАЛИ СОВЕРШЕННО ПО-ДРУГОМУ К СЕБЕ ОТНОСИТЬСЯ. БОЛЕЕ ТРЕПЕТНО И НЕЖНО.
Иероним Босх (Ирун Антонисон Ван Акен) "Сад земных наслаждений", 1500-1505 гг.
Мы, к сожалению, забыли времена, когда мужчинам доставляло удовольствие ухаживать за дамами. И быть просто поклонниками. Мужчин тогда было больше, поэтому дамам было легче. После ряда войн ситуация изменилась. И до сих пор женщинам кажется, что мужчин мало.
Их достаточно. Как и всего в этом мире. Мы живем в изобилии. Полном изобилии. В том числе и изобилии мужчин.
Нужно только выбирать! Но не «перегибать палку».
Зачем Вам поклонник? Сходить в театр. Поговорить по телефону. Переписываться в чате или в смс. Обменяться советами по хозяйственным вопросам.
Поклонник может быть женат? Почему бы и нет? Поклонник – это не любовник. Это почитатель Вашей изысканной красоты, тонкого ума и превосходных манер. Можно быть поклонником какой-то музыкальной группы, а можно - восхитительной женщины. Да, в нашей культуре это не совсем развито, но встречается. Главное – держите границы и… развлекайтесь, наслаждайтесь процессом. И не думайте о том, «что из этого получится».
СОВЕТУЮ ВАМ СДЕЛАТЬ КРАСИВУЮ ФОТОГРАФИЮ ДЛЯ АВАТАРКИ В ОДНОКЛАССНИКАХ, ВКОНТАКТЕ И ФЕЙСБУКЕ. НАПИСАТЬ КРАСИВЫЙ СТАТУС (ЧТО-ТО НЕЙТРАЛЬНОЕ О КРАСОТЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ДУШИ ИЛИ ИНТЕЛЛЕКТЕ). СДЕЛАТЬ СЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ВИЗИТКИ (ИМЯ, ФАМИЛИЯ, ТЕЛЕФОН, ЭЛЕКТРОННЫЙ АДРЕС, ССЫЛКИ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ). ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСТАВЬТЕ НА ВИЗИТКЕ КАКОЙ-НИБУДЬ СВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ «ЛОГОТИП»: СОВУ ИЛИ ГРАФИЧЕСКИЙ ЦВЕТОЧЕК – ТО, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ.
ПОЙДИТЕ НА ВЫСТАВКУ КАКОЙ-ТО МУЖСКОЙ ЕРУНДЫ – САНТЕХНИКИ, УДОЧЕК ИЛИ ШУРУПОВЕРТОВ. ЗАГОВАРИВАЙТЕ С ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ КОМПАНИЙ НА ВЫСТАВКАХ. ПРОБУЙТЕ ПОНЯТЬ, ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ ЭТА УДОЧКА ИЛИ КРАНИК. ИСКРЕННЕ ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ. ПОБЛАГОДАРИТЕ ЗА ПРИЯТНУЮ БЕСЕДУ И ВРУЧИТЕ ВИЗИТКУ. ПОПРОСИТЕ ВЗАМЕН ВИЗИТКУ У ЧЕЛОВЕКА. ЕСЛИ СТЕСНЯЕТЕСЬ – МОЖЕТЕ СКАЗАТЬ, ЧТО ЕСЛИ ВОЗНИКНЕТ ВОПРОС ПО ЕГО ВОПРОСУ КОМПЕТЕНТНОСТИ, ТО ВЫ СМОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ. ХОДИТЕ ПО ВЫСТАВКЕ С ЛЕГКОЙ УЛЫБКОЙ. ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО ВЫ ЗАГОВОРИТЕ С КЕМ-ТО ИЗ ПОСЕТИТЕЛЕЙ. ИДИТЕ В БУФЕТ. ВОЗЬМИТЕ ПЕРЕКУСИТЬ И УЛЫБАЙТЕСЬ, ГЛЯДЯ ПО СТОРОНАМ. ВОЗМОЖНО, ВЫ ПОГОВОРИТЕ В БУФЕТЕ.
А, ВОЗМОЖНО, ПРОСТО ПОЗНАКОМИТЕСЬ В ОДНОКЛАССНИКАХ.
ОБЩЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОВЕРХНОСТНЫМ. НАУЧИТЕСЬ ПРОСТО ОБЩАТЬСЯ. И ДЕРЖИТЕ ГРАНИЦЫ. ЕСЛИ В ВАШЕМ ПРОФИЛЕ НЕТ ФОТО В КУПАЛЬНИКЕ ИЛИ В ЧУЛКАХ, ТО БОЯТЬСЯ НЕЧЕГО. МУЖЧИНЫ ЧУВСТВУЮТ, КОГДА ЖЕНЩИНА ИЩЕТ НЕ ПРОСТО ОБЩЕНИЯ. БУДЬТЕ ЛИЧНОСТЬЮ И ПРОСТО ЧЕЛОВЕКОМ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ.
Джон Уильям Уотерхаус «Пенелопа и поклонники», 1912
Почему-то кто-то когда-то сказал, что все должны худеть! С какой это стати? Модно? Ну, если уж на то пошло, то вспомните, что в эпоху Ренессанса было модно было лоб выбривать. И, чем выше выбрит, тем дама моднее. Не хотите так?
Почему Вы, как совершенное Творение Вселенной сомневаетесь в том, что прекрасны в том виде, в котором есть?
Другой вопрос, если Вам тяжело и физически, и по здоровью. Но это вопрос другой. А что, если «просто похудеть» или «просто поправиться»? Неужели это так важно?
Проблема похудения или набора веса обусловлена многими факторами, среди которых: неправильная культура питания, заедание проблем или отвращение к еде, стресс.
Вообще, еда – это олицетворение вкуса к жизни! Вспомните жизнелюбов – итальянцев! Еда для них значит очень много. Но, при этом, найти человека с существенным лишним весом очень сложно.
Вопрос в наслаждении. Если Вы наслаждаетесь едой, вряд ли будете страдать проблемами с весом. А вот если не наслаждаетесь, еда как бы не идет естественным путем, плохо усваивается и не питает тело и дух.
Также еда должна быть красивой. И приятно пахнуть. А еще лучше, чтобы она не была «родом из детства». Часто в детстве мы «якоримся» на еду, которую нам мама готовила. Или бабуля. И тогда, каждый раз, готовя дома какую-то мамину вкусняшку, мы переносим себя в детство. И… тут и объесться недолго. Ведь в детстве было хорошо и приятно.
Вот почему так важно сделать свои традиционные блюда. Не мамины или бабушкины, а свои собственные. Тогда Вы будете получать только умеренное наслаждение. И не будете переедать.
СОВЕТУЮ ВАМ СЕСТЬ НА ДИЕТУ В НАСЛАЖДЕНИИ ЕДОЙ: ВЫБИРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ КАЧЕСТВЕННЫЕ, ВКУСНЫЕ ПРОДУКТЫ. ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗАВТРАКА, ОБЕДА, УЖИНА. ГОТОВИТЬ ЗАРАНЕЕ ПЕРЕКУСЫ НА РАБОТУ. ГОТОВИТЬ ПОД ХОРОШУЮ МУЗЫКУ, В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ, КРАСИВО ОДЕТОЙ И ПРИЧЕСАННОЙ. С ЛЮБОВЬЮ. ЕДА, ПРИГОТОВЛЕННАЯ ТАКИМ СПОСОБОМ, ЛЕГКО УСВАИВАЕТСЯ, ДАРИТ ВАШЕМУ ТЕЛУ ПОЗИТИВНЫЕ ВИБРАЦИИ, ИСЦЕЛЯЕТ. УКРАШАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЕДУ, НАКРЫВАЙТЕ НА СТОЛ. НЕ ЖАЛЕЙТЕ ВРЕМЕНИ. ИНАЧЕ ОНО НЕ ПОЖАЛЕЕТ ВАС.
Питер Пауль Рубенс. "Похищение дочерей Левкиппа", ок. 1617—1618.
Помните, когда Вы были ребенком, Вас ничто не сдерживало. Вам было совершенно все равно, что скажут другие люди. Как на Вас будут смотреть (более того, смотрели-то все с умилением), да и вообще – кто что думает. Хочу и танцую! Что же потом произошло? Почему Вы перестали танцевать?
Это ведь прекрасный способ снять стресс или, наоборот, когда радуетесь так, что Вас сейчас разорвет, потанцевать всегда помогает.
Необязательно идти куда-то в танцевальный кружок. Можно потанцевать дома самой. Любите смотреть на себя в зеркало – прекрасно. Не любите – не смотрите. Главное – найти свой ритм. И вперед!
Мы наделены таким счастьем – жить на этой прекрасной планете, вдыхать воздух (только представьте, сколько планет лишены этого чуда – воздуха!), наслаждаться природой, видеть животных, видеть ЖИЗНЬ! Как прорастает все живое, - это ведь чудо!
СОВЕТУЮ ВАМ ВКЛЮЧИТЬ МУЗЫКУ. ПОИСКАТЬ ТО, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ. ЕСТЬ ЧТО-ТО, ЧТО ВАМ ДАВНО НРАВИЛОСЬ, ЕСТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ (ДЛЯ ПОИСКА НОВОГО РАДИО ВАМ В ПОМОЩЬ И SHAZAM – ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТОГО, ЧТО ЗА ПЕСНЯ). КРАСИВАЯ ОДЕЖДА, УДОБНАЯ ДЛЯ ТАНЦЕВ И ПОДЧЕРКИВАЮЩАЯ ВАШУ КРАСОТУ. ЖЕНЩИНА ВСЕГДА ЛУЧШЕ ТАНЦУЕТ, ВИДЯ, КАК ХОРОШО ВЫГЛЯДИТ. И ТАНЦУЙТЕ! КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ? - РАСТАНЦУЙТЕ ЕГО!
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ? – ВЫПЛЕСКИВАЙТЕ СЧАСТЬЕ!
Анри Матисс "Танец", 1910
Помните, когда Вы были ребенком, Вы могли не делиться игрушками с теми, кто Вам не нравился. Или могли стукнуть того, кто не прав. Но тогда приходили взрослые, журили Вас. Говорили, что так нельзя. Вы чувствовали себя плохой в глазах любимой мамы или папы. И иногда было страшно перед родителями того второго ребенка.
И что же? Вы выросли, а страх или чувство вины осталось.
Аллё! Вы выросли! И больше не обязаны носить этот груз.
Теперь Вы выбираете, какие чувства испытывать.
Знаете, на Западе все проще. Там люди более эгоистичны. И лично мне это нравится. Можно прямо говорить очень многие вещи.
Есть такая фраза «Я не несу ответственности за чувства другого человека, если специально не имела намерения принести боль».
Так вот, если Вы кому-то говорите «Нет», а он обиделся, - это не Ваша проблема. Скорее, это его/ее манипуляция в Ваш адрес. Они ведь тоже были детьми и привыкли, что когда они обижаются, то с ними сюсюкаются и делают все, что пожелают. Но Вы ведь им не мама. Более того, думаю, Вам не нравится чувствовать себя манипулируемым.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРЕДОСТАВИТЬ ЛЮДЯМ ШАНС УВИДЕТЬ ВАШИ ИСТИННЫЕ МЫСЛИ ОТНОСИТЕЛЬНО РАЗНЫХ ВЕЩЕЙ /В РАМКАХ ПРИЛИЧИЯ/. И ПОНЯТЬ, ЧТО ОНИ НЕ В СКАЗКЕ, А В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ. ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА УВИДЕТЬ РЕАЛЬНОСТЬ – ВСЕГДА ЛУЧШЕ, ЧЕМ НАХОДИТЬСЯ В ИЛЛЮЗИЯХ.
ДАЙТЕ ШАНС СЕБЕ СЕГОДНЯШНЕМУ СНОВА ВЕСТИ СЕБЯ КАК РЕБЕНОК В ДЕТСТВЕ. ГОВОРИТЬ НЕТ, КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ. И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СОВЕРШЕННО СВОБОДНЫМ. ПОЧЕМУ? ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЧЕСТНЫ С СОБОЙ!
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЛЮБУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ, ЧТОБЫ СКАЗАТЬ, ЧТО ВАМ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ, ЧТО ВЫ НЕ ХОТИТЕ, ЧТО ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ.
КОГДА ВЫ 100 РАЗ СКАЖЕТЕ НЕТ (НАДЕЮСЬ, РАЗНЫМ ЛЮДЯМ), СЧИТАЙТЕ, ЧТО ВЫ НАУЧИЛИСЬ ГОВОРИТЬ НЕТ. ЭТО ВОПРОС ОПЫТА.
Анри де Тулуз-Лотрек "Отказ" (Пара), 1895
Во многом это вопрос внутреннего восприятия себя. Но пока к этому придешь, нужно ведь тоже хорошо выглядеть)).
Отличный способ – красивое нижнее белье, комплекты, а не разнобойчики. И чулки. Чулки – это то, что всегда заставит Вас нести себя иначе.
Депиляция, ухоженное тело и ногти. Чулки, белье, парфюм.
А поверх – достаточно скромный наряд, естественно, скрывающий всю красоту. Потому что она – только для Вас. Для Вашего самоощущения.
СОВЕТУЮ ВАМ БЫТЬ АККУРАТНЫМИ С БЕЖЕВЫМ БЕЛЬЕМ. ОНО САМОЕ ПРЕДАТЕЛЬСКОЕ И ДАЖЕ МОЛОДОЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО СПОСОБНО ПРЕВРАТИТЬ В ТЁТИНО.
СХОДИТЕ В НЕСКОЛЬКО БЕЛЬЕВЫХ МАГАЗИНОВ. ПРИМЕРЬТЕ РАЗНЫЕ ФОРМЫ БЮСТГАЛТЕРОВ И ТРУСИКОВ. СФОТОГРАФИРУЙТЕСЬ ДЛЯ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ, ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ ИДЕТ. ВЫБЕРИТЕ 2-3 КРАСИВЫХ КОМПЛЕКТА, ЧУЛКИ, ПОДВЯЗКИ ДЛЯ ЧУЛОК (СЕЙЧАС ОНИ ВЫСТУПАЮТ КАК ЧИСТО ДЕКОРАТИВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ, НО ВЕСЬМА И ВЕСЬМА ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ).
НАДЕНЬТЕ БЕЛЬЕ, ЧУЛКИ, ПОВЕРХ СКРОМНОЕ ПЛАТЬЕ С НЕГЛУБОКИМ ДЕКОЛЬТЕ, ДЛИНОЙ ДО КОЛЕН ИЛИ НИЖЕ. И ВПЕРЕД. ОЩУЩЕНИЕ СЕБЯ СЕКС-БОМБОЙ ОБЕСПЕЧЕНО!
Сальвадор Дали "Призрак сексуальной привлекательности", 1934
У каждой женщины должна быть своя красная помада. Она как стильный аксессуар, определяющий, что перед нами – представительница прекрасного пола. Это идет еще из прошлого, когда мы видели такие помады на наших мамах и бабушках. А восхитительные фотографии модниц конца 30х – начала 40х годов заставляют нас любоваться ими и испытывать священный трепет.
СОВЕТУЮ ВАМ КУПИТЬ СЕБЕ КРАСНУЮ ПОМАДУ СВОЕГО ОТТЕНКА. СХОДИТЕ К ВИЗАЖИСТУ. ПОПРОБУЙТЕ С ДЕСЯТОК ПОМАД. УМНЫЙ ВИЗАЖИСТ НЕ БУДЕТ ДАВАТЬ ВАМ НЕ ВАШИ ОТТЕНКИ. ПОЭТОМУ ВЫ БУДЕТЕ ВЫБИРАТЬ ИЗ ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ВАС ЦВЕТОВ.
ФОТОГРАФИРУЙТЕСЬ С КАЖДЫМ ТОНОМ. ЗАПИСЫВАЙТЕ НОМЕРА. КУПИТЕ КРАСИВУЮ КРАСНУЮ ПОМАДУ В КРАСИВОМ ФУТЛЯРЕ. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО. КРАСОТА СОСТОИТ ИЗ ДЕТАЛЕЙ. И ОНА ДОЛЖНА ПРИЯТНО ПАХНУТЬ. ТАКЖЕ ПОМНИТЕ, ЧТО НАНОСИТЬ КРАСНУЮ ПОМАДУ СЛЕДУЕТ НА ИДЕАЛЬНУЮ КОЖУ (ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ ВАМ В ПОМОЩЬ), ТАК КАК ОНА ПОДЧЕРКНЕТ ВСЕ НЕДОСТАТКИ, ЕСЛИ ТАКОВЫЕ ИМЕЮТСЯ НА КОЖЕ.
Сальвадор Дали. Брошь "Рубиновые губы", 1951-1952
Иногда возникает желание быстро окинуть себя взглядом. И когда возле Вас оказывается привлекательный мужчина, хочется быть уверенной, что Вы в порядке. Вопрос, идти ли в уборную или посмотреть на месте – это уже не так принципиально. Но вот, как будет выглядеть Ваша пудреница – это важно. Постарайтесь потратиться на качественную пудру. Часто такие упакованы очень красиво. Вы один раз будете огорчаться, отдавая кругленькую сумму в магазине, но потом тысячу раз радоваться, открывая такую красивую коробочку.
СОВЕТУЮ ВАМ КУПИТЬ СЕБЕ КАЧЕСТВЕННУЮ ПУДРУ В КРАСИВОЙ УПАКОВОЧКЕ И С ЗЕРКАЛЬЦЕМ. ЕСЛИ У ВАС СУХАЯ КОЖА, МОЖНО ВЫБИРАТЬ ПУДРУ С ЛЕГКИМ МЕРЦАНИЕМ, ЧТОБЫ СКРЫТЬ МОРЩИНКИ.
Лотта Лaзерштейн " Русская девочка с пудреницей", 1928 год
Бизнес-ланчи, перекусы на скорую руку, все время работа, работа…
А вот почему бы не пригласить себя на ланч? На ужин – звучит как-то банально, да и одиноко ужинающая женщина вызывает вопросы – с какими целями она пришла в ресторан.
А вот ланч в одиночестве – другое дело.
Выберите место, которое Вам давно хотелось посетить. Кстати, многие дорогие рестораны во время бизнес-ланча предлагают специальные меню. Так что можно посетить отличное заведение по очень хорошим ценам. А удовольствие? Не сравнить с обычным бутербродом, съеденным на скорую руку.
Люди, обедающие не торопясь в хороших заведениях, выше ценят свои профессиональные навыки. Для них и компания предлагает специальные условия. Ведь человек, с таким почтением относящийся к собственной персоне, просто не может быть посредственным.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБРАТЬ (ТЩАТЕЛЬНО) НЕСКОЛЬКО РЕСТОРАНОВ, В КОТОРЫЕ ВЫ СЕБЯ ПРИГЛАСИТЕ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ. ИЗУЧИТЕ ИХ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА БИЗНЕС-ЛАНЧ И ЗАКАЖИТЕ СТОЛИКИ НА РАЗНЫЕ ДНИ. ВО-ПЕРВЫХ, ВЫ СТАНЕТЕ БОЛЕЕ ПРОСВЕЩЕННОЙ В ВОПРОСАХ МЕСТНОГО РЕСТОРОННОГО БИЗНЕСА – КАКАЯ ГДЕ КУХНЯ, ГДЕ ВАМ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ, ЧТО ГОТОВЯТ, КТО ХОДИТ. А, ВО-ВТОРЫХ, ПОЛУЧИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. А ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Берта Моризо "После обеда", 1881
Как часто можно услышать «В наше время люди уже не те», «Нужно быть более циничным, чтобы выжить в этом мире» и другую ерунду. Люди во все времена были разными. И нам ничто не мешает быть добрее к другим. А что нам мешает приносить добро окружающим каждый день? Без ущерба для себя. Например: пропустить впереди себя в супермаркете человека с одной покупкой (если у Вас целая корзина), улыбнуться человеку в метро, сказать «Извините», если Вам нужно пройти мимо человека в тесном помещении…
Способов сделать добро много.
Научитесь различать манипуляции (когда Вам вылезают на голову) и нормальное доброжелательное поведение по отношению к людям.
Быть добрее, делать людям приятно, дарить подарки близким (например, подарить тематическую книгу тому, что интересуется каким-то направлением – это и есть доброта).
СОВЕТУЮ ВАМ СТАТЬ НА ПУТЬ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА. НЕ СТОИТ ЖДАТЬ ОТ ЛЮДЕЙ ПОДВОХА (ЕСЛИ ТОЛЬКО ВЫ НЕ В ТЕМНОЙ ПОДВОРОТНЕЙ ВСЯ В БРИЛЛИАНТАХ – ЭТО ДРУГАЯ СИТУАЦИЯ). РАССЛАБЬТЕСЬ. УЛЫБАЙТЕСЬ. ДЕЛИТЕСЬ ДОБРОМ. СТАРАЙТЕСЬ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДЛЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. ДЕЛЯСЬ ДОБРОМ, ВЫ ПРОСВЕТЛЯЕТЕСЬ. СТАНОВИТЕСЬ ЧИЩЕ. И ЧУВСТВУЕТЕ СВОЮ ДУШУ. ИМЕННО ДЛЯ ЭТОГО (ИЗ СУГУБО ЭГОИСТИЧНЫХ СООБРАЖЕНИЙ) МЫ И ТВОРИМ ДОБРО. ЧТОБЫ ЕЩЕ РАЗ ПРИКОСНУТЬСЯ К СВОЕЙ ДУШЕ. ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОЮ ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ.
Столбова Анастасия «Малыш и корова», 2017
Когда-то такие чулки были очень в моде. Да и сегодня, впрочем. Почему? Во все времена все, что будет подчеркивать сексуальность, то есть, работать на основной инстинкт, будет популярным. Помню фотографии, когда у женщин в военные годы не было чулок, они рисовали на ногах шов, имитируя чулки.
Чтобы не выглядеть вульгарной такие чулки можно носить с достаточно скромным нарядом, обувью и аксессуарами (платье с вырезом лодочкой или под горло; туфли-лодочки и простая сумочка без фурнитуры/из матовой кожи, а не лаковой/). Вопрос, дополнять ли красной помадой? Если весь наряд неброский, то можно. Тогда макияж глаз и прическа должны быть достаточно естественными, чтобы все выглядело элегантно.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИМЕРИТЬ ЧУЛКИ/КОЛГОТКИ СО ШВАМИ И ПОПРОСИТЬ СФОТОГРАФИРОВАТЬ ВАС СЗАДИ. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАМ ВСЕ НРАВИТСЯ.
Фото 40х годов, автор неизвестен.
Чулки редко рвутся вдвоем. Чаще это один чулок. Поэтому очень удобно покупать несколько пар одинаковых чулок. Если у Вас порвется один чулок, Вы сможете его носить с другими. Таким образом, это выгоднее, чем покупать колготки.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОКУПАТЬ НЕСКОЛЬКО ПАР ОДИНАКОВЫХ ЧУЛОК.
Джил Эльвгрен, иллюстрация в стиле пин-ап, 1940е-1950е годы
Такие пилочки очень выручают не только, когда необходимо подпилить ногти. Но и когда у Вас образовываются заусенцы или затвердевает кожа на ногтях, очень легко просто подпилить (без какого-либо увлажнения рук водой или средствами) кожу в загрубевших местах. Такой способ для «домашнего маникюра» особенно выручает в дороге, когда нет возможности перевозить в ручной клади колюще-режущие предметы /типа ножничек/.
Да и вообще после такой обработки ручки всегда будут выглядеть опрятно. Для завершения маникюра достаточно после обработки кожи пилкой нанести средство для удаления кутикулы и отодвинуть кутикулу деревянной палочкой. И вуаля! Ваши ручки в идеальном состоянии.
СОВЕТУЮ ВАМ КУПИТЬ БУМАЖНУЮ ПИЛОЧКУ ДЛЯ НОГТЕЙ И НОСИТЬ С СОБОЙ В КОСМЕТИЧКЕ.
Николай Фешин «Дама за маникюром (Портрет мадмуазель Жирмонд)» 1914 г.
Многие веганы отказываются от домашней химии, которая нас отравляет. Для мытья посуды отлично использовать сухую горчицу. Она удаляет любой жир и грязь.
Для мытья кухни или ванной прекрасно подойдет обычный уксус. Снимает любой налет и никакой химии.
СОВЕТУЮ ВАМ МЫТЬ ПОСУДУ ГОРЧИЦЕЙ – SPA-ПРОЦЕДУРА ВО ВРЕМЯ ДОМАШНЕЙ РАБОТЫ.
Питер де Хох "Хозяйка и служанка", 1660
Нут – это турецкий горох. Муку можно приготовить самостоятельно, просто перемолов его в кофемолке. Или купить готовую муку. Каждый вечер и каждое утро наносим на увлажненную кожу нутовую муку. И очищаем ею кожу как обычным муссом. Естественно, избегая кожи вокруг глаз. Потом смываем водой.
Спустя уже пару недель Вы увидите результат – более чистую кожу.
СОВЕТУЮ ВАМ КУПИТЬ НУТОВУЮ МУКУ. И УМЫВАТЬ ЕЮ ЛИЧИКО.
Карл Брюллов "Итальянское утро", 1823
Первое – перестать красить волосы стойкими красками.
Второе – подобрать для корней оттенок тоника, максимально схожего по цвету с тоном краски. И подкрашивать корни пару раз в неделю тоником или смывающейся краской.
Как вариант можно заплести афрокосы или научиться носить тюрбаны.
Самое сложное – пережить период, когда свои корни, отрастая, создают ощущение тотально неухоженной прически.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБРАТЬ СВОЙ МЕТОД СОКРЫТИЯ КОРНЕЙ СО СВОИМ ЦВЕТОМ ВОЛОС И ВПЕРЕД – К СВОИМ НАТУРАЛЬНЫМ ВОЛОСАМ!
Эдгар Дега «Женщина расчесывает волосы перед зеркалом», 1877г.
Посмотрите на своих пять ближайших знакомых. Если Вы объедините их черты и поделите на пять, то получите свои качества.
И это правда. Нравится Вам это или нет, но мы способны заразиться от окружающих людей как позитивными, так и негативными чертами. И мы даже опомниться не успеем, как переняли весь этот багаж.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБИРАТЬ СВОЕ ОКРУЖЕНИЕ ТЩАТЕЛЬНО. ИЗБАИТЬСЯ ОТ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ, ВЫБИРАТЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВАС РАДУЮТ И ОКРЫЛЯЮТ. ЕСЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКИ ИЗМЕНИТЬ КРУГ ОТНОШЕНИЙ, МОЖНО ИЗМЕНИТЬ ЕГО С ПОМОЩЬЮ ВИДЕОРОЛИКОВ – И ОНЛАЙН ОКРУЖАТЬ СЕБЯ ТЕМИ, КТО СТИМУЛИРУЕТ ВАС К РОСТУ. СМОТРИТЕ И ЧИТАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫХ ЛЮДЕЙ. ЗАРАЖАЙТЕСЬ ПОЗИТИВОМ.
Леонард Густав де Джонгх «Общение двух девушек», 19 век
Над женским багажом часто подшучивают. Для того, чтобы не стать героиней очередного анекдота, отнеситесь к багажу как к чему-то, за что Вам придется заплатить. Как только Вы будете понимать, что Вам придется заплатить (пусть даже себе) штраф за каждое лишнее изделие в своем багаже, Вы будете очень тщательно отбирать его. «Штраф» можно потратить на благотворительность. Надеюсь, Вы не настолько щедры, что будете готовы разбрасываться деньгами, а будете держать себя в рамках разумного.
СОВЕТУЮ ВАМ ОПРЕДЕЛИТЬ, СКОЛЬКО ЕДИНИЦ ВЫ С СОБОЙ БЕРЕТЕ. ВСЕ, ЧТО ВЫХОДИТ ЗА РАМКИ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА, ТРЕБУЕТ ОПЛАТЫ ШТРАФА.
РАЗДЕЛИТЕ БАГАЖ НА ТРИ СУМКИ: 1)КОСМЕТИЧКА – ОНА НАХОДИТСЯ В ВАШЕЙ ДАМСКОЙ СУМОЧКЕ И В НЕЕ ВХОДЯТ ВЕЩИ ПЕРВОЙ НЕОБХОДИМОСТИ /ПУДРЕНИЦА, КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ, ТЕРМАЛЬНАЯ ВОДА, ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ, ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ПОМАДА, ДЕЗИНФЕКТОР И Т.Д. – ТО, ЧТО ДЛЯ ВАС ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ ВАЖНЫМ/;
2)МАЛЕНЬКАЯ СУМКА ИЛИ РУЧНАЯ КЛАДЬ. ЕСЛИ ВЫ ПУТЕШЕСТВУЕТЕ С ПЕРЕСАДКАМИ, ЭТО ТО, ЧТО МОЖЕТ ПОНАДОБИТЬСЯ В ДОРОГЕ: СМЕННОЕ БЕЛЬЕ И ТЕПЛЫЕ НОСКИ, КНИГА, ВОЗМОЖНО, ФЕН И ТАПОЧКИ, ЕСЛИ ВЫ ГДЕ-ТО ОСТАНОВИТЕСЬ ПРИНЯТЬ ДУШ, КОСМЕТИКА ДЛЯ ДУША И МАКИЯЖА.
3)СОБСТВЕННО, БАГАЖНАЯ СУМКА. ВСПОМНИТЕ, СКОЛЬКО РАЗ ВЫ ТАСКАЛИ ЭТИ СУМКИ С ТРЕМЯ ПАРАМИ ТУФЕЛЬ, НО ПРОХОДИЛИ ВО ВЬЕТНАМКАХ ВЕСЬ ОТПУСК. НЕ БЕРИТЕ НИЧЕГО ИЗ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕ НАДЕЛИ В ПРОШЛЫЙ РАЗ. ВСЕ ВАШИ ВЕЩИ ДОЛЖНЫ МЕЖДУ СОБОЙ СОЧЕТАТЬСЯ, РАБОТАТЬ В КАПСУЛАХ. ОБЫЧНО ИЗ ОБУВИ МОЖНО ВЗЯТЬ ОДНУ ПАРУ НА КАБЛУКЕ ИЛИ ТАНКЕТКЕ, ОДНУ НА ПЛОСКОЙ ПОДОШВЕ И КЕДЫ. ВСЁ.
Фотография рекламной кампании сумок модного дома «Луи Вуиттон», 20 век
И это не помада. Чтобы прослыть неухоженной, достаточно забыть почистить одежду от прилипших волосинок, ворсинок и какой-то еще примеси всего того, что так и норовит прилипнуть.
o Поэтому скотч для одежды – просто необходимость. Если таковой нет – намочите руку и протрите одежду влажной рукой. Или используйте обычный скотч.
o Салфетки для снятия лака или лак для ногтей. Или сотрите облупившийся лак, или закрасьте образовавшуюся дырочку.
o Ножнички, чтобы срезать торчащие нитки от одежды. Иногда можно использовать зажигалку как альтернативу ножничкам.
o Влажные салфетки, чтобы протереть обувь или испачканную одежду (обычные влажные салфетки отлично вытирают только что посаженные пятна от еды на одежде), если обильно намочить салфеткой область пятна и дать высохнуть.
o Запасная пара чулок или носочков. Никогда не знаешь, когда они могут порваться.
СОВЕТУЮ ВАМ КУПИТЬ СКОТЧ ДЛЯ ОДЕЖДЫ, САЛФЕТКИ ДЛЯ СНЯТИЯ ЛАКА. НОСИТЬ С СОБОЙ НОЖНИЧКИ ИЛИ ЗАЖИГАЛКУ, ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ, ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ И ПАРУ ЧУЛОК/НОСОЧКОВ.
Серия открыток 1911 года «Дама на прогулке», автор неизвестен
Простой совет, которым мало кто пользуется, потому что он удивляет. Нужно подстричь брови! С возрастом брови растут. И иногда их длина мешает показать всю красоту глаз. Расчешите брови вниз и все, что находится за границей их линии, можно состригать. Но первый раз рекомендую это сделать у визажиста или бровиста. Он покажет, как это правильно делать, да и форму сделает очень привлекательной.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСЕТИТЬ БРОВИСТА, ПОДСТРИЧЬ И ПОДРОВНЯТЬ БРОВИ.
Грета Гарбо, фотография начала 20го века. Автор неизвестен
Сумочка образует с Вашим телом горизонтальную линию и визуально увеличивает область, в которой она расположена. Поэтому, если у Вас большой животик, можно носить сумочку на локте, чтобы она была на уровне бедер. Или на плече (если она небольшая), чтобы она была на уровне груди. Или в руках, чтобы она была на уровне колен.
Если у Вас маленькие плечи и большие бедра, носите сумочку на плече. И не носите на локте, так как она еще больше увеличит бедра.
Если у Вас большие плечи и узкие бедра, наоборот, носите сумочку на локте, чтобы она была на уровне бедер и визуально выравнивала фигуру.
СОВЕТУЮ ВАМ СТАТЬ У ЗЕРКАЛА ВО ВЕСЬ РОСТ. ВЗЯТЬ СУМОЧКУ. ПРИМЕРИТЬ ЕЕ НА ПЛЕЧЕ, НА ЛОКТЕ, В РУКЕ. СФОТОГРАФИРОВАТЬ СЕБЯ ВО ВЕСЬ РОСТ И ОЦЕНИТЬ ПО ФОТОГРАФИЯМ, ГДЕ СУМОЧКА ВЫГЛЯДИТ ЭФФЕКТНЕЕ ВСЕГО.
Фотография, дамы конца 19го-начала 20го века. Автор неизвестен.
Если у Вас небольшая грудь, то в летний зной бюстгальтер может Вас очень раздражать. Здорово использовать платья из плотных тканей, таких как плотный хлопок (как на рубашки) и лен.
Также хороши драпированные изделия из шифона. Они создают объем и скрывают отсутствие бюстгальтера.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБРАТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТОРНЫХ САРАФАНОВ ИЗ ПЛОТНОГО ХЛОПКА И ЛЬНА ИЛИ ДРАПИРОВАННОГО ШИФОНА. ПРИМЕРИТЬ И ВЫБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ТО, ЧТО БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ.
Древнеримские мозаики Villa Romana del Casale на Сицилии, 3 век нашей эры
Можно использовать любое летнее короткое платье или топ, блузку из мягкой ткани. Завязать на шее как шарф. Очень многие изделия будут хорошо справляться с функцией шарфа. Мягкие ткани подходят больше.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ С ВАШИМИ ТОПАМИ, БЛУЗКАМИ И КОРОТКИМИ ПЛАТЬЯМИ ИЗ МЯГКИХ ТКАНЕЙ. И С ВАРИАНТАМИ УЗЛОВ.
Уильям Холман Хант «il dolce far niente», 1866
Мы можем видеть множество картинок, мотивирующих делать какие-то вещи: похудеть, заняться спортом, сделать какие-то вещи, которые, может, нам и не нужны, но навязаны обществом.
И почему-то мы все время обещаем себе какие-то дела, которые не выполняем. Задумывались ли Вы, почему мы их так и не делаем? Ведь обычно мы с большой охотой делаем то, к чему лежит душа!
Значит, наша душа не лежит ни к похудениям, ни к спорту, ни к чему больше. И не надо себя мучить! Нужно лишь понять себя и делать то, что приносит удовольствие. Ведь все эти «малоподвижный образ жизни» или «переедание», «вредные привычки» - не от счастливой жизни. Счастливый человек – умеренный человек. Только тот, кто не доволен собой, будет действовать против всяких адекватных убеждений. Поэтому…
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ О СЕБЕ. ПОСТАРАТЬСЯ ПОНЯТЬ СЕБЯ, ЧТО ДЛЯ ВАС ЯВЛЯЕТСЯ ЦЕННЫМ И ВАЖНЫМ. КАКАЯ ВЫ? СПОРТИВНАЯ АКТИВИСТКА? ИЛИ, НАОБОРОТ, ВАМ НРАВИТСЯ ОТДЫХАТЬ НА ЛЕЖАКЕ С КНИГОЙ? ВОЗМОЖНО, ПОНЯВ СЕБЯ И ПРИНЯВ ЭТО, НАЧАВ ЖИТЬ В КАЙФ, ВЫ ВДРУГ ОБНАРУЖИТЕ, ЧТО И ТЕЛО САМО ПО СЕБЕ ПОДТЯНУЛОСЬ, И ВЫ ВЫГЛЯДИТЕ ЛУЧШЕ, И КУРИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ…? ПОТОМУ ЧТО … ВЫ СТАЛИ СЧАСТЛИВЕЕ!
Джон Уильям Уотерхаус "Ариадна", 1898
С возрастом тело женщины сильно меняется. И, если не заниматься спортом в очень крутом режиме, то приходится наблюдать, что привычные наборы одежды уже не работают. На что обратить внимание?
o Кардиганы лучше выбирать из более плотных тканей – они скроют любые «колбаски» на теле;
o Белье нужно выбирать более широкое, чтобы оно поддерживало весь появившийся объем, а не позволяло «выходить из берегов». Пусть чуть шире и больше, зато эстетично;
o На смену каблуку можно подобрать танкетку;
o Минимальный рукав на рубашках и блузах – ¾;
o Яркие модные сумки освежат привычный гардероб;
o Жакеты только из мягкой немнущейся ткани, просторные, удобные;
o Костюмы лучше носить в разнобой (жакет от одного костюма с юбкой от другого, жакет с джинсами, брюки с топами и блузами);
o Удлиненный жилет – отличная альтернатива жакету. Сделает образ модным.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИМЕРИТЬ В МАГАЗИНЕ НАЗВАННЫЕ ВЕЩИ, СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ И ПОДУМАТЬ, ЧТО ВЫ ГОТОВЫ ПРИОБРЕСТИ СЕГОДНЯ.
Уильям Холман Хант «Фанни Холман Хант» (жена художника), 19 век
Это очень тонкий вопрос, так как у всех свой стиль. И все же, поговорим об опасностях обуви на плоской подошве:
o Уменьшают рост;
o Увеличивают голени и щиколотки;
o Визуально добавляют пару килограмм.
Если, несмотря на это, Вы еще желаете обувь на плоской подошве, тогда несколько советов:
o Цвет обуви желательно должен совпадать с оттенком брюк (чтобы не забрать рост и не добавить вес);
o Лучше сочетать с длинными широкими брюками или юбками в пол (тогда они полностью закроют балетки/мокасины) и не будет видно, что на Вас именно этот вид обуви;
o Капри и балетки/мокасины – только для высоких или очень стройных.
СОВЕТУЮ ВАМ ИМЕТЬ ЗЕРКАЛО ВО ВЕСЬ РОСТ И ФОТОГРАФИРОВАТЬ СЕБЯ В НЕМ, НАДЕВАЯ БАЛЕТКИ. ОЦЕНИВАЙТЕ ОБРАЗ В ЦЕЛОМ НА ФОТОГРАФИИ. ТАК ПРОЩЕ, ЧТОБЫ БОЛЕЕ ТОЧНО ПОНЯТЬ ВСЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ. ИЗБЕГАЙТЕ СОЧЕТАНИЯ ОБЪЕМНОЙ ИЛИ КРАСОЧНОЙ ОДЕЖДЫ (КОТОРАЯ ДОБАВЛЯЕТ ОБЪЕМ) И ОБУВИ НА ПЛОСКОЙ ПОДОШВЕ. ВЫТЯГИВАЙТЕ СИЛУЭТ.
Винсент Ван Гог "Пара кожаных сабо", 1888
Чтобы выглядеть стильно, а не как тётка, лучше использовать несколько советов:
o Сочетайте длинные юбки с очень модными топами/блузами;
o Используйте чаще обувь на танкетке или на каблуке. Реже на плоском ходу. Для плоского хода лучше отдать предпочтение дерби или ботильонам, нежели балеткам. Тогда Вы будете выглядеть более стильно;
o Помните об аксессуарах. Надевайте несколько браслетов на одну руку, - это будет выглядеть очень стильно
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИМЕРИТЬ ДЛИННУЮ ЮБКУ С ОЧЕНЬ МОДНЫМ И ЯРКИМ ТОПОМ, ДОПОЛНИТЬ БРАСЛЕТАМИ И БОТИЛЬОНАМИ. ВЫ УВИДИТЕ, НАСКОЛЬКО СТИЛЬНО ВЫГЛЯДИТ ВАШ ОБРАЗ.
Марк Шагал «Над городом», 1914-1918
День рождения – многими любимый праздник, вызывающий много положительных эмоций. На день рождения Вы обычно прекрасно выглядите, в хорошем настроении, желаете всем добра, принимаете комплименты. А также ждете в дом гостей и ожидаете веселья.
Почему бы не устраивать себе такие фиесты каждый месяц? Или, хотя бы, несколько раз в год?
Что для этого нужно?
o Проснуться в хорошем настроении – праздник все-таки;)
o Нарядиться;
o Пригласить на вечер подружку в кафе или кино; можно испечь дома пирог с чаем. Это уж как Вам нравится.
o Веселиться.
Такие дни счастья очень хорошо поднимают настроение. Когда Вам грустно, можно устроить себе такой день счастья в любое время.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОРАЗМЫШЛЯТЬ, КАК ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО ПРИМЕНИТЬ К СВОЕЙ ЖИЗНИ. КАК ВЫ ЭТО ВИДИТЕ. И КАК ВАМ ХОЧЕТСЯ ПРАЗДНОВАТЬ? И ОТПРАЗДНОВАТЬ В БЛИЖАЙШИЕ ДНИ.
Марк Шагал «День рождения», 1915г.
В имиджелогии запястье считается самой сексуальной частью тела. Поэтому вместо привычных декольте и коротких юбок, используйте:
o Рукав ¾;
o Браслеты и часы (можно все вместе на одной руке);
o Ленты в виде браслетов;
o Мехенди или татуировки на запястье;
o Удлиненные рукава топов с вырезом для большого пальца;
o Перчатки
СОВЕТУЮ ВАМ ПОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ С РАЗНЫМИ АКСЕССУАРАМИ ДЛЯ ПОДЧЕРКИВАНИЯ ЗАПЯСТЬЯ. И ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ ПОНРАВИВШИЕСЯ.
Фрагмент фрески в Сикстинской капелле. Микеланджело «Сотворение Адама», 1511г.
Плечи в имиджелогии ассоциируются с женской грудью. Не верите? Посмотрите в рекламе – как часто используется оголенное женское плечо для рекламы сексуальных парфюмов, например.
На работе лучше не открывать плечи, чтобы не прослыть леди, желающей привлечь внимание мужчин, а не работать.
СОВЕТУЮ ВАМ ИЗБЕГАТЬ НА РАБОТЕ ОТКРЫТЫХ ПЛЕЧ ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ.
Константин Сомов «Дама в голубом» (Портрет Е. М. Мартыновой), 1897–1900 гг.
Наши знания часто очень ограничены. Причем, в любой области. И для того, чтобы жить полноценной жизнью, часто не хватает вдохновения, новых впечатлений или эмоций.
Отлично выручают путешествия. Но, что делать, если отпуск пока не предвидится, а вдохновения уже нет?
Прекрасно помогает устроение дней кухонь мира. Например, на этой неделе у Вас дни французской кухни, на следующей – итальянской, на следующей – китайской и т.д.
Причем, можно как посещать тематические рестораны, так и готовить самостоятельно. Это очень вдохновляет – искать рецепты, пробовать разные блюда, читать или смотреть фильмы о культуре приготовления разных блюд.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ «ДЖУЛИЯ И ДЖУЛИЯ» С МЕРИЛ СТРИП, ЕСЛИ ВЫ ЖЕЛАЕТЕ ВДОХНОВИТЬСЯ НА КУЛИНАРНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ.
Наталья Тур, картина «без названия», 21 век
В имиджелогии рукав ¾ выглядит гораздо более статусно, чем рукав выше локтя. Поэтому выбирайте либо блузы без рукавов вообще (например, американская пройма или с прямой проймой), либо ¾. Даже в летнюю жару. Вы будете выглядеть более статусно. А для работы это очень важно.
СОВЕТУЮ ВАМ ИЗБЕГАТЬ РУКАВА ДО ЛОКТЯ, ОТДАВАТЬ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ОТСУТСТВИЮ РУКАВОВ ИЛИ ¾.
Валентин Серов «Портрет Г.Л. Гиршман», 1906
Допустим, Вы организовали себе ланч. И Вас все устраивает. Но вот, что делать, когда нужен небольшой перекус?
Йогурт? Он не всегда выход. Особенно, если учесть, что баночка «здорового» йогурта в магазине по калорийности – это как гамбургер из-за содержащегося в нем сахара.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБИРАТЬ ЙОГУРТЫ БЕЗ САХАРА, СУХОФРУКТЫ, НЕМОГО ОРЕХОВ. МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЯБЛОЧНУЮ ПАСТИЛУ В РЕГИДРАТОРЕ ИЛИ ЛЬНЯНЫЕ ХЛЕБЦЫ, КОТОРЫЕ ВЫРУЧАЮТ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.
Питер Брейгель «Жатва», 1565г.
В весенний или летний период многие из нас начинают задумываться о том, как бы быстро похудеть к лету. Но можно поставить, во-первых, цель иначе: почистить организм, оздоровиться, улучшить состояние здоровья. Во-вторых, выбрать для своего организма программу очищения. Прекрасно подходят варианты: веганство, сыроедение, смузитерапия, сокотерапия.
Для начала можно начать с того, чтобы завтракать фруктами. Фрукты лучше есть именно утром. Через час можно устроить обычный привычный завтрак. В полдень добавляйте себе свежевыжатые соки.
Позже можно попробовать пить смузи из зеленых овощей (они отлично очищают организм). Главное – свой собственный путь, без оглядки на других и, тем более, на моду.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСМОТРЕТЬ, КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ПРОГРАММЫ ДЕТОКСА. ВЫБРАТЬ НАИБОЛЕЕ ЩАДЯЩУЮ, ДЛЯ НОВИЧКОВ. ПОПРОБОВАТЬ. ГЛАВНОЕ – НИКАКИХ РЕЗКИХ ПЕРЕХОДОВ. А ЕЩЕ ЛУЧШЕ – ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ДИЕТОЛОГОМ О МЕТОДЕ, ИДЕАЛЬНОМ ДЛЯ ВАС.
Тищенко Людмила «Яблочный сок», 2009г.
Когда чокеры вошли в моду, мало кто задумался, - так ли уж они всем подходят?
И почему одни выглядели сексуально и соблазнительно, а другие так, будто их голова провалилась в плечи?
Все дело в маленькой шее. Чаще всего люди низкого роста обладают маленькой шеей. Но бывают и исключения.
Также плохо смотрятся чокеры на полных людях.
Все потому, что чокер – это горизонтальная линия, безжалостно укорачивающая и расширяющая шею.
СОВЕТУЮ ВАМ НАДЕТЬ ЧОКЕР И СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ. А ПОТОМ НАДЕТЬ ПЛАТЬЕ/ТОП/РУБАШКУ С V-ОБРАЗНЫМ ВЫРЕЗОМ И СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ. СРАВНИТЕ ФОТОГРАФИИ. ЕСЛИ С ЧОКЕРОМ ВЫ ЯВНО ПРОИГРЫВАЕТЕ, ТО ЗАЧЕМ ОН ВАМ НУЖЕН?
Доменико Венециано «Портрет дамы», 15 век
Место, где заканчивается футболка, всегда будет расширено за счет образовавшейся горизонтальной линии. Поэтому футболка/блуза никогда не должна заканчиваться в самом широком месте тела. Например, если у Вас живот, то она должна полностью его прикрыть и закончится на бедрах. Если у Вас пышные бедра, то она должна закончиться либо выше, либо ниже самой широкой их части.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ ВО ВЕСЬ РОСТ И ПОНЯТЬ, КАКАЯ ЧАСТЬ ТЕЛА У ВАС ШИРЕ – БЕДРА ИЛИ ЖИВОТ? СООТВЕТСТВЕННО, В ЭТОМ МЕСТЕ ФУТБОЛК НЕ ДОЛЖНА ЗАКАНЧИВАТЬСЯ.
Клод Моне «Камилла (Женщина в зелёном платье)», 1866г.
Можно выдать недорогую одежду за вполне приличную (но не за люкс, конечно), если избегать изделий с обилием фурнитуры. Или заменять фурнитуру. Например, купив недорогую блузу, Вы можете перешить на ней все пуговицы, заменив их на более дорогие. Внешне Вы добавите ценности Вашему наряду.
СОВЕТУЮ ВАМ ПЕРЕСМОТРЕТЬ ВАШ ГАРДЕРОБ И ЗАМЕНИТЬ ФУРНИТУРУ НА БОЛЕЕ ДОРОГУЮ ВЕЗДЕ, ГДЕ ЭТО ВОЗМОЖНО.
Альфред Стивенс «Письмо», 19 век
По обычным европейским стандартам определяется, что стоимость часов должна быть равна Вашим трем зарплатам. Соответственно, из-за этого часы являются показателем статуса человека. По ним можно предположить, сколько человек зарабатывает.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСЧИТАТЬ, СКОЛЬКО ВЫ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ И ПРИСМОТРЕТЬ СЕБЕ ЧАСЫ, РАВНЫЕ ПО СТОИМОСТИ ВАШИМ ТРЕМ ЗАРПЛАТАМ.
Каспар Нетшер «Дама с часами», 17 век
Обычно, когда люди покупают себе наряды, то первое, на что тратят деньги, - это на одежду. Потом на обувь и сумки. И, что останется, на аксессуары. Именно обувь, сумки и аксессуры должны быть наивысшего качества, какое Вы только можете себе позволить.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРОДУМАТЬ ЭТОТ БАЗОВЫЙ НАБОР И ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО ВЫБРАТЬ СЕБЕ СУМКИ, ОБУВЬ И АКСЕССУАРЫ. ЕСЛИ В ВАШИХ ПЛАНАХ ПОВЫШЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО УРОВНЯ, ПОМНИТЕ, ЧТО ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100% НУЖНО УЖЕ СЕГОДНЯ.
Альфред Стивенс «После бала», 1867
Большинство из нас смотрит на красоту модели и материал изготовления. И часто упускают самые важные детали.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСМОТРЕТЬ НА ИЗДЕЛИЕ ИЗНУТРИ. НА КАЧЕСТВО ШФОВ. НА ФУРНИТУРУ. НА ТО, КАК ПРОШИТО/ПРОКЛЕЕНО ИЗДЕЛИЕ. ЕСТЬ ЛИ НЕАККУРАТНО ЗАСОХШИЙ КЛЕЙ, ТОРЧАЩИЕ НИТКИ (НАПРИМЕР, ИЗДЕЛИЕ УЖЕ РАСХОДИТСЯ ПО ШВАМ). И ПОДОБНЫЕ ВЕЩИ НЕ ПОКУПАЙТЕ.
Альфред Стивенс «Дамы с японской куклой», 1894
Обычно туники заканчиваются в области бедер и имеют ровный край. То есть, горизонтальную линию. Вы можете закрепить один край туники с помощью булавки или заправить его в брюки/юбку, а второй оставить как есть. Визуально будет образована диагональная линия и Вы скинете пару килограмм тут же.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСМОТРЕТЬ, КАКИЕ ТУНИКИ ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕОБРАЗОВАТЬ И КАК. А ВООБЩЕ – ПОЧАЩЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ СКОШЕННЫМИ КРАЯМИ – ОНИ ВСЕГДА ДОБАВЯТ СТРОЙНОСТИ.
Тамара де Лемпицка «Кизетта в розовом платье», 1926г.
Часто, когда наносим темные тени на подвижное веко, они могут опадать. А поскольку уже нанесен тон и пудра, то эффект темных кругов под глазами обеспечен.
СОВЕТУЮ ВАМ НАНОСИТЬ НА НИЖНЕЕ ВЕКО ТОЛСТЫЙ СЛОЙ РАССЫПЧАТОЙ ПУДРЫ, КОТОРАЯ СТАНЕТ «ПОДУШКОЙ» ДЛЯ ПАДАЮЩИХ ТЕНЕЙ. ПО ЗАВЕРШЕНИЮ МАКИЯЖА ДОСТАТОЧНО БУДЕТ БЫСТРЫМ ДВИЖЕНИЕМ КИСТИ СМАХНУТЬ ОПАВШИЕ ТЕНИ.
Мартирос Сарьян «Женщина в маске» ,1913
Если у Вас мало помад, но срочно необходим особый оттенок, то поможет карандаш для глаз. Любой темный карандаш (черный, коричневый, синий) наносим на губы, а поверх наносим цветную помаду или гигиеническую. Вступая в контакт с пигментом на губах, карандаш будет играть разными оттенками. И расширит Вашу коллекцию помад. Точно так же можно и затемнить существующую красную помаду, сделав из нее бордо. Нанесите карандаш для глаз на всю поверхность губ и поверх нанесите помаду. Удачный новый оттенок обеспечен.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ С СУЩЕСТВУЮЩИМИ КАРАНДАШАМИ ДЛЯ ГЛАЗ И НАНЕСТИ РАЗНЫЕ ПОМАДЫ, ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ, КАКИЕ ОТТЕНКИ НОВЫХ «ПОМАД» У ВАС ТЕПЕРЬ ЕСТЬ В ПАЛИТРЕ.
Фрида Кало Автопортрет, 1941 г.
После того, как стираете помаду сухой салфеткой, губы часто становятся неопрятно красными. И кожа вокруг них.
СОВЕТУЮ ВАМ НАНЕСТИ ПРИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ НА ГУБЫ И ЕЩЕ РАЗ ПРОМОКНУТЬ ИХ САЛФЕТКОЙ. ЗАТЕМ НАНЕСИТЕ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ ЛЕГКИМИ ПОСТУКИВАЮЩИМИ ДВИЖЕНИЯМИ НА ОБЛАСТЬ ГУБ И КОЖИ ВОКРУГ. ПРИПУДРИТЕ. ТЕПЕРЬ МОЖЕТЕ НАНОСИТЬ ЛЮБУЮ ДРУГУЮ ПОМАДУ, ДАЖЕ СВЕТЛУЮ.
Энди Уорхол «Мэрилин», 1962г.
Раньше, когда женщины наносили макияж для бала, они всегда спрашивали, какие свечи и в каком количестве будут на балу. Чтобы наносить макияж ровно при таком освещении.
СОВЕТУЮ ВАМ НАНОСИТЬ МАКИЯЖ ПРИ ТОМ ОСВЕЩЕНИИ, ПРИ КОТОРОМ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ НАХОДИТЬСЯ. ДНЕВНОЙ МАКИЯЖ – У ОКНА. ВЕЧЕРНИЙ – ПРИ СВЕТЕ ЛАМП.
Павел Веселкин «Перед балом», 2011г.
Иногда женщины наносят вечерний макияж в дневное время или когда только начинает вечереть. Поскольку на дорогу до места назначения (где Вам понадобится вечерний макияж) может уйти некоторое время. Как выглядеть не накрашенной куклой, а нормально днем, но с вечерним макияжем?
СОВЕТУЮ ВАМ НАНЕСТИ МАКИЯЖ, ПРИПУДРИТЬ, ЗАФИКСИРОВАТЬ ВСЕ ДЕТАЛИ. И КОГДА ПРОСОХНЕТ ТУШЬ НА РЕСНИЦАХ, ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА, РАССЛАБИТЬ ЛИЦО И СБРЫЗНУТЬ ЕГО ТЕРМАЛЬНОЙ ВОДОЙ. БУКВАЛЬНО ПАРУ РАЗ. ГЛАЗА ОТКРЫТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ПАРУ МИНУТ. ЛИЦО ДЕРЖАТЬ В РАССЛАБЛЕННОМ СОСТОЯНИИ (ЧТОБЫ НЕ РАЗМАЗАТЬ МАКИЯЖ). ТОГДА ВАША КОЖА ПРИОБРЕТЕТ ЗДОРОВЫЙ ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЛЕСК И МАКИЯЖ НЕ БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ СЛИШКОМ ОБИЛЬНЫМ.
Борис Кустодиев «Купчиха с зеркалом», 1920г.
Когда нет румян, можно использовать несколько хитростей:
o Нанести пальчиками в несколько прикосновений Вашу помаду. И, смею Вас заверить, Вы будете выглядеть очень естественно и гармонично;
o Нанести более темный тональный крем (который остался у Вас от летних запасов, когда Вы были более загорелая) на область скул (чтобы их подчеркнуть) или на область для румян.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ С ИМЕЮЩИМИСЯ У ВАС ПОМАДАМИ И ТОНАЛЬНЫМИ КРЕМАМИ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ, КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ВАМ НРАВЯТСЯ БОЛЬШЕ.
Борис Кустодиев «Купчиха за чаем», 1920
o Улыбнитесь. Заметили, что Ваши щечки подпрыгнули вверх? Образовавшиеся два «яблочка» и есть область для румян.
o Отожмитесь десять раз или попрыгайте на месте. Подойдите к зеркалу. Те места, что покрылись естественным румянцем, и есть Ваша область для нанесения румян.
СОВЕТУЮ ВАМ НАНОСИТЬ РУМЯНА В ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДЛЯ НИХ МЕСТА. РУМЯНЕЦ СУЩЕСТВУЕТ ДЛЯ ПРИДАНИЯ ЛИЦУ ЕСТЕСТВЕННОГО ЗДОРОВОГО ВИДА, А НЕ ИНДЕЙСКОГО РАСКРАСА.
Борис Кустодиев «Молодая купчиха в клетчатом платочке», 1919
У японцев есть замечательная традиция – телефон держать на виброзвонке. Это помогает не мешать окружающим людям.
Дурным тоном считается находиться в помещении с громко включенным рингтоном.
Более того, это на самом деле доставляет неудобства окружающим.
СОВЕТУЮ ВАМ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ (В ТРАНСПОРТЕ, НА РАБОТЕ, В КАФЕ И Т.Д.) ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВИБРОЗВОНОК. А ЗВУКОВЫМ РИНГТОНОМ ЛУЧШЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТОЛЬКО НА УЛИЦЕ ИЛИ У СЕБЯ ДОМА.
Фотография конца 19века, автор неизвестен
Почему-то в славянской культуре принято говорить по телефону (громко и ни о чем) в общественных местах. Это мало кого удивляет.
СОВЕТУЮ ВАМ , ЕСЛИ ВЫ ЖЕЛАЕТЕ ПРОСЛЫТЬ ВОСПИТАННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЛЮБЫХ РАЗГОВОРОВ ПО ТЕЛЕФОНУ В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ (КАК МИНИМУМ). ЕСЛИ ОБЯЗАНЫ ОТВЕТИТЬ, ГОВОРИТЕ ТИШЕ, КОРОТКО И ПО ДЕЛУ.
Тамара де Лемпицка «Телефон», 1930г.
Казалось бы – обычный этикет, но мало кто знает, что эти слова обязательны в употреблении практически в любой ситуации.
СОВЕТУЮ ВАМ ДАЖЕ, ЕСЛИ ВАМ НАСТУПИЛИ НА НОГУ, УЛЫБНУТЬСЯ И СКАЗАТЬ «ПРОСТИТЕ». КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ВО ФРАНЦИИ. ОНИ ВДВОЕМ ИЗВИНЯЮТСЯ. ОДИН – ЗА ТО, ЧТО НАСТУПИЛ. ВТОРОЙ – ЗА ТО, ЧТО ПОДСТАВИЛ НОГУ. ПОЧАЩЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ ЭТИ СЛОВА И ВАША ЖИЗНЬ УЛУЧШИТСЯ.
Пабло Пикассо «Бутылка и книги», 1911
Употребление слова «можно» возвращает Вас в детство. И укореняет в Вашем поведении инфантильность. Гораздо эффективнее использовать слова «Могу ли я….». Вы будете находиться во взрослой позиции, да и люди будут относиться к Вам с большим уважением.
СОВЕТУЮ ВАМ ИСКОРЕНИТЬ ФРАЗУ «МОЖНО МНЕ…» И ЗАМЕНИТЬ ЕЕ НА «МОГУ ЛИ Я…»
Степан Бакалович «Вопрос И Ответ» 1900
Раньше это считалось «буржуазными пережитками», но это банальные приличные манеры, помогающие эффективно взаимодействовать с другими людьми, не ущемляя их прав и реализовывая свои намерения.
СОВЕТУЮ ВАМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ «ПОЗВОЛЬТЕ ПРОЙТИ» , «ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ», «ОКАЖИТЕ ЛЮБЕЗНОСТЬ», «БУДЬТЕ ДОБРЫ»… ДА В РУССКОМ ЯЗЫКЕ ПОЛНО ТАКИХ СЛОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЭФФЕКТИВНО ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С ОКРУЖАЮЩИМИ И БЛИСТАТЬ СВОИМ СЛОВАРНЫМ ЗАПАСОМ.
Валентин Серов "Портрет княгини Юсуповой", 1902
Наша жизнь порой похожа на какую-то бесконечную гонку. Мы постоянно куда-то бежим. Нам все время что-то нужно. И часто, совершенно выдохнувшись, мы так и не понимаем, на что потратили свое время.
СОВЕТУЮ ВАМ НАПИСАТЬ НА БУМАГЕ СВОИ 10 ГЛАВНЫХ ЦЕЛЕЙ В ЖИЗНИ. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧИНАТЬ С ПАУЗЫ В 30 МИНУТ (ЭТО СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ПРОСНУТЬСЯ РАНЬШЕ И ПОБЫТЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ) И ПЕРЕД СНОМ УДЕЛЯТЬ СЕБЕ 30 МИНУТ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ. УТРОМ РАЗМЫШЛЯТЬ О ТОМ, ЧЕМУ ХОЧЕТСЯ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ – КАКОЙ ИЛИ КАКИМ ЦЕЛЯМ. А ВЕЧЕРОМ ПОДЫТОЖИТЬ – ЧЕМУ БЫЛО УДЕЛЕНО ВНИМАНИЕ. СЕГОДНЯ БЫЛ ДЕНЬ КРАСОТЫ, ИЛИ ФИНАНСОВ, ИЛИ КАРЬЕРНОГО РОСТА. ДЛЯ КАКОЙ СВОЕЙ ЦЕЛИ ВЫ РАБОТАЛИ В ЭТОТ ДЕНЬ?
Березина Елена «Пространство и время», 2009
Вы когда-нибудь задумывались, почему у людей бывает куча проблем? Потому что только так мы можем расти и развиваться. Если бы у нас не было проблем (или «задач», как их называют некоторые люди), то мы всегда были бы как дети. И не развивались вовсе.
СОВЕТУЮ ВАМ НАПИСАТЬ НА БУМАГЕ СВОИ САМЫЕ СЕРЬЕЗНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ И С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ ОНИ ВАМ ДОСТАВАЛИСЬ. ПРАВДА ВЕДЬ, ВЫ УВАЖАЕТЕ СЕБЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, ВСПОМИНАЯ, КАК ВЫ ДОБИЛИСЬ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ? ОТСЮДА И ВЫВОД – ОТНОСИТЕСЬ К ПРОБЛЕМАМ КАК К ВОЗМОЖНОСТЯМ РОСТА.
Марк Шагал «Мечта»,1927
Если Вам кажется, что в жизни Вы не можете держать все под контролем, да и вообще, наступил какой-то хаос, то обратите внимание на мелочи. Именно порядок в шкафу, в холодильнике, в телефоне и компьютере настраивает на определенный лад и помогает управлять нашей жизнью. Все это мелочи. Но очень и очень важные.
СОВЕТУЮ ВАМ РАСХЛАМИТЬ СВОИ ЗАВАЛЫ, УДАЛИТЬ/ВЫБРОСИТЬ ВСЕ НЕНУЖНОЕ. ОСВОБОДИТЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ЭНЕРГИИ, ДЛЯ ВОЗДУХА. БУДЬТЕ МАКСИМАЛЬНО ОЧИЩЕНЫ. И УВИДИТЕ, НАСКОЛЬКО ЛЕГЧЕ ВЫ БУДЕТЕ ЖИТЬ.
Мауриц Корнелис Эшер «Порядок и хаос», 1950
Такое часто встречается, что нужно срочно и быстро. Что делать?
СОВЕТУЮ ВАМ ВКЛЮЧИТЬ АВИАРЕЖИМ ИЛИ ВОВСЕ ВЫКЛЮЧИТЬ ТЕЛЕФОН И ПОСТАВИТЬ НА ЗАРЯДКУ.
Александр Грэхем Белл, 1876
Но здесь поправочка – дороже не в плане денег. А по виду и по качеству. По продуманности образа. Уже ни для кого не секрет, что то, как Вы выглядите сегодня определяет то, сколько денег Вы будете зарабатывать завтра. Советую Вам вложить время и силы в свой гардероб и стиль в целом, проанализировать все детали: какие из них мешают Вам производить благоприятное впечатление? И исправить это.
СОВЕТУЮ ВАМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДЕШЕВОЙ БИЖУТЕРИИ, ОБУВИ И СУМОК. ЗАМЕНИТЬ ФУРНИТУРУ НА ОДЕЖДЕ НА БОЛЕЕ КАЧЕСТВЕННУЮ. ИЗБЕГАТЬ ПРОСТЫХ КАНЦЕЛЯРСКИХ РУЧЕК И ДЕТСКИХ БЛОКНОТОВ В КЛЕТОЧКУ.
Уильям МакГрегор Пакстон Портрет миссис Чарльз Фредерик Топпан 1935 г.
Уж сколько я видела разных карточек! И самое любопытное вот что: чем выше статус человека, тем проще его карточка. У самых высокопоставленных чинов карточки из простого, но очень качественного белого картона. Надпись простым черным шрифтом. Без излишеств.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ВЫДЕРЖАННОЙ КЛАССИКИ В ОТНОШЕНИИ ВИЗИТНЫХ КАРТОЧЕК. ЧЕМ ПРОЩЕ – ТЕМ ЛУЧШЕ. НО КАЧЕСТВО БУМАГИ И ПЕЧАТИ ДОЛЖНО БЫТЬ САМЫМ ЛУЧШИМ.
Василий Тропинин. Портрет Н.М.Карамзина, 1812
Чаще всего это несколько вполне объяснимых ситуаций, когда мы затрачиваем психическую энергию в большом количестве:
o Когда мы притворяемся кем-то другим;
o Когда мы сдерживаем негативные эмоции;
o Когда мы делаем то, что нам не нравится или не стыкуется с нашими ценностями;
o Когда вокруг нас токсичные люди, чье мировоззрение и ценности мы не принимаем, но признать это не можем;
o Когда мы берем на себя больше, чем можем вынести;
o Когда наша жизнь разбалансирована и есть перекос в какую-то сторону;
o Когда мы живем чужую жизнь, отказываясь от себя;
o Когда мы подавляем эмоции.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ, ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО МОЖЕТ С ВАМИ СОВПАДАТЬ И ПРИДУМАТЬ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ, КАК ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ.
Лика Волчек «Вселенная», 2001
Вот еще – это совет?! А почему бы и нет? Многие люди добровольно превращают свою жизнь в ад, создавая для себя самые невыгодные условия жизни. Давайте перечислим?
o Выполнение чужой работы вместо своей – а ля добрая душа /добрая дурочка/;
o Отсутствие навыка делегирования полномочий и выполнение всего самостоятельно /ну и делайте все сами/;
o Неумение принимать от жизни комплименты, подарки, возможности /отказываясь, Вы показываете Вселенной, что Вам не надо/;
o Любовь к сплетням /рано или поздно это дойдет до адресата/;
o Отношения с токсичным человеком /позволяете отравлять себе жизнь и не даете житья другому/;
o Работа, не дающая ни денег, ни удовольствия /прям «баунти» из двух кусочков/;
o На первом месте желания других людей /а Вы, значит, не человек, что не имеете никаких прав?/;
o Отсутствие навыка нормального делового общения для сообщения своего недовольства чем-либо без эмоциональной окраски /мол, «не люблю скандалы» - так скандалить никто и не просит!/
Ну и еще несколько подобных.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ, ЧТО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННОГО МОЖЕТ С ВАМИ СОВПАДАТЬ И ПРИДУМАТЬ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ, КАК ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ.
Сандро Боттичелли «Карта ада», 1480
В кафе, в ресторане или в аэропорту Вы можете столкнуться с салфетками, которые Вам дают для протирания рук. Влажные полотенца или одноразовые влажные салфетки. И часто их возвращают официанту скомканными. Это вообще-то знак неуважения.
СОВЕТУЮ ВАМ СКЛАДЫВАТЬ САЛФЕТКИ В НЕБОЛЬШОЙ АККУРАТНЫЙ ПРЯМОУГОЛЬНИЧЕК (ДО ТОГО МОМЕНТА, ПОКА ОНИ ЛЕГКО СКЛАДЫВАЮТСЯ) И В ТАКОМ ВИДЕ ОТДАВАТЬ ИХ ОФИЦИАНТУ. ВЫ БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ХОРОШО ВОСПИТАННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Эдуарда Мане «Бар в Фоли – Бержер», 1882
И этот совет идет под «волшебным» номером «66»)). Случайность или нет? Кто знает. Но эта проблема существует для очень многих женщин.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ, ЧТО ДЛЯ ВАС ЗНАЧИТ – БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ? КАКОЙ ЖЕНЩИНОЙ ВЫ СЕБЯ ВИДИТЕ? И ПРЕКРАТИТЬ ДЕЛАТЬ ВСЕ НАПЕРЕКОР СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРИРОДЕ. РЕЧЬ НИ О ТОМ, КАК ГОВОРЯТ ВСЕ ВОКРУГ. ЧТО ТАКОЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ. А О ТОМ, КАК ВЫ, ЛИЧНО ВЫ, ЭТО ЧУВСТВУЕТЕ. НЕ СТОИТ ДУМАТЬ, ЧТО МУЖЧИНА НЕ СПРАВИТСЯ, ЕСЛИ ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БЫТЬ СИЛЬНОЙ. СПРАВИТСЯ. А НЕ СПРАВИТСЯ – НАЙДЕТЕ ДРУГОГО, КОТОРЫЙ СПРАВИТСЯ. В ОЩУЩЕНИИ СВОЕЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ ЕСТЬ ЧТО-ТО ТАИНСТВЕННОЕ. И ЕСТЬ СМЫСЛ НАЙТИ В СЕБЕ ЖЕНЩИНУ. ТУ, КОТОРОЙ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ НА САМОМ ДЕЛЕ.
Тамара де Лемпицка «Портрет маркиза д'Аффлито», 1925
Первый вопрос: «А оно Вам надо?» Какие преимущества Вы видите в ранних подъемах? Больше успевать? Зачем? Можно делать всего 20% дел и получать 80% результата. Большинство же рано встающих льют из пустого в порожнее, зато все время заняты.
Но если Вы желаете перестроить свой график так, чтобы просыпаться раньше и ложиться раньше (от этого ведь и кожа лучше, и общее самочувствие), тогда дело другое.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫДЕЛИТЬ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ДЛЯ ПЕРЕСТРОЙКИ. ЛОЖИТЕСЬ КАК ОБЫЧНО, НО БУДИЛЬНИК ПОСТАВЬТЕ НА 6.00, НАПРИМЕР. МОЖНО И НА 7.00, И НА 5.00. У КАЖДОГО ВЕДЬ СВОЕ «РАНО». ЭТОТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОКАЖЕТСЯ ВАМ АДОМ. ВЫ ВСЕ ВРЕМЯ БУДЕТЕ ХОТЕТЬ ЕСТЬ (ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ НЕДОСЫПАНИЯ) И СПАТЬ. ДЛЯ БОДРОСТИ ЛУЧШЕ ПИТЬ НЕ КОФЕ, А КРЕПКО ЗАВАРЕННЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. ВЕЧЕРОМ ЛЯГТЕ ПОРАНЬШЕ. НЕ ФАКТ, ЧТО ВЫ УСНЕТЕ. ПРОСЫПАЙТЕСЬ В ТАКОЕ ЖЕ ВРЕМЯ, КАК НАКАНУНЕ. ТО ЕСТЬ РАНО. ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЕТ ЛЕГЧЕ. ГДЕ-ТО НА ТРЕТИЙ-ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ СТАНЕТ СОВСЕМ ЛЕГКО. ХОТЯ, НЕ У ВСЕХ. ВОЗМОЖНО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПЕРЕСТРОЙКИ СВОЕГО РЕЖИМА СНА.
Клод Моне «Стог сена в Живерни на рассвете», 1886
Хобби – это то, что нас расслабляет. Дает нам силы и вдохновение продолжать заниматься будничными делами. Хобби – это часто «разговоры с душой по душам». В моменты занятием хобби у нас вырастают крылья и мы становимся абсолютно счастливы. Как в детстве, когда мы не находили большего удовольствия, чем просто пойти гулять.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ О СЕБЕ. ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ ДЕЛАТЬ? ОТ ЧЕГО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ? ЕСЛИ ОТВЕТИТЬ ЗАТРУДНЯЕТЕСЬ, СЛЕДУЕТ ПРОБОВАТЬ-ПЕРЕБРОВОВАТЬ ВСЕ, ЧТО ТОЛЬКО МОЖНО, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ОТ ЧЕГО ВАШЕ СЕРДЦЕ БЬЕТСЯ СИЛЬНЕЕ. ЛАЗАЙТЕ ПО СКАЛАМ, КАТАЙТЕСЬ НА КОНЬКАХ, РИСУЙТЕ, ХОДИТЕ В КРУЖКИ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ ИЛИ РАЗГОВОРНЫЕ КЛУБЫ… ПРОБУЙТЕ И ВЫ НАЙДЕТЕ. КСТАТИ, У ВАС МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ОДНО, А НЕСКОЛЬКО ХОББИ. ВАЖНО ТО, ЧТО ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ ТАКИМ ХОББИ ВЫ БЫЛИ ПОЛНОСТЬЮ ПОДЗАРЯЖЕНЫ И ПОЛНЫ СИЛ.
Константин Маковский «Девушка с прялкой», 1890
Цель жизни – в самой жизни. Мы же все усложняем. Мы рождены просто для счастья. У каждого человека в организме просто таблица Менделеева, состоящая из «гормонов счастья». Мы все гедонисты (стремящиеся к удовольствиям). Только социум нам навешал «лапши», что это плохо и нужно в жизни почему-то страдать. Вот кому нужно, тот пусть и страдает. Это извращенцы. Они имеют право получать удовольствие так, как им хочется (мазохизм и т.п.). Но мы-то с вами – люди консервативные)). Значит, будем жить, получая удовольствие.
Цель в жизни – максимальная реализация своих способностей и талантов, с которыми мы рождаемся и которыми нас так щедро одаривает Бог. Любовь к окружающему миру, искренний интерес к жизни – это то, что поможет нам лучше осознать себя и понять, что нам нравится больше. А вот цель в жизни – просто делать то, что Вам легче всего дается. Все, что легко – это все ВАШЕ! Вы не задумывались, почему гениальные художники так рисовали? Они ведь часто и не имели и художественного образования. И красивым это назвать было нельзя. Но что-то цепляло в произведениях. Частичка Души, видимо. И что? Если спросить художника, как он это делает, он скажет: «Это несложно, просто рисую». Это ему легко дается. Это «ЕГО». А что Ваше? Может, пришла пора себя реализовывать?
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ О СВОИХ СПОСОБНОСТЯХ. ЧТО ВЫ ЛЮБИЛИ ДЕЛАТЬ В ДЕТСТВЕ. О ЧЕМ МЕЧТАЛИ? ЧТО ВАМ ДАЕТСЯ ЛЕГЧЕ ВСЕГО? И КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПРИМЕНИТЬ ЭТО В ЖИЗНИ? НИЧЕГО НЕ БОЙТЕСЬ! ПОМЕЧТАЙТЕ! ИМЕЙТЕ ДЕРЗОСТЬ МЕЧТАТЬ О ВЕЛИКОМ! ЭТО ПРИВЕДЕТ ВАС К ЦЕЛИ!
Ксения Говорухина «В цель», 2011
А где они потерялись?))
Друзья часто существуют в нашем воображении. Это может быть как один некий вымышленный друг, которого, скорее всего, в помине не существует. А, может быть, более или менее реалистичный персонаж. Размышляя о друзьях, особенно, если сегодня в Вашей жизни нет близких людей, нам хочется, чтобы рядом с нами был не ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК со своими особенностями, а некий набор качеств, удовлетворяющий наши эгоистичные потребности.
Вынуждена Вас разочаровать – мы имеем дело с живыми людьми, а не с наборами качеств. И вряд ли найдется тот, кто будет Вас любить, выслушивать, принимать и т.п. Вы путаете это с психоаналитиком, который будет обладать всеми этими качествами и будет всегда готов прийти на помощь. Правда, в приемные часы и за деньги.
Но друг – это другое. Это ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Настолько другой, насколько Вы даже не представляете. Это целый мир. Другой, отличный от Вашего мир. Со своим опытом и взглядами. Со своей жизненной историей и мировосприятием. Иное дело – настроиться на ОБМЕН с таким человеком. На то, чтобы что-то стало поистине новым после Вашего общения. Обмен мыслями, взглядами, эмоциями. Это взаимное обогащение. Обоюдовыгодный процесс. Развитие наших душ.
Вот с такой целью и есть смысл искать друга.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРОЯВЛЯТЬ ИСКРЕННИЙ ИНТЕРЕС К ЛЮДЯМ. КОГДА ВЫ ГОВОРИТЕ, ВЫ НИЧЕГО НОВОГО НЕ УЗНАЕТЕ. НО КОГДА ВЫ МОЛЧИТЕ, ВЫ УЗНАЕТЕ МНОГО НОВОГО. ТАК ЧТО – ПОБОЛЬШЕ МОЛЧИТЕ И СЛУШАЙТЕ. РАССПРАШИВАЙТЕ ЛЮДЕЙ ОБ ИХ ЖИЗНИ, ДЕТСТВЕ, УЧЕБЕ, РАБОТЕ (НЕ БАНАЛЬНЫЕ – ЗАРПЛАТА, УРОВЕНЬ ОБРАЗОВАНИЯ И Т.П.), А ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ, СИМПАТИИ… ВЫ СМОЖЕТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ – КАКОЙ ПЕРЕД ВАМИ ЧЕЛОВЕК, А НЕ НАВЕСИТЬ НА НЕГО ШАБЛОНОВ. ПОСТАРАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ УВЛЕЧЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА, ЧТО ВЫЗЫВАЕТ У НЕГО ИНТЕРЕС. ПРОБУЙТЕ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДЛЯ НЕГО – СВОДИТЕ В МУЗЕЙ ИЛИ НА ВЫСТАВКУ. СДЕЛАЙТЕ СИМВОЛИЧНЫЙ ПРЕЗЕНТ, СОПРИКАСАЮЩИЙСЯ О ТОМ, ЧЕМ ЧЕЛОВЕК УВЛЕЧЕН. НАПРИМЕР, ОН УВЛЕКАЕТСЯ ИСКУССТВОМ – ПОДАРИТЕ КАКУЮ-НИБУДЬ МАЛЕНЬКУЮ КНИЖЕЧКУ ОБ ЭТОМ ИЛИ ОТКРЫТКУ. ТОЛЬКО ЗДЕСЬ БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ! ЕСЛИ ВЫ ДВА-ТРИ РАЗА СДЕЛАЛИ ЧТО-ТО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, А ОН В ОТВЕТ – НИЧЕГО (ДЕЛО НЕ В ПОДАРКАХ, А В ТОМ ВНИМАНИИ, КОТОРОЕ ОН ВАМ ОКАЗЫВАЕТ И КАК ЗАБОТИТСЯ О ВАС И КАК ПРОЯВЛЯЕТ ЭТО) – ПЕРЕД ВАМИ ПОТРЕБИТЕЛЬ. К СОЖАЛЕНИЮ, ТАКОЕ ВСТРЕЧАЕТСЯ. УХОДИТЕ НАВСТРЕЧУ НОВЫМ ОТНОШЕНИЯМ И НОВЫМ ЛЮДЯМ. БОЛЕЕ ДУШЕВНЫМ. И ВЫ НАЙДЕТЕ. А ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА ПРОСТО МЫСЛЕННО ПОБЛАГОДАРИТЕ ЗА ОПЫТ.
Рустам Базаров «Гап», 2009
Иногда мучаешься вопросом – какой цвет подходит мне больше всего? И на помощь может прийти цвет собственных глаз! Он всегда очень эффектно подчеркнет внешность и будет выглядеть потрясающе!
СОВЕТУЮ ВАМ ВНИМАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО НА СВОИ ГЛАЗА. СФОТОГРАФИРОВАТЬ ИХ ПРИ ДНЕВНОМ ОСВЕЩЕНИИ. И ПРИОБРЕСТИ КАЧЕСТВЕННЫЙ ШАФР ТАКОГО ОТТЕНКА. ОН БУДЕТ ПОДХОДИТЬ К ЛЮБОМУ НАРЯДУ И СОЧЕТАТЬСЯ СО ВСЕМ. ЭТО БУДЕТ, СВОЕГО РОДА, ПРОДОЛЖЕНИЕ КРАСОК ВНЕШНОСТИ. ВЫГОДНАЯ ИНВЕСТИЦИЯ!
Данте Габриэль Россетти «Возлюбленная Фацио» (Аурелия), 1863
Стандартное правило стиля – максимум три украшения. Причем, серьги или запонки считаются как два украшения.
Но если Вы надеваете несколько браслетов, например, или несколько браслетов плюс часы на одну и ту же руку, это считается как одно украшение.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБИРАТЬ МАКСИМУМ ТРИ УКРАШЕНИЯ В ОДИН ПРИЕМ. ЛУЧШЕ БЫТЬ НЕДООДЕТОЙ, ЧЕМ ПЕРЕОДЕТОЙ.
Данте Габриэль Россетти «Монна Ванна», 1866
Любые золотистые или серебристые металлы лучше между собой не сочетать, если только Вы не специалист и уж точно знаете, как это сделать эффектно для подчеркивания контраста.
Если золотистый и серебристый металл переплетены в одном изделии, это дает Вам возможность выбрать другой аксессуар либо золотистый, либо серебристый. Или (если Вы разбираетесь), можно выбрать и то, и то одновременно.
СОВЕТУЮ ВАМ СОЧЕТАТЬ МЕТАЛЛЫ ОДИНАКОВОГО ЦВЕТА. А ИЗДЕЛИЯ, СОДЕРЖАЩИЕ ДВА ЦВЕТА МЕТАЛЛА, ДОПОЛНЯТЬ КАКИМ-ТО ОДНИМ ЦВЕТОМ. ЭТО БЕСПРОИГРЫШНЫЕ ВАРИАНТЫ.
Густав Климт «Портрет Адели Блох-Бауэр I» или "Женщина в золотом", 1907
У некоторых людей проблема переедания стоит на первом месте. И это психологическая проблема. Как с ней справиться?
o Осознать и принять, признать наличие психологической проблемы. Это уже полдела.
o Подумать о том, что Вы получаете, переедая? Не только калории. Но какую психологическую задачу Вы решаете? Например, люди, которые любят выпить, нуждаются в отдыхе и расслаблении.
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫДЕЛИТЬ ДЕНЬ И ПОДУМАТЬ НА ДОСУГЕ – ЧТО ЖЕ ТАКОГО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ С ПОМОЩЬЮ ПЕРЕЕДАНИЯ? КАКИЕ ЭМОЦИИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ТОГО, КАК НАЕЛИСЬ? ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ ВАМ ИНАЧЕ ПОСМОТРЕТЬ НА СЕБЯ И НА СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
Рембрандт «Пир Валтасара», 1635
Несмотря на то, что об этому уже написаны тонны книг, хотелось бы обрисовать некоторые вещи, которые однозначно улучшат мнение о Вас у противоположного пола:
o Хорошее настроение. Легкая энергетика всегда привлекает внимание. Отпустите проблемы, сосредоточьтесь на позитиве. И Вы почувствуете, как заблестят Ваши глаза, а окружающие будут охотнее с Вами общаться.
o Ухоженность и опрятность –куда важнее любого макияжа. Пусть на Вас не будет тонн косметики, но чистота станет залогом Вашего привлекательного образа.
o Гармония внутреннего и внешнего. Если Вы «рубаха-парень», одевайтесь в стиле Хакамады. Если Вам нравится стиль элегантной леди, присмотритесь к образам Джекки Кеннеди. То есть не стоит надевать на себя «чужое».
o Избегайте «всего и вместе»: и красная помада, и леопардовое платье, и высокие каблуки, и декольте, и яркие аксессуары… Иначе произведете совсем не то впечатление. Акцент должен быть один.
o Примите себя. Перестаньте корить себя за лишний вес, за не тот голос, за не такие волосы, за… за… Да мало ли за что! Есть смысл начать радоваться себе такой какая есть.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИМИРИТЬСЯ С ТЕМ, КАКАЯ ВЫ. ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ СРАВНИВАТЬ С ДРУГИМИ. РАДОВАТЬСЯ СЕБЕ. УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ. ОДЕВАТЬ СЕБЯ В СООТВЕТСТВИИ С СОБОЙ.
Константин Разумов «Прекрасная незнакомка», 20 век
Это чисто женская беседа. Без каких-либо напутствий. Давайте-ка подумаем, какие мужчины В ЦЕЛОМ Вам не подходят? У каждой из нас свои предпочтения, но есть смысл помнить одно: когда в ваших отношениях нет обмена, когда ТОЛЬКО ВЫ вкладываетесь в отношения: эмоционально или материально, то это потребительство со стороны мужчины. Когда мужчина ничего не дает Вам взамен, значит, он не желает сделать Вам приятно. Полагаю, что в нашем меркантильном мире есть смысл уточнить: не все измеряется деньгами. Если мужчина помог Вам донести сумку до дома. Если побеспокоился о том, как Вас встретить с работы. Если починил в ванной краник, который Вас раздражал (даже, если Вы ничего ему не говорили). Если принес Вам приправки, увидев, что у Вас заканчиваются, а Вы их любите. Иными словами, ЕСЛИ ОН ДАРИТ ВАМ СВОЕ ВНИМАНИЕ, СВОЕ ВРЕМЯ. Это и есть тот вклад, который делает любой нормальный человек в отношениях.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ. ЧТО ОТДАЕТЕ ВЫ И ЧТО ОТДАЕТ ОН. НЕ ПЕРЕВОДИТЕ ВСЕ В РАЗРЯД ДЕНЕГ. БОЛЕЕ ТОГО, ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТ МУЖЧИНЫ ТОЛЬКО ДЕНЬГИ, СТОИТ НАСТОРОЖИТЬСЯ.
Поль Сезанн «Мужчина с трубкой», 1890
Когда мы думаем об Италии, Франции или Британии, у нас часто возникают свои уникальные ассоциации с образами жительниц этих стран. Но многие попытки повторить увиденные образы оборачиваются провалом. Просто потому, что простое копирование любого образа не способно передать ту особую атмосферу образа, которой наделен этот самый «европейский шик». Все дело в деталях! Каждый образ оживает от наличия в нем своего, особого, неповторимого шарма деталей. Будь то элегантная брошь 19го века или пуговицы с авангардными надписями. Или шарф, который так утонченно подчеркивает цвет Ваших глаз. Личный стиль рождается от полного отождествления себя со своей одеждой. Одежда должна ожить на Вашем теле, демонстрируя, какая Вы ЛИЧНОСТЬ.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ СВОИ ДЕТАЛИ В ОБРАЗЕ. ЧТО ОНИ О ВАС СООБЩАЮТ? НАСКОЛЬКО ОНИ ДОПОЛНЯЮТ ВАС КАК ЛИЧНОСТЬ? ЧТО ОНИ ВООБЩЕ О ВАС СООБЩАЮТ? НЕТ НИЧЕГО ХУЖЕ, ЧЕМ НАДЕТЬ ТАКОЙ ЖЕ ШАРФИК, КАК У ПОДРУЖКИ И ЗАБЫТЬ ОБ АКСЕССУАРАХ. АКСЕССУАР ДОЛЖЕН БЫТЬ ТОЧНО ВАШ, ТОГДА ВАШИ ДЕТАЛИ БУДУТ ПРОРАБОТАНЫ!
Леонардо да Винчи «Дама с горностаем», 1490
Говоря о ритуалах, нам может прийти в голову размышление о каких-то традициях, но речь не о том. Учитывая то, что в моем окружении множество людей разных национальностей, то есть, представителей разных культур, я могу наблюдать за ними и отслеживать какие-то ритуалы, которые они выполняют, порой, даже не замечая. Например, американцы, когда начинают разговор даже с продавцом в магазине, всегда спрашивают: «Привет, как дела?». Это особая форма приветствия, настраивающая на общение. Французы любят неторопливо поздороваться со знакомыми людьми, обменяться любезностями и медленно целовать друг друга в обе щеки (не нужно представлять какие-то протяжные лобызания, просто они никуда не торопятся). А ритуал выпить кофе в баре перед работой, читая свежую газету? Если честно, иногда, глядя на их ритуалы, я приходила в восторг и испытывала шок одновременно. Это какая-то культура момента, умение насладиться каждым мгновением. Или еда у итальянцев? Трапеза может длиться часами! Потому что еда – одно из основных наслаждений, которое они очень ценят. Совместное потребление пищи – это не только вопрос насыщения, но и вопрос обмена энергией с собеседником.
И когда я начала переучивать себя перестать «жить по-быстрому»: кушать, пить кофе, общаться… То есть все по делу, все на скорую руку, я заметила, как много я теряла раньше в этой «скорости». Жизнь дается нам всего лишь раз – и это так неправильно проживать ее как метеорит. Мы все-таки люди. Почему-то вся Вселенная живет в покое и мире. Мы тоже должны этому научиться.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРОДУМАТЬ И ПРИДУМАТЬ СВОИ РИТУАЛЫ. РИТУАЛЫ ДЛЯ КАЖДОГО МОМЕНТА. ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ ЖИЗНЬ, СМАКОВАТЬ ЕЕ. ЗА ОСНОВУ РИТУАЛОВ МОЖЕТЕ ВЗЯТЬ: НЕТОРОПЛИВОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПИЩИ, НЕТОРОПЛИВЫЙ ОБМЕН ЛЮБЕЗНОСТЯМИ С СОБЕСЕДНИКОМ, ИСКРЕННИЙ ИНТЕРЕС К ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ И НЕТОРОПЛИВОЕ ЕГО СОЗЕРЦАНИЕ.
Борис Кустодиев «Утро», 1904
Самая большая ошибка большинства людей состоит в том, что мы первым делом, едва открыв глаза, хватаемся за телефон. И уже НЕ ВЫ решаете, каким будет день. А те люди, которые понаприсылали Вам сообщений или сделали посты в соц.сетях. А Вы лежите и читаете ленту. И вот вам – эмоции на весь день. Это самое глупое разбазаривание своего времени, которое только можно было придумать!
СОВЕТУЮ ВАМ НАЧИНАТЬ СВОЕ УТРО БЕЗ ТЕЛЕФОНА. ТЕЛЕФОН – ПОТОМ. СНАЧАЛА – ВЫ. И ВАШИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ: ДУШ, ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК, ПРИЯТНЫЕ МЫСЛИ, ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ПЛАНЫ НА ЖИЗНЬ. И УЖЕ ПОТОМ – ТЕЛЕФОН С ЕГО НАПОМИНАНИЯМИ. ПОЖИВИТЕ ТАК МЕСЯЦ И ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО НАЧАЛИ ОЩУЩАТЬ И СМАКОВАТЬ ЖИЗНЬ!
Фёдор Решетников "Эскиз к картине "Утро", 1968г.
Каждый из нас загоняет себя в какую-то страшную рутину. И даже при, казалось бы, творческой работе мы начинаем делать одни и те же дела, встречаться с одними и теми же людьми, ездить по одной и той же дороге и… смотреть на Новый год одно и то же кино. Это, вроде, традиции, стабильность. В этом хорошо и уютно. Но именно так мы сами себе «роем яму», а именно создаем в мозгу своеобразные «тоннели», которые так или иначе влияют на наше восприятие жизни. Мы привыкаем, адаптируемся. Нам хорошо. Но стоит только произойти в жизни чему-то странному, непривычному, и все… Это выбьет нас из колеи надолго. Мы, со своим креативным умом и жизненным опытом, не сможем решить банальную задачу, которую без проблем решит ребенок. А все потому, что ребенок открыт новому. А у нас «тоннели».
СОВЕТУЮ ВАМ ВНОСИТЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ НЕПРИВЫЧНЫЕ МАРШРУТЫ, ПРОБОВАТЬ НОВУЮ ЕДУ, ЗНАКОМИТЬСЯ С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ, ПОСЕЩАТЬ МЕСТА, НА КОТОРЫЕ ВЫ РАНЬШЕ НЕ ОБРАЩАЛИ ВНИМАНИЯ, ЧИТАТЬ НОВЫЕ КНИГИ. БУДЬТЕ НЕМНОЖКО РЕБЕНКОМ – ИССЛЕДУЙТЕ МИР! И ОН ОБЯЗАТЕЛЬНО ВАС ЗА ЭТО ВОЗНАГРАДИТ!
Владимир Кувин «На танцы», 1956
Вместо того, чтобы банально сочетать между собой ремень, сумку и обувь (что рекомендуется только для строго дресс-кода), старайтесь делать параллельные сочетания: сумка и шарф, или сумка и платье, сумка и галстук. Туфли и шарф, туфли и серьги, туфли и браслет. И так далее.
СОВЕТУЮ ВАМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ЦВЕТОВЫЕ СОЧЕТАНИЯ КАК МОЖНО ЧАЩЕ – ОНИ ОБОГАТЯТ ВАШ СТИЛЬ.
Василий Кандинский «Черная решетка», 1922
Порой, оказавшись в какой-то новой компании, мы испытываем неловкость от того, что не знаем, о чем говорить. И, вроде и компания приятная, и хочется пообщаться, но неумение найти тему закрывает для нас возможности приятного общения. И мы вынуждены общаться только с теми, кто сам к нам подошел или сам начал разговор. Но ведь часто это совсем не те люди, с которыми мы хотели общаться.
СОВЕТУЮ ВАМ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ РЕЦЕПТОМ ДРЕВНИХ ГРЕКОВ: У НИХ БЫЛО ПРИНЯТО ДЕЛАТЬ РОСПИСИ ВАЗ ИМЕННО С ЦЕЛЬЮ ТОГО, ЧТОБЫ У ЛЮДЕЙ, СИДЯЩИХ ЗА СТОЛОМ, БЫЛ ПОВОД ПОГОВОРИТЬ. НАПРИМЕР, ОБСУДИТЬ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ИЛИ ИСКУССТВО. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПРЕДМЕТЫ ВОКРУГ. КАКИЕ АССОЦИАЦИИ? С КАКИМ СТИЛЕМ В ИСКУССТВЕ? ИЛИ БИБЛИОТЕКА? КАКИЕ КНИГИ ВЫ ВИДИТЕ. СПРОСИТЕ СОБЕСЕДНИКА, ЧТО ОН ЧИТАЛ. ИЛИ ЧИТАЛ ЛИ ЭТУ КНИГУ. ИЛИ ЧТО ОН ДУМАЕТ ОБ ИСКУССТВЕ МОДЕРНА? И НАЧНИТЕ ОБСУЖДАТЬ ЭТУ ТЕМУ. КОГДА МЫ ЧТО-ТО ОБСУЖДАЕМ, МЫ КОСВЕННО СООБЩАЕМ ЧТО-ТО О СЕБЕ. ЭТО И ЕСТЬ ОБЩЕНИЕ. ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ И ОБОГАЩАЮЩЕЕ.
Древнегреческая чернофигурная гидрия «Ахилл с телом Гектора» V в. до н.э.
Она свойственна не только представителям славянской культуры, но и другим. Встречается часто, искореняется тяжело. Но давайте попробуем: ношение колец на всех пальцах, ношение нескольких браслетов и цепочек. Если это не бижутерия и специально созданный образ со множеством браслетов (тогда ТОЛЬКО браслетов) или со множеством цепочек (тогда ТОЛЬКО цепочек) или со множеством колец (тогда ТОЛЬКО КОЛЕЦ) если это не образ в индийском стиле, то во всех остальных случаях – это нарушение правила в ношении украшений.
СОВЕТУЮ ВАМ ОЧЕНЬ ОТВЕТСТВЕННО ОТНОСИТЬСЯ К НОШЕНИЮ ЗОЛОТЫХ УКРАШЕНИЙ. ЗОЛОТО – МАТЕРИАЛ СЛОЖНЫЙ ДЛЯ КОМБИНИРОВАНИЯ СО СТИЛЕМ В ЦЕЛОМ. И ЭТО ОТНЮДЬ НЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ. ГОРАЗДО ПРОЩЕ В ЭТОМ ПЛАНЕ БИЖУТЕРИЯ. НО ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ ЛЮБИТЕ ЗОЛОТО, ПОМНИТЕ – ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ. ЭТО УЖ ТОЧНО!
Аньоло Бронзино «Лукреция Панчиатики», 1540
Для того, чтобы найти друга, необходимо узнать этого самого человека очень хорошо. И очень хорошо показать ему себя. Поэтому это непросто. Но для того, чтобы найти хороших приятелей (читай: от слова «иногда приятно проводить время»), много усилий не потребуется.
СОВЕТУЮ ВАМ ИССЛЕДОВАТЬ В СВОЕЙ МЕСТНОСТИ КЛУБЫ ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ, РАЗГОВОРНЫЕ КЛУБЫ, КУРСЫ ПО ИЗГОТОВЛЕНИЮ БИЖУТЕРИИ, КАКИХ-НИБУДЬ КУКОЛ. ЛИТЕРАТУРНЫЕ КРУЖКИ. КУРСЫ КУЛИНАРИИ. И ПОЙТИ ИССЛЕДОВАТЬ – ГДЕ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ. ЭТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ И ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОДОЛЖИТЬ ОБЩЕНИЕ С ПОНРАВИВШИМИСЯ ЛЮДЬМИ.
Диего Веласкес "Пряхи", 1657
Давайте возьмем пример с французов – у них есть два завтрака. «Petit dejeuner» и просто «dejeuner». То есть «маленький завтра» и просто «завтрак». На маленький завтрак они едят, в основном, круассан и кофе. Второй завтрак у них состоит уже из чего-то более плотного. Но диетологи, которые глубоко изучают тему питания, очень рекомендуют на свой первый завтрак кушать фрукты. Так как для их переваривания организм использует специальные ферменты. И лучше фрукты ни с чем не мешать. А вот уже через часик можно кушать и обычную еду.
СОВЕТУЮ ВАМ ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОН «МАЛЕНЬКИЙ ФРУКТОВЫЙ ЗАВТРАК» И УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВЫ УВИДИТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИИ В ЦЕЛОМ.
Илья Машкой «Фрукты на блюде» (Синие сливы), 1910
Я давно заметила, какой благотворный эффект оказывает живая классическая музыка на людей. Даже на тех, кто ее не любит. Если ввести в свой «рацион досуга» посещение филармонии хотя бы раз в месяц, Вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
СОВЕТУЮ ВАМ НАЧАТЬ С НЕБОЛЬШОГО – ПОСЕЩАТЬ ХОТЬ САМЫЕ ПРОСТЫЕ ВЕЧЕРА КЛАССИЧЕСКОЙ МУЗЫКИ. ЕСЛИ ДЛЯ ВАС СЛОЖНО, МОЖЕТЕ СЛУШАТЬ НЕ ВЕСЬ КОНЦЕРТ, НО МИНИМУМ ПОЛЧАСА. СО ВРЕМЕНЕМ ВЫ НАЧНЕТЕ ОЩУЩАТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ МУЗЫКИ И КАК ОНА ВЛИЯЕТ НА ВАС. ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ, КАК ИСЦЕЛЯЕТ ВАС ОРГАН ИЛИ СКРИПКА, БУДЕТЕ ОЩУЩАТЬ ВСЕМИ ФИБРАМИ СВОЕЙ ДУШИ, ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННИЙ ПОЛЕТ… ГЛАВНОЕ – С ЧЕГО-ТО НАЧАТЬ!
Пабло Пикассо. «Скрипка и виноград», 1912
В последнее время тайм-менеджмент стал просто-таки «наукой века». Всем хочется успеть больше. Самый простой способ эффективно использовать свое время – это научиться делать одновременно два дела. Например, стоите в очереди – слушайте словарь иностранных языков. Едете в машине – слушайте аудиокниги или аудиотренинги. Едете в метро – читайте книги. Ждете, пока закипит вода на макароны – нарезайте салат.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ, В КАКИХ ДЕЛАХ ВЫ ПРОСТО ЖДЕТЕ. И, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ В ЭТО ВРЕМЯ. НО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ, НЕОБХОДИМО НАПИСАТЬ СПИСКИ ТОГО, ЧТО ВЫ БЫ ХОТЕЛИ СДЕЛАТЬ ВООБЩЕ. И ВАШ МОЗГ ПОДСКАЖЕТ ВАМ ТО, ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ В ДАННЫЙ МОМЕНТ ИЗ ВАШИХ СПИСКОВ. ТОГО И ГЛЯДИ, И ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК ВЫУЧИТЕ, И ПРОСЛУШАЕТЕ/ПРОЧТЕТЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ МИРОВОЙ ЛИТЕРАТУРЫ, ДА И ВООБЩЕ – МНОГО ЧЕГО СДЕЛАЕТЕ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ПРОСТО «ЖДАТЬ И МАЯТЬСЯ»
Есть смысл иметь несколько списков для упорядочивания своей жизни: списки покупок (отдельно: одежды, бытовой техники, книг, продуктов и т.д.); списки целей (на день, на неделю, на месяц, на год, на несколько лет, на жизнь); списки дел (срочные и несрочные, важные и неважные). Можно продолжать бесконечно. У каждого списки свои. Но едино то, что когда Вы пишете свою кучу списков, у Вас в голове возникает ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ. Вы начинаете точно знать, что Вам нужно и на что тратить свою жизнь.
СОВЕТУЮ ВАМ НАПИСАТЬ СПИСКИ ДЛЯ ВСЕГО, ЧЕГО ТОЛЬКО МОЖНО. И ВЫ УВИДИТЕ, НАСКОЛЬКО ЛЕГЧЕ СТАНЕТ ВАША ЖИЗНЬ. И, ПОТОМУ КАК ВЫ ОСВОБОДИТЕ ВАШ МОЗГ ОТ ВСЕГО ИЗОБИЛИЯ ХАОТИЧНЫХ МЫСЛЕЙ, СКОРО ВЫ НАЧНЕТЕ ВСПОМИНАТЬ МНОГОЕ, ЧТО УЖЕ УСПЕЛИ ПОДЗАБЫТЬ.
Квентин Массис «Нотариус», 16 век
То, что кажется нам нормальным, других людей может шокировать. И наоборот. Именно поэтому так важно коммуницировать с окружающими, чтобы понимать, что мы делаем со своей жизнью. И что со своей делают окружающие. Но проблема может возникнуть в том, когда Ваш собеседник начинает «перетягивать одеяло на себя». И Вы уже не замечаете, как рассуждаете его словами. Более того, как Вы переняли его привычки. Все бы ничего, если бы при всем при этом Вы не отказывались от своих, не менее хороших привычек. Есть смысл отстаивать свою точку зрения и свои желания.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ НАД ТЕМ, ОТ КАКИХ ПРИВЫЧЕК ВЫ ОТКАЗАЛИСЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. ЧТО ХОРОШЕГО ВЫ ДЕЛАЛИ РАНЬШЕ, ПОКА НЕ ПОЗНАКОМИЛИСЬ С КАКИМ-ТО ЧЕЛОВЕКОМ? ВОЗМОЖНО, ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ПОСЕЩАТЬ ТЕАТРЫ И МУЗЕИ? А, МОЖЕТ, ПЕРЕСТАЛИ НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРОГУЛКАМИ? И ЕСТЬ СМЫСЛ ВОЗОБНОВИТЬ СВОИ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ. ДАЖЕ, ЕСЛИ ПОНАЧАЛУ ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО В ОДИНОЧЕСТВЕ, ЭТО СТАНЕТ ПЕРВЫМ ШАГОМ НА ПУТИ ВОЗВРАЩЕНИЯ К СЕБЕ.
Пьер Огюст Ренуар «Ложа», 1874
Часто вопрос интерьера волнует нас с чисто эстетической точки зрения. Но знаете ли Вы, что интерьер способен Вас вдохновить, даже не так, запрограммировать на достижение определенных целей в Вашей жизни?!
Именно! Поэтому к выбору окружающих Вас предметов дома следует относиться очень тщательно. Желаете любовных приключений? Используйте все оттенки розового и мягкие детали. Желаете повышения по работе и увеличения доходов? Используйте коричневую массивную классическую мебель или хай-тек.
СОВЕТУЮ ВАМ ИЗУЧИТЬ ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА, ПОЧАЩЕ РАССМАТРИВАТЬ РАЗНЫЕ КАРТИНКИ ИНТЕРЬЕРА И ОТСЛЕЖИВАТЬ ДЛЯ СЕБЯ – ЧТО ВДОХНОВЛЯЕТ ВАС НА КАКИЕ ЭМОЦИИ. ПОСТЕПЕННО ВСТРАИВАТЬ В СВОЙ ИНТЕРЬЕР ТЕ ПРЕДМЕТЫ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ ВАС НА ДОСТИЖЕНИЕ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ.
Станислав Жуковский «Библиотека в помещичьем доме», 1910
Вы знали, что существует формула для вычисления идеальной высоты каблука, которая будет беречь Ваши ножки?
СОВЕТУЮ ВАМ ИЗМЕРЬТЕ ДЛИНУ СТУПНИ, ПОДЕЛИТЕ ЧИСЛО НА 7. ЭТО И ЕСТЬ ВАША ИНДИВИДУАЛЬНАЯ БЕЗОПАСНАЯ ВЫСОТА КАБЛУКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Энди Уорхол «Обувь», 1980
Обычно при пышных бедрах и узких плечах рекомендуют вверху добавлять объем, а в бедрах его избегать. Но также можно поступить наоборот – надеть что-нибудь с подплечниками для того, чтобы немного увеличить плечи. И надеть пышную юбку, моделирующую талию. Только помните, что топ должен быть облегающим, чтобы подчеркнуть талию. Пояс юбки должен быть таким, чтобы полностью скрыть под собой животик и смоделировать линию талии. Таким образом фигура будет выглядеть очень симметрично и изысканно. Это один из способов обратных оптических иллюзий.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИМЕРИТЬ ПЫШНЫЕ ЮБКИ С ШИРОКИМ ПОЯСОМ И ОБЛЕГАЮЩИМ ТОПОМ. ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ДАМОЙ.
Александр Брюллов «Портрет Натальи Пушкиной», 1832
Когда Ваш тип фигуры «Перевернутый треугольник», это может быть сложной задачей - визуально уменьшить плечи. Но почему бы не воспользоваться обратной оптической иллюзией и, наоборот, надеть что-то объемное в области плеч. Тогда будет казаться, что это не плечи у Вас широкие, а именно форма одежды такая. Учитывая то, что у такого типа фигуры зачастую тонкие стройные бедра, можно создать себе потрясающе эффектную фигуру с помощью такого приема.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИМЕРИТЬ ФАСОНЫ ОДЕЖДЫ С ОБЪЕМНЫМ ВЕРХОМ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ОБРАТНОЙ ОПТИЧЕСКОЙ ИЛЛЮЗИИ.
Тамара де Лемпицка «Портрет миссис Буш», 1929
Нет ничего проще, чем понять – куда уходят деньги. Главное – начать вести учет расходов в течение, как минимум, месяца. И Вы будете поражены, как «ерундовое» увлечение какой-то небольшой расходной частью забирает у Вас огромную сумму из бюджета. Этот совет знают все, но применяют единицы. И именно эти единицы умеют управлять своими финансами.
СОВЕТУЮ ВАМ ЗАВЕСТИ ФИНАНСОВЫЙ ДНЕВНИК. И ЗАПИСЫВАТЬ МИНИМУМ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА СВОИ РАСХОДЫ И ДОХОДЫ. В КОНЦЕ ОТЧЕТНОГО ПЕРИОДА ПОДВЕСТИ ИТОГИ И СДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ.
Маринус ван Реймерсвале "Банкир со своей женой", 1490
Для многих людей эта проблема является очень актуальной. Потому что в наше время, в век приготовленной и быстрой еды, мы потребляем так много сахара, как никогда. Да и многие люди жалуются на то, что «вроде ничего не едят, но толстеют». А все потому, что сахар есть везде: в «диетическом» йогурте, в «бутылочном чае», в «газировках», в чипсах, в алкоголе… То есть сахар уже добавлен везде, где только можно. Мы стали настоящими сахарными маньяками. И, если мы пьем чай без сахара, то можем просто не ощущать его вкус. Есть несколько способов избавиться от сахарной зависимости. И это вовсе не сахарозаменители (они очень вредны для многих органов в организме).
СОВЕТУЮ ВАМ ПОСТЕПЕННО УМЕНЬШАТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМОГО САХАРА В НАПИТКАХ (НЕ 3 ЛОЖКИ, А 2.75). ТО ЕСТЬ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННОЕ УМЕНЬШЕНИЕ. ВЫ ЭТОГО ПОЧТИ НЕ ЗАМЕТИТЕ, НО ОРГАНИЗМУ БУДЕТ ЛЕГЧЕ. ПРЕЖДЕ, ЧЕМ СЪЕДАТЬ ЛЮДЕЙ «ДИЕТИЧЕСКИЙ» ЙОГУРТ, ПОСМОТРЕТЬ НА ЕГО КАЛОРИЙНОСТЬ. ВКЛЮЧАТЬ В СВОИ ЧАЕПИТИЯ ВМЕСТО ШОКОЛАДА – СУХОФРУКТЫ И ОРЕХИ. ПОНАЧАЛУ ПРОСТО ДОПОЛНЯТЬ, А ПОТОМ ВЫТЕСНЯТЬ СУХОФРУКТАМИ ШОКОЛАДКИ. ГЛАВНОЕ – ПОСТЕПЕННО. ТАКЖЕ ПЕРЕХОДИТЕ НА СЫРОЕДНЫЕ КОНФЕТЫ И ЧАЩЕ ПОТРЕБЛЯЙТЕ МЕД ВМЕСТО САХАРА.
Залищук Валерий "Яблочный мед", 2008
Есть замечательный японский специалист по организации дома – Конмари. Эта хрупкая девушка создала целую систему, по которой на сегодня большинство женщин успешно организуют свое пространство, да и жизнь в целом. А рецепт прост: «Если эта вещь не приносит Вам удовольствия – выбрасывайте или отдавайте ее». Это как «энергия ЦИ» в китайской философии фэн-шуй. Главное – энергетическая чистота пространства. Только, если Вы окружаете себя предметами, приносящими Вам удовольствия, Ваша жизнь будет просто одаривать Вас удовольствиями!
СОВЕТУЮ ВАМ ВЫБРОСИТЬ ВСЕ ПРЕДМЕТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ НЕ НРАВЯТСЯ (В ТОМ ЧИСЛЕ ДУРАЦКИЕ ПОДАРКИ) ИЛИ, ТЕМ БОЛЕЕ, КОТОРЫЕ НАПОМИНАЮТ ВАМ О ЧЕМ-ТО ПЛОХОМ. И АККУРАТНО РАССТАВИТЬ ПО ПОЛОЧКАМ ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ, ПРИНОСЯЩИЕ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЯ. ВЫ СТАНЕТЕ СЧАСТЛИВЕЕ!
Владимир Сверчков «Внутренний вид комнаты», 1859
Конечно, месяц – это очень маленький период. Но этого достаточно, чтобы начать разговаривать и хоть как-то изъясняться на новом для Вас языке.
Причем, Вам не придется с утра до вечера сидеть над книгами! Метод прост. Необходимо поступать как ребенок. Ведь никто не обучает ребенка грамматике языка в три года, с ним просто беседуют. Он в среде. И он начинает осваивать язык. Сможем и мы:
ü обозначьте для себя ассоциативный ряд языка, который Вы желаете изучить. Например, для английского языка: Биг Бен, английский флаг, чай в 5 часов, чопорность и консерватизм в одежде, овсянка на завтрак… Список можете продолжать и дальше;
ü постепенно внедряйте в свою жизнь эти ассоциации: повесьте в комнате флаг, завтракайте как англичанин, введите привычку чая в 5 часов, носите шерстяные классические костюмы;
ü слушайте радио на изучаемом языке (на сегодня можно найти огромное количество радио онлайн в любой локации);
ü читайте книги авторов-носителей того языка, который изучаете, чтобы перенять культуру;
ü смотрите мультфильмы на иностранном языке;
ü смотрите фильмы на иностранном языке (минимум 30 минут);
ü изучите для грамматики всего несколько важных моментов: Вам понадобятся 2 глагола: быть и делать. В простом прошедшем, простом настоящем и простом будущем временах. Так как для начала изъяснения на языке этих глаголов достаточно для постановки предложений. Глагол «быть» поможет Вам рассказать, кто Вы есть. А глагол «делать» - чем Вы заняты. Изучите вспомогательные глаголы (иметь, мочь) – они часто участвуют в большом количестве грамматических конструкций. И изучите 300 наиболее часто употребляемых слов в языке (в большинстве языков мы обходимся именно 300 словами);
ü начните разговаривать с носителями языка – их легко можно найти на сайтах типа EasyLanguageExchange или MyLanguageExchange, когда Вы учите собеседника своему языку, а он Вас – своему. Пусть медленно, но Вы начнете говорить;
ü не бойтесь делать ошибки.
СОВЕТУЮ ВАМ СЛЕДОВАТЬ ВЫШЕПЕРЧИСЛЕННЫМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ. А ИМЕННО – ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ МОРАЛЬНО (АССОЦИАЦИИ, ПОГРУЖЕНИЕ СРЕДУ) И ВЫУЧИТЬ ЛИШЬ НЕМНОГО ГРАММАТИКИ. НУ И … НАЧАТЬ ГОВОРИТЬ!
Сергей Иванов «Немец», 1910
У женщин есть одна особенность – мы очень эмоциональны. И даже самые неэмоциональные из нас все равно реагируют на визуальный ряд. Иначе мы не были бы женщинами. Каждый раз, когда Вам хочется получить определенную дозу вдохновения (например, приготовить ужин), начните искать в поиске картинки вкусной еды. Если желаете красиво накраситься – красивого макияжа. Визуальный ряд всегда способен активировать в нашем мозгу необходимые кнопочки вдохновения. Если будет мало – можете подключить музыку. Видеоклип с красивыми картинками и людьми – также способен зарядиться на создание чего-то сильного.
СОВЕТУЮ ВАМ ПОДУМАТЬ НАД ТЕМ, ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ВДОХНОВЕНИЕ. И НАЙТИ В ПОИСКЕ ФОТОГРАФИИ ИЛИ ВИДЕО ТОГО, ЧТО ВЫ ЖЕЛАЕТЕ СОЗДАТЬ. ЭТО БУДЕТ ТОПЛИВОМ ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА.
Натюрморт (фреска из Помпей) 63-79 г., Неаполь, Национальная галерея Каподимонте. Автор неизвестен.
В нашей жизни мы имеем множество дел, обязательных к исполнению. Но часто забываем о самом важном: уделить время самым близким. Мать Тереза как-то сказала: «Идите и любите своих детей, чтобы сделать мир лучше». Дело не только в детях, но и в родителях. Мы жалеем о том, что не уделяли времени близким лишь тогда, когда осознаем, что времени больше не будет. Нет ничего хуже, чем осознание этого и полное отсутствие возможности что-либо исправить. Жизнь – настолько быстротечная реальность. И мы не осознаем, мы не осознаем, мы не осознаем, что жизнь проходит именно сейчас. Не завтра, не через год, а сейчас…
СОВЕТУЮ ВАМ УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ СВОИМ БЛИЗКИМ. ПРОВОДИТЬ С НИМИ СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ НЕ ЖАЛЕТЬ, КОГДА ЭТОГО ВРМЕНИ НЕ БУДЕТ. УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ СЕГОДНЯ – И ВЫ БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО, КОГДА НЕ БУДЕТЕ ИМЕТЬ БОЛЕЕ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ. ВОЗМОЖНОСТИ ВЫРАЗИТЬ ЛЮБОВЬ ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ…
Эгон Шиле "Семья", 1918
Каждому из нас хочется быть любимым. Но умеем ли мы по-настоящему любить другого человека? Возможно, и нет. Потому что любовь к другому проявляется через любовь и принятие себя. Любить способен только тот, кто познал себя, принял и полюбил таким, каков есть. Любите замечать недостатки в окружающих? Они всего лишь зеркала… Зеркала того, что Вам не нравится в себе. Вас раздражают окружающие? Возможно, потому, что какие-то их черты Вы бы очень хотели иметь у себя, но пока не имеете. Так воспитывайте себя! Собой необходимо заниматься! Развивать в себе все возможные таланты.
СОВЕТУЮ ВАМ ПРИНЯТЬ ТОТ ФАКТ, ЧТО ОКРУЖАЮЩИЕ – ЭТО НАШИ ЗЕРКАЛА. ВСЕ, ЧТО НАМ НРАВИТСЯ ИЛИ НЕ НРАВИТСЯ, ТАК ИЛИ ИНАЧЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЕ К НАМ САМИМ. И НАС, ПО СУТИ, ВООБЩЕ МАЛО ЗАНИМАЮТ ОКРУЖАЮЩИЕ, НЕ ИМЕЮЩИЕ НИЧЕГО ОБЩЕГО С НАШИМ СОБСТВЕННЫМ ВНУТРЕННИМ МИРОМ. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИСПЫТАТЬ ЛЮБОВЬ, ПОХОЖУЮ НА СОН, С ДРУГИМ, НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАЧАЛА ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. ДА ТАК, ЧТОБЫ ВНУТРЕННИЕ ГРАНИЦЫ РАЗДВИНУТЬ ЗА ПРЕДЕЛЫ НЕВОЗМОЖНОГО. ВЫ – УНИКАЛЬНОЕ СОЗДАНИЕ. ТВОРЕНИЕ ВСЕВЫШНЕГО. ВЫ – ДУША В ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА. ДУША, ЖАЖДУЩАЯ ВАШЕЙ СОБСТВЕННОЙ ЛЮБВИ… А НЕ ЛЮБВИ ДРУГОГО.
Ксения Черномор «Зеленый луч», 2014
Когда говорят о счастье, говорят о чем-то неуловимом, странном… И это всегда в будущем. Но что есть счастье? Оно в каждом моменте нашей жизни. Оно в том, чтобы каждый день наполнять свой жизнь такими потрясающими чувствами и эмоциями, какими только можно! Ведь жизнь проходит невероятно быстро! Мечты, планы, размышления – это прекрасно! Они дают нам направление жизни. Но самое потрясающее – это прожить свою жизнь В МОМЕНТЕ! Каждое мгновение чувствовать свои желания, свои ощущения, свои мысли. И отделять их от того огромного количества мыслей окружающих, которыми так переполнен наш мир. Для Вашего ВНУТРЕННЕГО мира важнее всего, что ВЫ ОБО ВСЕМ ЭТОМ ДУМАЕТЕ?
СОВЕТУЮ ВАМ НИКОГДА НЕ ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ И НЕ ОТДАВАТЬ СВОЮ СВОБОДУ. ВЕДЬ ПРИНИМАЯ НАВЯЗАННОЕ НАМ МНЕНИЕ, МЫ ОТКАЗЫВАЕМСЯ ОТ СВОЕЙ ДУШИ. ОТ СЕБЯ. ОНО ТОГО НЕ СТОИТ. НИКОГДА И НИ ЗА ЧТО. ТОЛЬКО ВЫ…. ТОЛЬКО ВЫ!
Дорогая моя,
благодарю тебя за прочтение книги.
Если тебе понравилось – перешли экземпляр подруге или запроси экземпляр с автографом для подруги. Сделай ей приятно в это мгновение – это отражение твоего к ней внимания…
Надя Агеева
nadiia.ageyeva@gmail.com
@nadiiaageyeva
Внимание! Сайт является помещением библиотеки. Копирование, сохранение (скачать и сохранить) на жестком диске или иной способ сохранения произведений осуществляются пользователями на свой риск. Все книги в электронном варианте, содержащиеся на сайте «Библиотека svitk.ru», принадлежат своим законным владельцам (авторам, переводчикам, издательствам). Все книги и статьи взяты из открытых источников и размещаются здесь только для ознакомительных целей.
Обязательно покупайте бумажные версии книг, этим вы поддерживаете авторов и издательства, тем самым, помогая выходу новых книг.
Публикация данного документа не преследует за собой никакой коммерческой выгоды. Но такие документы способствуют быстрейшему профессиональному и духовному росту читателей и являются рекламой бумажных изданий таких документов.
Все авторские права сохраняются за правообладателем. Если Вы являетесь автором данного документа и хотите дополнить его или изменить, уточнить реквизиты автора, опубликовать другие документы или возможно вы не желаете, чтобы какой-то из ваших материалов находился в библиотеке, пожалуйста, свяжитесь со мной по e-mail: ktivsvitk@yandex.ru
